薇健康
要了解一個人為什麼會得膽結石，這要從膽結石的主要成分談起。膽結石的主要成分就是大家熟悉的膽固醇，因為絕大多數的膽結石就是膽固醇型的結石。可見罹患膽結石與膽固醇的代謝異常有著最直接的關係。
有哪些內在的原因導致了膽固醇的代謝異常呢？首先是年齡增長，膽結石的高發年齡為40-50歲，這些人大都會出現血脂異常，特別是膽固醇水平升高的情況；其次是性別原因，人們發現女性發生膽石症的比例遠遠高於男性。雌激素會增加膽汁中膽固醇的分泌，從而增加了膽固醇的濃度；某些做過胃腸道手術的人，膽鹽的肝腸循環受損，容易形成膽結石；還有就是家族遺傳，這與家族性高膽固醇血癥有關。
上面這些因素我們是很難通過現有的手段改變的。但是，膽結石還有一些發病因素是我們可以改變的，如：
1、身體肥胖，肥胖者體內膽固醇合成增加，也就大大增加了膽石症的發病率；
2、營養不均衡，長期吃精製主食、高脂肪食物以及膳食纖維吃得少的人，膽結石的發生率增加；
3、飲食不規律，特別是兩餐之間間隔的時間過長，容易導致膽囊動力下降，引起膽汁淤積增加了膽石症發生的幾率，如那些不經常吃早餐的人，特別容易罹患膽結石；
4、快速減肥的人，體重在短時間內迅速下降，也會導致膽囊動力下降，容易形成膽結石。
因此預防膽結石的發生，我們要著眼於那些可以干預的措施，如保持正常的體重；注意飲食營養的均衡，特別要注重富含膳食纖維的蔬菜和水果的攝入；有規律的進食，特別是不要過度節食等，都是預防膽結石的有效方法。
藥療君
這些人更容易患上膽結石
雖然說膽結石可以發生在任何人的身上，但是現代研究指出，膽結石是有其明顯的發生人群的，這給我們以提醒，如果你符合下面的人群條件，那麼要在生活中主動進行膽結石的預防工作了。
人群一，女性
有研究指出，在全球所有人群中，女性患膽結石的可能性是男性的兩倍。由於雌激素水平較高，孕婦和服用激素替代療法的人患膽結石的風險更高。過多的雌激素會增加膽汁中的膽固醇，減少膽囊運動，增加膽結石的風險。
人群二，家族中有過類似患者
膽結石的發生和發展趨勢通常有明顯的家族遺傳性。這是因為控制膽固醇從肝臟向膽管移動的基因突變可能會增加患者膽結石的風險。某些蛋白質的缺陷可能會增加某些人患膽結石的風險，這些都是基因導致的。
人群三，年齡
膽結石在老年人群中發生率是年輕人的4到10倍，特別是在60歲以上的人群中。這是因為隨著年齡的增長，老年人的身體往往會釋放更多膽固醇進入膽汁，這會大大增加膽結石的形成幾率。
如何預防膽結石
幸運的是，膽結石是可以預防的，但是你都知道哪些事情可以預防膽結石嗎？其實膽結石的預防工作並不難，問題是你能否做到以下的幾點。
1、控制體重
當你超重時，肝臟會產生過多的膽固醇，使膽管過載並增加膽結石的風險。女性尤其應該注意自己的體重，因為研究發現，年輕女性的肥胖膽結石的發生率最高。
2、注意飲食
你的日常飲食應該是全穀物，水果和蔬菜，魚類和瘦肉，保證各類營養師的攝入在合理的範圍之內。如果條件可以的，可以諮詢營養師，以取得完善的營養配餐。可以適當的喝咖啡，因為咖啡可以增強膽囊收縮以及抑制膽囊吸收膽固醇。
3、不要亂服藥
某些降膽固醇藥物，雖然這些藥物可以降低血液中的膽固醇，但它們會增加膽汁中的膽固醇含量，從而誘發膽結石。
如果你符合膽結石的高發人群條件，那麼最好的預防辦法是主動發現膽結石，例如體檢做一些膽囊方面的檢查，但是無論如何在你服用任何藥物的時候，你都要先諮詢過醫生後進行，避免自行盲目服藥，更不能隨便聽信膽結石的任何謠言。
39肝大夫
