2020给点希望
现在很多人都是负资产，加上现在疫情期间大部分人没有收入每天还要还账单，可以说害怕手机响，一个个催收电话会搞得你神经紧绷，束手无策，针对负债有很多的种类：网赌、高消费、被骗、借给朋友没收回来等等原因
当你身负巨债，无力偿还时候，你第一步做的是要把债务整理出来，列出一个明细，如信用卡每月多少，每月还多少；银行贷款多少，每月还多少；网贷多少，每月还多少；亲戚朋友有多少等等做出一个表格
第二步根据你的表格负债，开始规划出重点，画一个坐标系，x轴为重要，y轴为紧急，把每一个债务列入你的坐标系中，根据你现在账单以及当时情况标注，做一个还款的计划，每个月还多少多少个能还清
第三步清算现在的资金，清算出你现在卡里的余额，你的每个月收入，你的其他的不算重要的东西可以变现所得余额，另外如果有其他的理财，公积金，股票等资产可以提出来，把这些做出一个汇总，然后放入你的还款计划中
第四步开始还债务，根据你的坐标系中首先还紧急重要的其次紧急不重要再次重要不紧急最后不重要不紧急的，一个个的结清（注不要再以贷养贷）即使有一些逾期也比你越填越多的好，毕竟及时止损不会越陷越深
第五步开启协商还款，根据你的资金和你的债务坐标，打每一个债务客服电话，说出你的实情，强烈表达出你的还款意愿，强调你现在是资金困难不是不还确实是目前还不上，进行一个协商还款最好是停息挂账，这样可以减少压力
第六步场外求助，如果你是确实拿不出钱，可以问你的亲戚朋友暂时的周转，或者向家人坦白让他们帮你先度过这个难关，当然这里你肯定会受到指责和谩骂，但是毕竟是你愧对于家人只要先承认错误，家里面都会多少帮助你的，天下没有不疼儿女的父母，后面好好努力赚钱补偿家人，不要让家人再次对你失望就行
第七步死猪不怕开水烫，就是无依无靠，没有任何的帮助时候，那就死猪不怕开水烫，千万不要去做傻事，要知道人活着才是王道，赚钱只是一种娱乐，活着才能有能力赚钱
第八步改变自我，改变你现在生活习性，现在工作态度，现在消费观念，开始充实自己，每天多赚点钱，多赚一点就多还一点，压力就少一点
其实我也是一个身负巨债的人，每天都是账单，可以说是晚上都睡不着，可能在别人眼里你的负债就是你的高消费，你说的很多都是博眼球博同情什么的，我感觉这些都无所谓，我只要知道我是怎么负债的？我要该怎么还债？我要做哪些？这就够了，不要在乎别人说什么，更不要在乎别人的眼光，你只要自己去努力积极乐观就行，毕竟别人没有过你的生活不知道你的感受！希望对你有所帮助
海豚有海和你
我在被要账的堵着门骂，人生最无助的时候，心里不知为啥一直嘟囔一句话：坚持住，天总会晴的。
我走出校门刚刚工作的时候，跟同事去进办公家具，装好了车打条时（那个年代都可以打条赊欠），因为同事不会写欠条，写了好几张纸都不行，我作为有“墨水”的就代替写了欠条，谁打的条写谁的名字，于是，我就欠了人家1886元，这真是一个很吉利的数字，我一直记着，然而这个数字成了我那段时间的噩梦。
打完条之后，我直接把这事忘了，每天没心没肺的上班下班……直到有一天，那个家具店的老板娘来单位要账。
第一次来人家是和颜悦色的来的，手里拿着我打的条，问我要钱，我突然想起还有这么一档子事，赶紧领着老板娘去找那个同事，被告知那些办公家具是出租办公室，一起租给了做生意的，对方也是赊欠，做生意的赔了，前几天半夜偷偷搬家走了，顺带把那些家具也搬走了，没处找人要钱去了。
