“懶”不是萬金油，別什麼事兒都推到“懶”身上……
現在這個社會有點奇怪，很多事情都可以推到“我很懶”身上，“我很懶”這三個字說的理直氣壯又鏗鏘有力的，甚至讓人懷疑難道“懶”不是個貶義詞嗎，什麼時候起可以這麼光明正大的廣泛應用了？
喜語有個閨蜜W，大家公認的吃貨，最大愛好是品嚐美食，各種肉各種糖來者不拒，吃完消食的娛樂活動是邊葛優癱邊追韓劇，在她鍥而不捨地這兩項堅持下，她的體重以掩耳不及迅雷之勢上升到令人髮指的160斤，雖然她個頭不矮，但這個數字在女人裡面還是屬於高胖人群。於是在每次不限量的品嚐美食後，在我們一眾人等的輪番打擊下，這女人一次又一次的下決心要減肥，聲稱“必須減肥，否則無顏見江東父老了”，在決心下的貌似非常堅定，為了減肥成功，W同學買了運動手環，不惜重金辦了不止一年的健身年卡，加入了據說健康有效無副作用的精油大軍，體驗了拔罐減肥，沒事還艾艾灸做輔助……結果，兩年過去，W同學的體重依然在150斤-160斤中間堅強的徘徊，江東父老全程見證了她每次胖到人生新高的過程。
如果你問她，為什麼那麼多減肥方式都不成功呢？她會列舉出N種無法堅持的原因，被一一反駁以後，她頗為無奈的說“沒辦法呀，不是我不想減肥了，可是我太懶了”，然後似乎這個理由真的就是終極原因，她因為懶不得不維持原狀。
可事實上呢，懶真的是導致減肥失敗的根本原因嗎？恐怕不是！“懶”是個人意志不夠堅定的逃避的表現形式，“懶”是人在長期習慣的狀態下形成的心理表徵，“懶”掩蓋的深層次原因是不希望走出自己的舒適區。《刻意練習》一書裡曾經提到“心理表徵是一種與我們大腦中正在思考的某個物體，觀點，信息或其他事物相對應的心理結構”，人要想進步養成新的習慣必須走出舒適區。對於W來說，她已經完全接納了“生活樂趣就是吃美食葛優癱追韓劇”的心理結構，她的內心深處的潛意識已經將這種生活狀態當成了常態，而且享受這種常態並不想改變，所以儘管現實的意識告訴她改變是對的，但是在潛意識與意識的鬥爭中，潛意識完全佔據了上風，並且給自己找了一個聽起來似乎還能讓別人和自己都接受的藉口“懶”。其實“懶”不過是內心深處由恐懼而滋生的逃避的現實表現。
喜語的另一個閨蜜H，H是個職場寶媽，寶寶四歲，最近H比較鬱悶，有些焦慮，跟喜語抱怨說寶寶太不聽話了，沒法溝通，就愛跟大人作對，不喜歡分享……愁的不得了，不知道怎麼辦才好，再這樣下去就要抑鬱了，被別的朋友安利了臺灣老師的性格天賦測試軟件，據說寶寶測試了之後就可以按照測試的結果對寶寶進行針對性的培養，有點躍躍欲試，希望喜語幫忙看看是否值得去做，是否做了就可以提高溝通效率，讓寶寶聽話一點等等。
因為幼兒三四歲的時候正處於個性發展中的第一逆反期，在這個時期寶寶個性在初步形成，要求行為活動自由和實現自我意志，反抗父母的控制，而這屬於發展中的正常現象。所以喜語建議她最好還是先跟寶寶溝通，看下寶寶需求後面隱藏的深層需要是什麼，同時推薦給她適合的書和微課。H同學受到觸動打算立即去聽來看看，結果聽了沒多久，就並聽不下去了，問能不能直接告訴她怎麼辦，說“她實在太懶了，實在沒有耐性聽下去”。
於是我明白了，簡單來說，H並不希望自己做改變，更希望通過所謂的科學努力，讓寶寶自己改變，達到和寶寶順暢溝通的結果。我想如果依然溝通無效，她大概可以歸結為測試軟件效果有限沒達到期望的效果，並且會自我安慰一下，“我已經嘗試了各種辦法了，還沒有改變，這孩子真的太不省心了，真讓人煩躁，都快把我搞抑鬱了，我還能怎麼辦呢”。看，又一個努力過的“懶人”！
每個努力過的“懶”人都很容易焦慮，很容易發怒。而一個易怒的懶人本質上是一個內心深處充滿恐懼的人，心理學家威廉.詹姆斯說過：人只要稍稍表現出易怒的弱點，潛伏於內心深處快樂之泉的深層恐懼就會徹底暴露，將我們全部變成由於的形而上學者。不願意直面問題的人會選擇逃避的行為來掩蓋內心深處的恐懼，而恐懼的來源則有可能自尊的缺失，謝爾登.所羅門的書中曾經提到：人對生活中一切事物的渴望背後都來自於對自尊的追逐。當人面對不確定的事情的時候，“懶”一下，於是當預期的不良後果出現時就可以堂而皇之的說“都怪我太懶了，要是我不懶肯定不會這樣，可是我實在太懶了”。看看，“懶”就是這樣成為了為維護自尊而成變成了為成功而設置的障礙，成為了失敗的藉口。其實這個鍋“懶”背的真的有點冤！
實際上，“懶”並不是萬金油，“懶”並不能成為所有失敗的理由，即便“懶”的理由被一部分接受了，原來存在的問題仍然還存在，我們得承認“懶”不過是我們躲避別人探究，逃避自己內心恐懼，否認內心自尊缺失的障眼法，我們用“懶”來應付別人來欺騙自己，彷彿並不是自己能力不行，而是習慣難改所以我選擇沒有努力，但是這樣做並無助於我們解決任何問題，任何需要改變的現狀也依然問題重重。要想真正解決問題，只有提升真正的自我自尊水平，下定決心認真對待並直面自己內心深處不願觸碰的地方，那麼誰都可以擺脫恐懼，誰都可以不懶，誰都可以走出舒適區，誰都會有期待中的美好的改變。
很喜歡宗薩欽哲仁波切的這段話“不是你拜過多少老師，上過多少靈脩課，讀了多少本書，唸了多少萬遍咒語，磕下多少個頭，做過多少大禮拜，或是靜坐雙盤多少小時，你就能脫胎換骨無煩惱。最終你要面對的還是自己心裡的那些陰暗面和負面的性格特質”，藉此與大家共勉！
我是悅心喜語：
一個“工作有心，興趣有愛，生活有喜悅”的女人
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