隨著年齡的增長，尤其是女性，還有肥胖的人會更容易得膽結石。肥胖的人由於經常攝入高脂肪，高膽固醇的食物，吃多以後就會在體內形成高脂。而形成膽結石的根本原因就是膽囊內形成了一些其他成分，其中最主要的就是膽汁酸膽固醇，融合在膽汁中日積月累的堆積在體內，膽固醇慢慢增多，逐漸結晶就會形成膽結石。
另外，不吃早餐的人也容易得膽結石，因為體內經過一夜的消化，膽汁濃度較高，如果吃了早餐，或者喝了水，牛奶等食物，就可以減淡體內的膽汁濃度，就不容易積累膽固醇凝晶而不容易得膽結石。這些是由於飲食習慣方面不妥當而直接造成膽結石的原因。
還有一種情況是由於遺傳而引起的。比如家族中有膽結石患者或者曾經得過膽結石，那麼後代也容易患有膽結石。
既然膽結石是一種常見病，那麼應該怎樣預防呢？
預防膽結石首先要從飲食方面入手，建立合理的飲食結構，要避開高脂肪的食物。一日三餐不能少，尤其是早餐，要養成吃早餐的習慣，晚餐不能吃太飽。另外有家族遺傳的就要定期去醫院檢查。
因為膽固醇與飲食息息相關，那麼建議可以吃的食物有蔬菜水果，比如西紅柿，胡蘿蔔，玉米，五穀高粱等含纖維較高的食物，要避免高脂肪食物，辛辣油膩的食物也要避免。做到飲食健康，身心健康，適度鍛鍊身體，保持一個良好的姿態就能更好的預防膽結石。
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肝膽外科醫生劉波
多數膽石症是膽囊炎進一步發展而來的。部分膽囊炎患者的症狀與老胃病相似，主要表現為右上腹部輕度不適，伴有結石時可出現膽絞痛。但是也有相當數量的膽囊炎患者並無明顯症狀，只是做健康檢查時才發現，因此常常造成患者延誤治療。
膽囊炎日久，膽汁淤積，排洩不暢，就會濃縮，有形物沉積、包裹，逐漸形成結石。膽石症一旦形成，與膽囊炎往往互相影響。因此，膽囊炎常併發膽石症，膽石症常促發膽囊炎。已經證明有膽石症或者腸寄生蟲病的人，要及時治療，避免引發膽囊發炎。
患有膽囊疾病患者的飲食也應注意，可以試試這個食療方法：紫蘇菊花粥：紫蘇25克，菊花15克，粳米50克。先將粳米煮八成熟，再將紫蘇、菊花共同放入煮沸即可食用，每日1次。具有消炎利膽的作用，適宜有膽囊炎、膽石症病史，口苦脅痛者。
面對這樣的疾病，應該如何預防呢？
第一，需經常做一些體力活動，使全身代謝活躍起來，特別是腦力勞動者，要有意識地多做體力勞動，過度肥胖是膽囊炎或膽石症的重要誘因，經常進行體力活動有利於防止肥胖，能間接地預防膽囊炎和膽石症的發生。
第二，講究飲食衛生，切忌暴飲暴食，適當節制脂肪食物，特別是懷疑有慢性膽囊炎的人更要忌油膩。因為吃帶脂肪的食物以後，反射性使膽囊收縮，一旦收縮過於強烈便導致膽絞痛的急性發作。除了降低食物中脂肪含量，還要注意的飲食方面內容有：多進液體以稀釋膽汁，如桔汁、梨汁等；增加進餐次數，刺激膽汁分泌和排洩；多吃富含維生素A的食物，如西紅柿、胡蘿蔔等；少吃含纖維素多的食物，避免因腸蠕動而增加疼痛；忌用酒類、刺激類食物或濃烈調味品。
第三，懷疑有慢性膽囊炎的人，在日常生活中要避免過多震動腹部，如不要長時間在崎嶇不平的路上騎自行車，防止誘發膽囊炎急性發作。
海上名醫
正常人體每日分泌膽汁800-1200ml,其中70%是水，30%為膽汁的主要成分是膽汁酸、膽鹽、膽固醇、磷脂和膽紅素。膽結石的形因其非常複雜，與很多原因有關:
1.當膽囊濃縮功能減退或膽固醇、膽鹽、膽紅素產生過多，使膽固醇、膽色素、膽鹽結晶析出形成結石。