老板娘记得是我那个同事买家具我帮着打的条，所以就找我同事要，我以为就没有我的事了。可过了两天，老板娘又来找我了，说我同事赖着不给，谁打的条她就跟谁要，我虽然委屈，也觉得毕竟是我们去拉了人家东西该给人家钱，但我没有那么多钱呀，那老板娘就天天来我们单位门口骂，当时领导也不管[抠鼻]，那个同事也躲得跟没事人一样，当时也不敢跟家人说，觉得自己刚跟家人吹了牛说我自此独立了，不肯听从父母安排，还犟牛自己找工作，所以出了这事也没脸告诉爸妈。
那时年龄小，没经历过什么事情，那段时间都觉得生活无法继续了，有一天，外面下大雨，心里烦的不行，就反复冒出一句话：坚持住，天总会晴的……
那时一个人每月工资只有大约80多块（年龄大点的也就一百多）要想还上这接近两千块钱真的是很不容易。
后来，我借了朋友同事的一部分钱先给了老板娘，跟她说你放心，我犯的错我认，缓缓一定还你。老板娘看我态度诚恳人又老实巴交，就相信了我。后来回到家里还是忍不住跟父母说了，妈妈说吃一堑长一智，给你一半的钱还了人家，你借同事朋友的，你自己还。
这个事给我上了很痛苦的一课，在以后的生活中，我牢记一点，经济上该怎样绝不马虎，既不给人担保更不代打借条。所以以后很多同事买房子担保出了问题，我也因为经历过这一课，没有因此受累。
现在想想，1886元，真不算多少钱，但那是我欠过的最大的债，以后也买房子做生意欠过数额比这大的多的钱，但都不如这1886让我难到骨头里。
有一句话告诉负债的朋友：坚持住，天总会晴的！
青蛙姐姐
我欠招商银行信用卡四万块，期间还了一万，剩下的由于家里原因没那么多钱还，逾期了。期间他们的工作人员向我催收，我分几次还了一万多，现在还欠两万，因为家中的变故，现在实在还不清，跟他们协商分期或者延迟还款他们都不同意，让我马上还，如果不还就要起诉我，还会有当地公安去我家里找我家人，我真不知道怎么办。
游走在路上的鱼
你好，我是且听风，很高兴我能回答你这个问题，对于这个问题，曾经创业失败负债过的我，和目前基本走出还有点残余的我，我来说说我的看法。
我先简单说下我的情况，创业经历和其他事情我就不表达了，我就直接说说我负债多少和遇到的问题。在没负债之前，也就3个信用卡，加起来不多就5万吧，永远也敢想负债100万是什么概念，觉得很遥远。我说没负债前和我负债时，也就是一年事，一年之内就发生了巨大的落差变化。负债的渠道很多，小贷的，朋友的，民间的，尤其是小贷和民间，在不知不觉中消耗了进去，别总觉得自己缓解了眼前的问题自己能改变方向能翻身，那是幻想！
这期间，催收电话，给我打的，给我的人际关系打的，一开始是非常紧张和紧迫的，再后来只有你无奈没办法只能选择接受的时候也就无所谓了，真的是无所谓了，无所谓到我让催收必须给我打联系人催收一遍，我才还钱（钱已经有了）我就是告诉他们，催收没用对我来说，因为这是他们唯一的觉得有价值的办法。我就以毒攻毒！父母期间为了陆续承担了30万，后来房屋抵押弄了点银行的钱又补进去30万。这期间的过程我就不表达了，我想经历过的人自然懂，我说说我是怎么熬过来的经验
首先，静下心来，排除所有的负能量和骚扰，自己投入工作，所谓的工作并不是励志搞大事业，这话我们不说，我说的是把基本工作做好，保持收入，同时，让自己多干点赚钱的事，就当自己惩罚自己，自己每天还舒服着过着，自己不觉得说不去吗？比如我，上班该怎么上就怎么上，晚上去干个代驾，8点到12点，还给我带来了一个月3000的收入。虽然自己心还是会心烦，但不管是不开心还是开心，这一天还是得过，笑也是过。哭也是过。让自己忙碌起来
