範範範小軒
健身房大概有30%到40%的人會買私教課，但經常來上課的也就10%到20%的人。另外單節付費也都可以的。我並不推薦我的會員買很多課放在這。
如果你覺的三、五千的費用不小，但是你對健身系統知識很感興趣。推薦你一個省錢的方法。就是直接去學習健身教練的培訓課程。大部分的人都覺得這樣的培訓會很難，實際上很系統化，也容易。比你每次上私教課獲取的內容還要多。自己也可以給自己安排計劃了。一次培訓能讓你很好的給自己安排半年到一年的計劃，需要再提高再去學習高級的內容。
為什麼說教練培訓不難呢。我到現在參加國內外的健身培訓大概有幾十種了，費用花了有幾十萬了，後期都是高級訓練的內容。前期健身的基礎內容，比如運動營養，運動生理學，解剖學，基礎的運動動作，都是基礎課程就足夠的。大多數健身房的私教，也是學了基礎課程就當教練的。而且也為健身教練的入門門檻比較低，不需要特殊的基礎知識。
之前見到國內大型培訓的員工，說起最近很多參加培訓的人都是南方工廠的工人，工人發現健身教練的工資水平比工廠工人高，並且很多培訓還能幫助分配工作。所以轉行當教練了。學費也能工作後分期還。所以別擔心你學不會。
初級健身培訓課程短的3天，長的有一週。這樣的系統性瞭解後，你就能成為自己的教練了，如果你認真的學習，能力不比其他教練差。我覺得這個是學習或省錢的一條捷徑。
張展暉
我屬於從業者，就目前商業健身房生態來說，會員私教課收入也是健身房和教練主要收入來源中比重很大的部分，它決定了健身房盈利情況和教練整體收入水平。
最近幾年，越來越多的會員意識到科學健身的重要性，以小初高上學時那天有限的運動經歷來說，無論是對運動理論的接觸還是各種器械的使用，都是遠遠不夠的。
總體來說，願意購買私教課接受教練一對一指導的人越來越多。
我做個比喻，健身房訓練就好像打桌球，看起來好像是拿著一根杆子把球戳走撞擊這麼簡單，實際上其中有很多技術，比如各種技術走位，擊球點，包括拉桿的力道和距離，想提高桌球表現，這些內容都要學。
健身房要比桌球運動複雜的多，首先，各種器械不斷革新，新老器械的正確使用，都應該在教練指導下進行，其次，很多訓練者都清楚的次數、組數、負重的概念，對於很多從未接觸過健身房運動的人來說是完全陌生的概念，很多初學者到健身房，就是挑最大的重量，哐哐哐，折騰到折騰不動，休息一下換下一個器械折騰。
除此以外，還有力量訓練，有氧訓練以及各種健身房開展的課程的定位與功效，健身的出發點是為了健康，有個教練在旁邊進行詳細指導，才能保證更安全，效率更高。
有人說，這些內容可以向健身房老鳥請教，這句話沒錯，可是這種免費的輔導，基本都是基於人家有這個熱情和耐心的前提下，如果對方不願意搭理，會是很尷尬的局面，如果對方特別熱情，估計很多人心裡都會犯嘀咕吧，哈哈；除此以外，對方教的對不對，如果出現意外誰來承擔責任，都是要面臨的問題。
有些時候，能夠付費學習的方式才是最直接有效的，想參加運動，可是對運動理解有限，找個教練全程指導，安全有效又放心。
對於題主的第二個疑問，只想購買三五節的私教課，是完全可行的，而且從長遠角度來說，也是最經濟的，通過三五節私教課，瞭解教練授課風格，看看是否合拍，熟悉一下相關設備的使用和注意事項，萬一熱情過去後堅持不下去，也不會導致錢包大的損失，很划算。
最後，偷偷告訴你，如果教練纏著你想兜售更多課時，或者你買三五節課教練不願意理你，都是可以投訴的。
城年
你可以直接告訴教練你想買三四節課，但是他可能推薦你買更多，這個時候看你的消費理性了。健身房的私教課一次也可以買的。
乾坤未定逢敵亮劍
理性消費，不要他推薦多少就買多少（個人感覺一次買24節課以上是白痴行為），也不要重視他說什麼優惠呀，以後沒有了之類的（健身房三天兩頭搞活動）。
你是新人，並且自己又不喜歡主動去學習健身的知識，那麼買上個十幾節我覺得是可以的。