2.影響膽固醇與膽汁酸和磷脂濃度比例失調、造成膽汁淤積的因素導致膽結石的形成，如地域（西北地區發病多於東南地區）和種族差異、盲目補鈣、長期素食、三餐不規律（尤其不吃早餐和愛吃夜餐）女性激素、肥胖、妊娠、高脂肪飲食、長期胃腸外營養、糖尿病、高脂血症、胃切除或胃腸吻合術後、迴腸末端疾病和迴腸切除術後、肝硬化、溶血性貧血等誘發。
膽結石的預防:
1.三餐規律，按時吃早餐但不要吃夜餐（晚上10點以後）。
2.平衡膳食，不挑食不偏食，營養均衡，穀類飲食為主，適當添加高蛋白食物，避免高脂肪飲食尤其是動物脂肪類。多吃木耳、銀耳等有利膽作用的食物。
3.避免飲用高鈣鹽含量的水。
4.避免沒有明確的缺鈣證據而盲目補鈣。
5.平時多活動、積極治療糖尿病及高脂血症。
小克大夫
現在得結石的人越來越多，除了腎結石以外，得膽結石的人也越來越多了，那麼是什麼原因造就了目前這種高發情況呢？如果得了膽結石，該如何預防呢？今天給大家詳細的說說你為什麼會得膽結石，以及得了膽結石以後應該如何預防和治療。
得膽結石的主要原因
1.長期不吃早餐
不吃早餐和飲食不規律是導致膽結石的主要原因。早餐是一天中最重要的一餐，所以不管你在忙什麼，有多忙，請記得一定要吃早餐。我之前就是喜歡睡懶覺，不愛吃早餐，然後等我疼痛受不了的時候，膽結石已經有1.4cm大了，用了很多方式都沒有清除，在準備手術的時候，無意間在佰度上看到了蕭樺民結石秘方，3個月時間，結石就被溶化掉了，到現在也沒有再長過。
2.飲食不當
長期高蛋白、高脂肪、高熱量膳食使體內膽固醇增加或肝臟合成膽固醇量增多，造成膽汁中膽固醇過飽和。
3.肝病疾病引發
何為“肝膽相照”？肝有問題，膽自然就是難避免的，一損俱損，一榮俱榮。
膽結石預防方法
相信大家看過以上的原因之後就知道如何去預防和控制了。
第一：堅持吃早餐
不吃早餐的話，結石只會越來越嚴重的，最後估計也就只能切除膽囊了。
第二：合理飲食
合理的飲食是健康之本，如果還是繼續亂吃的話，膽結石是永遠得不到改善的。
第三：飲食清淡
杜絕油膩食品，清淡飲食是控制膽結石的有效方法之一，如果吃的油了，膽囊很容易發生疼痛情況，還有不要吃撐，吃撐了也會的。
除了大家所知道的保膽取石和切除膽囊方式之外，還可以進行溶化結石的方式，利用蕭樺民結石秘方對膽結石進行溶化，可以把結石大化小，小化無。
重獲新生123
這個問題我是這樣認為的，大多數人都會得膽結石症為什麼會得膽結石症呢？中國人生活條件好了飲食結構起了很大的變化每天要吃葷菜豬肉，牛肉，雞，鴨，吃下肚後主要靠胃和膽囊排膽汁消化，人總是貪吃的每天豬肉或牛肉五塊以上，雞，鴨，半隻以上，增加了膽汁排出增多到最後膽汁排不出靠胃消化，靠胃消化脂肪渣渣總有一點點消化不掉反流到了膽囊裡形成結晶積少成多膽囊結石形成，還有些青年人為了減肥早上早飯不吃胃餓了咕咕叫胃酸排出反流到了膽囊裡形成結晶膽囊結石形成。要使自己膽囊不結石葷菜搭配合理每天2兩葷菜，多吃蔬菜，早上一定要吃早飯，多喝茶和開水，只要這樣膽囊不會結石。
戲迷阿德1
膽結石，與消化系統出問題是分不開的，膽汁雖由肝臟產生，它與血液，還與胰腺和脾臟，也有可能淋巴液和病菌，日常工作環境，遺傳基因，肝病，不安全的垃圾食品都有密切關聯，成因非常複雜，長期不吃早餐同時又要工作，這種人也容易患膽結石，我是個客家飯桶，回答僅僅自家意見，預防膽結石，要糾正不良工作環境，拒絕不良垃圾食品，特別要吃早餐，使膽汁正常分泌，適當有光照運動，快速排汗排毒，飲足夠乾淨水，多食正宗客家釀苦瓜，客瓜冬瓜意米燉老鴨，客家酸菜魚，客家清炒馬齒莧，這都是預防膽結石，最有效，最可行，最簡單的方法。