其次，钱有的多少还点，比如银行的，那么一个月还100也行，这是一个态度和还款意愿问题，在这里银行方面的知识我也不说了，但其他的，比如网贷，小贷，甚至民间，你就豁出去行了，暂时还不上就还不上，这个道理后来我理解的很明白，就是实际情况没钱就是没钱，没钱怎么还？所以先拖下，给自己留出时间来，不要和他们解释，讲道理，他们的目的只有一个，就是还钱进来。你只需要给他们说一次，剩下的就完全可以不用搭理了。这个时候，你会发现不好的环境不存在的情况下，就不会太多的影响你的情绪，虽然我们是逃避，但没办法，任何事都需要根据当前状态做战略调整，逃避怎么了，如果古代带兵打仗，明知道实力粮草不足，难道不躲避下还得去送死？不要听他们那些人说什么，那只是代表他们的位置他们的想法。
再次，熬过去可能需要三年，五年，不管多少年，你一定切记，不要以贷养贷，你被某个机构或个人追的还钱，你没钱去借别的还他的，没任何意义，只能说你是怕他，你自己害怕，你内心恐惧，我说了，你要豁出去，还钱，如果没钱就是没钱，怎么还去借钱去还钱？反正都是欠！切记，一定要让自己努力，即使一时没有努力的方向，那就让自己把白天工作做好，晚上在干点什么， 保持一个积极赚钱的心态，不然每天自我的消极和不努力，老天凭什么眷顾你让你发财或变的好转？
过程是煎熬的，要接受这个过程，任何事情早晚会过去，慢慢就好了。经历过这些事的人，都是慢慢变成熟，变的喜欢安静，变的看待这个社会更透彻
我是且听风，希望我的回答能给你产生更多的交流和思考，有缘再聊。
且听风
最近，经常看到被巨额负债压垮的案例，银行贷款，跟亲戚朋友的借款，信用卡负债，各种债务几十万，上百万几千万的都有，因为无力偿还，被逼无奈，行尸走肉像稻草人一样！不知何去何从，前途一片迷茫！
其实，如果能够冷静下来，合理应对，可以避免悲剧的产生，本公子也曾经走在生死边缘，最终完成自救，成功逆袭避免了没必要的刑事责任及民事经济诉讼风险。闲话不多说，分享一下本公子的应对方法，希望能给已陷入负债深渊暂时未能东山再起的同学一点点启发。
1、冷静、别慌、挺住。
面对巨额债务，能保持冷静几乎很少有人能够做到，债权人逼债，银行催收，亲朋上门要债，法院传票，还款压力巨大，能把人逼疯，但是你不能慌，因为惊慌只能乱了分寸，解决不了问题，既然已经暴雷，就要面对现实。
2、找一个安静的地方，闭门静思，理清思路。
把催债电话先放一放，让手机静音3天，你找一个安静的地方，除了家人，与外界断绝一切联系，这样既可以让家人放心，又可以暂时避开债权人逼债的苦恼，暂时拥有一个安静的环境。
在安静的环境里，你的头脑才能思路清晰，找到应对办法，给自己积极的心理暗示，告诉自己：我能行，我可以应对一切，一切都会过去的！
这里要提醒一下：如果债权人打电话催债，一定要提前与债权人说明情况，尤其是银行催债的时候，不要着急也不要拒接，总之要好好解释，避免与银行关系进一步恶化。
3、理清债务，详细记录成一个表格；
债务按照轻重缓急排列出来，哪些是急需还的，哪些是可以缓一缓的，哪个债主欠了多少钱，信用卡的话有几张卡，每张卡的额度，可用额度，账单日，最后还款日，最低还款额都逐一列表，这样做可以让你理清债务，避免刑事责任及民事经济诉讼风险，做到心中有数；不懂可以找过来人来教你如何规划！
4、与债权人沟通，与银行沟通，寻找解决办法。
主动找到债权人，说明你的情况，确实遇到困难，让债权人可以多给自己一点时间，表明你的还款诚意，相信会获得理解的。银行贷款，信用卡欠款，你可以跟银行沟通，尽量可以分期还款，把巨大的压力分解。
5、找机会逆袭翻盘。
