這兩天看熱搜，每一眼都像一記悶棍。
先是韓國明星具荷拉在家中死亡，死亡原因尚在調查，不排除自殺可能。
才1個多月前，具荷拉的好友崔雪莉自殺身亡，那時候具荷拉還說，“姐姐會帶著你的努力活下去。”可現實告訴我們，活著對一些人是常態本能，對另一些人卻是千鈞重擔。
然後網紅宇芽勇敢地站出來，控訴男友“沱沱的風魔教”有家暴行為。我看了視頻，當對家暴的聯想變成電梯裡拖拽那種直觀的畫面，只能說又憤怒又難過。
想想我們這些和家暴無關的人，連視頻都不敢再點開，有那麼多家暴的受害者，卻在親身經歷這些啊。
更可怕的是，宇芽在1年中被毆打過5次，嚴重到尾椎受傷送進醫院。當這樣的人勇敢站出來，告訴我們家暴其實就潛伏在我們真實的生活裡，還有人故作冷靜地問，你捱打怎麼不報警？
警察給予我們安全感，但不是所有問題，都能靠警察解決。家暴是親密關係中非常複雜且難以處理的問題，除了少數能通過報警和司法程序解決，更多需要依靠社會救助。而且哪怕救助調解，也難保不會復發甚至變本加厲。
旁觀者一句“轉身離開就好了”說得再輕巧，當事者的生理痛苦和內心恐懼永遠是無法感同身受的，如果我們無力改變什麼，至少可以善良一點。
再然後就是今天的新聞。早上醒來，迷迷糊糊看到臺灣明星高以翔在錄製綜藝節目《追我吧》的過程中突然昏迷，被送進醫院。當時還想著希望沒事，結果臨近中午，突然看到高以翔去世的消息。
當時我真的懵了。一來高以翔在我印象裡是身材管理非常好的人，也就是說他健康且自律。二來高以翔是1984年生人，也就30多歲，又沒有什麼大病史。
目前指責的焦點集中在《追我吧》節目強度過大，且沒有應急預案，不把明星當人上面。在調查結果尚未明確的情況下，我也不好評論。
但有一說一，至少，那麼高的強度，那麼多明星都反映吃不消，卻不更改節目強度錄製到凌晨。高以翔暈倒後，沒有心肺復甦的急救器械，現場等醫生15分鐘，救護車要臨時叫，電視臺和節目組的鍋，恐怕是怎麼也甩不掉的。
明星也是人，忙的時候一天飛三個城市，連續工作十幾個小時是家常便飯。所獲固然比普通人多，但付出也著實不少。發生這樣的悲劇，是每個人都不願見到的事。
這件事刷遍了我的朋友圈，相信你們也一樣。
我主要看到兩種聲音，一是說要體諒藝人，不要動輒拿不堅持就是不職業，別人都行你為什麼不行去脅迫他們。這個道理也適用於每一個加班超載的工種。
另一種則心有慼慼，說要規律作息，減少熬夜，不要過量運動，沒有什麼比健康更重要。
這些都很對。但我想試著提振一下壓抑的心情，努力再說幾句心裡話。
我比高以翔小3歲，今年也32了。
在這個年紀，大概率都參加過葬禮，慢慢和祖輩告別了。每次去殯儀館，無論是否和自己有關，看到活生生的人離開，看到人在訣別面前的眾生相，說不唏噓是不可能的。我想，每個人在那一刻都會重新審視自己的生活，告誡自己，要積極，要珍惜，要做更好的人，要對身邊的人更好一點。
但這個告誡有效期多久呢？不知道別人怎麼樣，我大概幾天吧。過了就故態復萌。
我也是去過很多次醫院重症病房的人了。看過年邁的，看過年幼的，聽過嘆息，聽過哭聲，怎麼可能不動容。每個從重症病房走出來的家屬，都會對身邊的人說，健康永遠是第一位的，錢是掙不完的。
可是一兩週過去了，醫院的場景從生活裡隱退，有幾個人願意為了健康多去幾次健身房，睡前別再刷手機，少喝幾杯酒少抽幾根菸呢？
說這些沒有任何責怪的意思。我自己也是這些人中的一個。和與生俱來的惰性抗爭，本就是人一生的命題。但我也想說，當不幸頻繁地躍入我們的視野，我們應該坦誠地面對自己的敷衍。當我們說著那些人人都懂的道理的時候，希望我們是真的去做，真的去堅持。
年關多少有點傷逝的氛圍，2019年也是真的多事。接二連三的致鬱事件，讓身邊不少人感慨，討厭2019。
我也不喜歡2019。但我知道，如果不真正調整自己，我的2020也不會好到哪兒去。
和朋友聊感情的時候，他們問我關於結局的事，我總勸他們看淡一點。末了我還會引用《當時的月亮》，裡面說：曾經代表誰的心，結果都一樣。
朋友說我太悲觀。其實不是。是知道人性大體雷同，因此更加珍惜每一個當下，更加用心去經營，希望這次有幸運女神垂青，讓眼前的人變得不那麼一樣。
生活何嘗不是如此呢。間歇性的自我警醒與持續性的自我麻醉不斷交替，我們都太容易放過自己了。如果那些相信的道理，我們能做到萬分之一，也許人生就會更自在一點。
這個世界的確不太好，悲劇永遠在發生。如果我們無力阻止，至少希望它們能帶給我們一些切實的改變。比如始終心存善意，比如避免苛責他人，比如誠實面對自己。面對無可挽回的失去，如果連一點正向的改變都沒有留下，就是更大的辜負了。
如果傷逝是人生的主題，希望逝者能安息，逝去的原因能被釐清追究，讓後來者免於重蹈覆轍。
如果痛苦是人生的主題，希望痛苦能通感，面對他人的痛苦，我們能夠不再輕易地凸顯自己的“高明”，哪怕不能理解，至少多一點陪伴和鼓勵。
如果虛無是人生的主題，希望虛無能鞭策，比起輕微地抱怨和厭惡然後轉眼忘記，希望我們說過的話有過的感觸，最終能轉變成切實的行動。
如果2019很討人厭，希望2020的我們，都會變成更好的自己。因為只有這樣，才會有更好的年景和人間。
願傷痛和傷逝遠離，願你我都真誠面對自己。和你們一起共勉。
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