范范范小轩
健身房大概有30%到40%的人会买私教课，但经常来上课的也就10%到20%的人。另外单节付费也都可以的。我并不推荐我的会员买很多课放在这。
如果你觉的三、五千的费用不小，但是你对健身系统知识很感兴趣。推荐你一个省钱的方法。就是直接去学习健身教练的培训课程。大部分的人都觉得这样的培训会很难，实际上很系统化，也容易。比你每次上私教课获取的内容还要多。自己也可以给自己安排计划了。一次培训能让你很好的给自己安排半年到一年的计划，需要再提高再去学习高级的内容。
为什么说教练培训不难呢。我到现在参加国内外的健身培训大概有几十种了，费用花了有几十万了，后期都是高级训练的内容。前期健身的基础内容，比如运动营养，运动生理学，解剖学，基础的运动动作，都是基础课程就足够的。大多数健身房的私教，也是学了基础课程就当教练的。而且也为健身教练的入门门槛比较低，不需要特殊的基础知识。
之前见到国内大型培训的员工，说起最近很多参加培训的人都是南方工厂的工人，工人发现健身教练的工资水平比工厂工人高，并且很多培训还能帮助分配工作。所以转行当教练了。学费也能工作后分期还。所以别担心你学不会。
初级健身培训课程短的3天，长的有一周。这样的系统性了解后，你就能成为自己的教练了，如果你认真的学习，能力不比其他教练差。我觉得这个是学习或省钱的一条捷径。
张展晖
我属于从业者，就目前商业健身房生态来说，会员私教课收入也是健身房和教练主要收入来源中比重很大的部分，它决定了健身房盈利情况和教练整体收入水平。
最近几年，越来越多的会员意识到科学健身的重要性，以小初高上学时那天有限的运动经历来说，无论是对运动理论的接触还是各种器械的使用，都是远远不够的。
总体来说，愿意购买私教课接受教练一对一指导的人越来越多。
我做个比喻，健身房训练就好像打桌球，看起来好像是拿着一根杆子把球戳走撞击这么简单，实际上其中有很多技术，比如各种技术走位，击球点，包括拉杆的力道和距离，想提高桌球表现，这些内容都要学。
健身房要比桌球运动复杂的多，首先，各种器械不断革新，新老器械的正确使用，都应该在教练指导下进行，其次，很多训练者都清楚的次数、组数、负重的概念，对于很多从未接触过健身房运动的人来说是完全陌生的概念，很多初学者到健身房，就是挑最大的重量，哐哐哐，折腾到折腾不动，休息一下换下一个器械折腾。
除此以外，还有力量训练，有氧训练以及各种健身房开展的课程的定位与功效，健身的出发点是为了健康，有个教练在旁边进行详细指导，才能保证更安全，效率更高。
有人说，这些内容可以向健身房老鸟请教，这句话没错，可是这种免费的辅导，基本都是基于人家有这个热情和耐心的前提下，如果对方不愿意搭理，会是很尴尬的局面，如果对方特别热情，估计很多人心里都会犯嘀咕吧，哈哈；除此以外，对方教的对不对，如果出现意外谁来承担责任，都是要面临的问题。
有些时候，能够付费学习的方式才是最直接有效的，想参加运动，可是对运动理解有限，找个教练全程指导，安全有效又放心。
对于题主的第二个疑问，只想购买三五节的私教课，是完全可行的，而且从长远角度来说，也是最经济的，通过三五节私教课，了解教练授课风格，看看是否合拍，熟悉一下相关设备的使用和注意事项，万一热情过去后坚持不下去，也不会导致钱包大的损失，很划算。
最后，偷偷告诉你，如果教练缠着你想兜售更多课时，或者你买三五节课教练不愿意理你，都是可以投诉的。
城年
你可以直接告诉教练你想买三四节课，但是他可能推荐你买更多，这个时候看你的消费理性了。健身房的私教课一次也可以买的。
乾坤未定逢敌亮剑
理性消费，不要他推荐多少就买多少（个人感觉一次买24节课以上是白痴行为），也不要重视他说什么优惠呀，以后没有了之类的（健身房三天两头搞活动）。
你是新人，并且自己又不喜欢主动去学习健身的知识，那么买上个十几节我觉得是可以的。