如果暂时找不到好的项目，就一定要先找一份工作，先养活自己，生存下来，经常审视自己的财富个案挖掘逆向翻盘的机遇，工作的同时要留意机会，高额的负债靠打工来偿还，那是不现实的，有可能一辈子也还不清，如果遇到合适的机会，一定要抓住，但是又不能有赌徒的心理，一定要谨慎考察，一旦认定，就要全力以赴，因为这可能是你最后一次机会！
挺住！挺住！活着在外就有希望，就有机会！人生如戏，只要你还活着，一切都有可能，翻盘的机会很多，也许遇到贵人，也许一个创业机会就能让你成功逆袭，撑不住的时候想想老婆孩子，还有年迈的父母，你的未来一片光明，你会坚持住的
海外笑料
朋友一，约十年前就创业成功，买了豪车和舒适的住房，结果忽然膨胀停不下来，生意下滑时候不知道收敛各种消费，要面子，借高利贷，最终逼债的天天堵公司，被各路债权人抵押了房子，卖掉了车子，关掉了公司，并且向身边能借的亲友借钱一遍，曾一度想自杀，但是上有老下有小，他最终冷静下来，给债权人一小部分钱换来人家愿意给他点时间缓和去赚钱，留了妻女在老家，他自己去去广州北京通过两年的时间，东山再起，还清了债务，生意又经营起来。
朋友二，一样也是做了生意赚了钱，但时间更短，拿到赚的第一桶金就开始了网络赌博，很快就欠下了几百万，刚买的两套房子和车子算上也是资不抵债。最可恶的是此人为了保持人前的面子，具不同意卖房还钱，竟然想尽门路，伪造各种证件手续去朋友处骗钱，直至被朋友们发现，他最终四处逃窜，被无数债权人追讨，至今还处于失联状态，是死是活都没人知道，可怜他还是个独生子，父母至今联系上他，还在老家亲朋好友那里不敢露面，因为每家的钱他都借了。
身负巨债时，我认为首先应该把自己的资产盘点一下，如何还款，做计划，去做什么力所能及的事去还款，让周边的亲友和社交圈子还相信你，钱一定有还清的那一天，只要你还有诚信，你一定可以东山再起！
帅帅老师niyu
现在有越来越多的人因为各种原因背上了债务，有创业产生债务的，有因为买房产生债务的，有消费产生债务的，有投资产生债务的，等等各种各样原因。在这个过程中有的人甚至背负了巨债，身受其苦。
当债务爆发了之后的话呢。它的摧毁力是非常的大，可以摧毁一切你在乎的名誉，亲情爱情，友情等，原因是所有人不理解你怎么会这样，大部分人只会指责你，到这个时候可能也只有父母在这个时候更加关心你，毫无保留的支持你，帮助你。
一个人在身负巨债，无力偿还的时侯，怎样熬过来：大部分经历过来的人，或者正在经历的人，都应该有感受体会，让自己喘不过来气的，让自己过不了的坎，其实不是债本身，而是因为无力偿还后爆发出来的很多事情，以及自己的心里状态，比如被催收，被指责，自己心里会内疚，自责，担心，焦虑，孤独，害怕，迷忙，无助，恐慌，恐惧，失望，绝望等，这些负面的通称为负债感，顾名思义是因为债务引起的心里感觉，所以叫负债感。
找到了问题所在，就好办了，欠下巨债，要熬过来，首先是要解决自己的心理问题。
解决心理问题首先要对债务对金钱作一个认知。有人把钱当成命，而有的人呢，把钱当成工具。你是怎么看待金钱的这很重要。
产生债务原因的真相是因为不懂金融。而去做了与金融相关的事情，比如什么是利滚利，复利等，从来没有学过金融，从来没学过创业或者投资，失败几率当然高，这和你人品，能力无关，和你的认知有关。明白这些之后把心态调整过来，勇敢面对身边的人，面对债主，让自己的内心强大起来，在奋斗中不断加强学习修炼自己的，负债感消失的那一天，就是你熬过来的那时候。
负债人生之东山再起
当你身负巨债，无力偿还的时候，你们都是怎么熬出来的?
当前，因社会经济发展不顺畅，那么，对于社会上创业者来说，就是一场噩梦。所以，这两年来，有许许多多从事商业经营活动的朋友们，严重受到经济发展趋势的波及，被残酷的卷入到经济的深渊。甚使商业经营环境，低迷无常，让创业者们痛苦不堪，欲求无门。
当前经济形势，创业失败，很显然，成了一种常态化事件。
创业者深陷举步维艰的困境，那么，这个时候，一定会呈现巨额债务率，债台高磊的创业失败者们，一边承受着债主们的威逼讨债，一边还要忙着法院起诉；所以，对于负债者来说，挖窟窿打洞，成了当前的生活形式；哪还有时间和精力，赚钱还债呢！如果这个时候，有偿还能力，那才是一种不正常现象呢！
接下来，负债累累的创业失败者，还要面对背信弃义的骂名。四面楚歌的生活环境，肯定备受煎熬，苦不堪言，困苦难当。
在那种糟粕的生活状态下，作为负债累累的创业失败者来说，如何做，才能从“地狱”般的人生困境中，熬出来呢？
前两年，本人也有过这样的人生经历。那么，就把自己亲身体会到的心得，按照自己的思维方式，总结出一些内容，分享给更多的创业失败，负债累累的同仁们。以示参考。【创业经典论坛】认为，面对债权债务纠纷，要想“熬”出来（感觉就像“死猪不怕开水烫”），很难；一定要让积极的行动，证明一切；说的再好，远没有做的务实。那么，如何去做呢？
首先，创业可以失败，但，不能丧失了人格魅力。
创业失败，负债累累的生活处境，我个人认为，人，既然，能存活在这个社会上，这一辈子，可以不求多么大富大贵，也可以容忍创业失败，带来经济上的亏损，暂时丧失了债务偿还能力，但绝不能容忍，人格尊严上的奇耻大辱。
所以啊！最好不要让自己，轻易变成失信被执行人，拉入黑名单；一旦进入程序化，将影响人的一生，甚至几代人。
那么，在面对无力偿还的情况下，如何解决这个难题呢！
一，心态。
这一点，非常重要，身陷人生低谷期，没偿还能力；如果再没有一个良好的心态，不能及时矫正好，思想意识上的认识误区，那么，一定是非常危险的。
有人因想不通，一时不能释怀，因此选择走向了极端；有的人，因为放不下，整日沉闷，困惑，郁郁寡欢；有的人……；然而，也有那么一种人，无论任何时候，遭遇困境时，总能学习感悟做人之本（道理），让自己学会随心所欲，凡事，总能伸得开，放的下，坦然自若的面对人生，与债务很好的协调。
也许会有人说，这样的人，是大度，宽容，才能装得下寄人凌辱；实际上，这种行为的人，拥有一颗超常强大的内心。
强大的个人能力，与心态，很容易征服世界（这一点，毋庸置疑）；乐观的人生态度，更容易改变命运；同时，也能给他人，带来意想不到的惊喜，与希望。所以，面对无力偿还债务时，总能以良好的心态，进行债务梳理，勇敢的与债主，面对面的交涉，沟通，协调，共同想办法，来化解彼此间的经济危机。
所以，身陷困境中的创业失败者，一定要虚心学习，拥有一颗良好的心态，做一个积极向上，乐观，豁达的人；不要轻易让债权债务压垮了，迷失自我，一蹶不振。
债权债务，最令债主害怕的，就是一个债务人的无能，由于胆怯，虚弱，无法抬头做人，“站”不起来，越是没有希望，别人越害怕你，理所当然的逼债越紧张。
二，重新树立人生斗志。
“人生在世不称意，十有八九”，所以，可以失败，但是，绝不可以失去斗志。
创业失败，怎么样，负债累累又如何，欠钱，又不是欠命；只要勇敢担当债务责任，也不会犯法吧！暂时没偿还能力，不代表，这一辈子都没有偿还能力吧！
老人言:“人有三节，树有三歇”。谁的一生当中，都会有走“麦城”的一天，只是时间问题。
个人债务，没什么可怕的，只要心中有“梦”，早晚有一天，总会实现的。
三，生活信念。
创业失败者，谁心中都有一个，不为人知的梦想；可是，不能因为创业失败，丧失了自信心；困难，总是暂时的，都有过去的那一天。很多创业失败者，在一定程度上，并不是输在创业的路上，而是，输在没有一颗坚定不移的创业信念。要知道，创业是一条悠长的慢跑道，假如，没有一副强大的“体能”支配，不能顽强的坚持下来，那么，一定会败的，一塌糊涂。
强大的创业信心，永远都是一种源源不断的动力，支配着你，一往无前……。失败不可怕，可怕的是，不能坚持下去的创业行为，注定是失败的。
顽强的自信心，也能带给债主们信心满满的力量，债务人的信心越大，债主们越开心。谁都不会，盼望着你失败后，一蹶不振，踌躇不前，无精打采。
其次，积极的行动力，是解决债务偿还的最有效的办法。
身负巨额债务，不要轻易放弃自己，一定要有一种斗志昂扬的精神，良好的精神状态下，付出务实的行动力。
面对债务无力偿还，那么，就应该积极的投入赚钱的工作当中。没钱还债，但是，一定要想办法，先学会生存，如果，一个负债者，连个基本的生存能力都没有，那么，就不是债务纠纷问题，而是，人的问题。债务偿还，再重要，也没生存重要吧！所以，只要有生存能力，那么，一定会存在陆陆续续的偿还能力。
债务数额再大，只要坚持不懈的努力奋斗，慢慢偿还，总有一天，会还清的。
最后，重新寻找人生切机。
当然，要想快速实现个人逆转，只能靠自己，每天的不断努力奋斗，重新创建新的商业经营条件，很好的把握机遇，从小规模开始运作，慢慢经营发展，实现个人愿景。这是一条最佳偿还捷径。但是，总需要一个强大的个人能力，与商业思维逻辑。
竞争激烈的市场经济形势下，如果学会生存，是每一个创业失败者，寻求的方向（在这里，就不阐述了，如有需求的，可以私聊，谢谢！）。
总之，对于身负巨额债务的创业失败者来说，既然，没偿还能力，就说明，已经再也失败不起了（这是底线）；所以，也不可以做一个丧失道德底线的“无赖”；那么，一定学会，行事慎重！更要找时间，沉静下来，虚心学习，很好的充电，改变商业思维方式，并灵活，巧妙的运用于实践当中，充分发挥，达到事半功倍的功效，实现人生二次创业梦想！做一个有借有还的诚信之人。
创业经典论坛
现在社会欠债是非常普遍的现象，尤其是90后的十个人就有九个负；现在是信用借钱，借钱都是滚雪球一样，等欠款金额大了再来后悔，才清醒过来，这个时候欠债太多，已经超过了偿还能力，欠债太多无力偿还这种情况会怎么办法呢？
治病要治病，而你这种欠款的病想要断根，那就是把你一起可借款的途径给切断，只有这样才能真正的让你这个借钱的病根给拔掉。真正要靠自觉性的把这个病根清楚是非常困难的，大部分人都是采取强迫性的才去根。
咸鱼4098476
① 诚信。无论捅下多大漏子，自己的屁股不要指望别人帮你搽干净，以正确的心态面对现状，积极处理好自己的债务，无能为力的配合法律程序。
② 应对恐惧。欠下巨额债务，要有偿还的意愿，这是诚信做人的要求。人的出生来自父母给予，秉承天地日月精华，在没有侵犯他人利益的情况下，谁也没有剥夺自由和生存的权利。法律也是这样规定的，无欺诈的巨额债务只是民事行为，不会让你坐牢，消除恐惧心理才能积极应对。
③ 战胜自我。来自内部的压力和恐惧远远大于外部，思维和存在已经纠结几百年，不需要我们继续探讨，要以平和的心态处理巨额债务。因为面子、情感和根本不存在的自我压力，都是自己强加于自我的枷锁。
④ 面对压力。来自内心的压力固然可以让人窒息，每日每夜的应对各种讨债，也是不得不面对的事情。人固有一死，或重如泰山或轻如鸿毛，仍受得住威逼利诱、冷嘲热讽，才是自己能够东山再起的基础。
⑤ 脚踏实地。身负巨债可能会有各种客观原因，但是自己的主观问题是不能视而不见听而不闻的。好高骛远自以为是要不得，脚踏实地慢慢做人才是根本，要有愚公移山的精神处理巨额债务。
⑥ 坚强生存。坚强不是苟且，是在确定明确的方向的前提下，不回避债务要偿还债务的基础上进行的。人身短短几十年，失败是成功之母，以往的失败是今后成功的财富，要具有小草顶开巨石的韧劲，处理当前的不顺。
⑦ 与违法行为坚决作斗争，欠债还钱天经地义，但不能涉及对人格，对人身的侵犯，如果在向你要钱的过程中遇到违法或犯罪行为，一定要拿起法律武器，维护自身的权益。
