在一个家庭中，最操心的就是带娃的宝爸或宝妈了，孩子的吃喝拉撒，方方面面都得照顾周到，还要面对孩子身体上很多"细碎"的问题。这不，最近气温忽冷忽热，迎来了"换季式降温"，孩子身上又有很多问题冒出来了，邻居孙姐昨天来串门："我家沐沐老蹬被子，明明天不热啊？而且就喜欢趴着睡的姿势，把胳膊压在肚子下面，这是怎么回事啊？"
孩子爱蹬被子、趴睡，以及盗汗、爱流口水，容易惊醒、频繁翻身等睡眠问题，很多家长都遇到了，究其原因，是脾虚积食了！俗话说"小儿百病积为先"，食物堆积在肠道里，影响消化和运化，不仅会导致营养不吸收，肠道免疫力下降，妨碍孩子长个，破坏孩子体质，还会"胃不和则卧不宁"，降低孩子睡眠质量。
为什么"十孩九积"？儿科医生：有4个苦衷，家长别不在乎
1、喂养不节制
很多家长认为，宝宝从喝奶的时候，就知道饱了不再吮吸，所以孩子吃没吃饱不用家长管，这是不对的，孩子虽然知道"饥饱"，但是自制力差，就像老人总说"肚子饱了眼不饱"，碰上好吃的孩子就会贪吃，容易吃撑，造成消化不良，时间一久就会形成积食，给脾胃增添很大负担，所以如果家长喂养上要做到有节制，对孩子的饭量，肠胃的承受水平了如指掌。
2、吃得杂乱
成年人的脾胃功能比孩子强得多，有的食物大人吃了没事，孩子却容易消化不良，所以家长要掌握一些食物的搭配，避免吃得杂乱，出现肠胃"堵车"的情况，例如牛奶和橘子，螃蟹和柿子，红薯和鸡蛋等搭配，会出现温热寒凉的性质"不对付"，或者成分发生反应，产生对肠胃有伤害的物质，给孩子的脾胃造成损伤。
3、乱补营养
家长都希望孩子健康的成长，最好在体质和个头上都能"高人一等"，所以喜欢给孩子补营养，熬骨头汤，吃大鱼大肉，还有各种补品，这就容易造成过度喂养，肠胃承受不了消化食物的重担，也容易导致脾虚积食。
4、喜欢甜食、寒凉、油炸
孩子选择食物从不考虑营养，只要味道好吃就喜欢，所以甜食、炸鸡汉堡，凉凉的冰淇淋都是孩子的最爱，可是脾胃最怕的就是这3样，如果家长放纵孩子吃，就会刺激脾胃，降低脾胃的消化运化能力。
脾的能力不足，一旦超负荷运转，没有办法消化吸收食物，就会形成积。积食得不到消导，在体内囤积堵塞。囤积堵塞的越来越多，脾越来越疲惫，营养、津液、气血都会被堵住不能流通，就形成了滞。营养、津液、气血无法运送到五脏六腑，那孩子不仅不能正常生长发育，还肯定是要生病的。
所以要想缓解孩子积食问题就需要先调理脾胃，采用合适的方式食补猴菇锌棘类化合物，有助于促进胃液分泌消化食物，一方面帮助孩子肠胃蠕动及排空的作用，减少腹胀、便秘、口臭等问题，另一方面改善脾胃的消化吸收功能，对脾胃虚弱、食少体倦、腹泻等症有积极作用。
孩子积食、脾胃弱，家长做好2件事：
1、定时三餐，"七分饱"最佳
家长改正上面几种喂养习惯，饮食上注意合理搭配，还要给孩子养成良好的进餐习惯，少吃零食，不要一天到晚嘴巴不停吃东西，做到三餐定时，并且控制好进食量，七分饱最佳，给孩子的脾胃形成"生物钟"，让脾胃更好的休息，也能更好的工作。
2、揉腹部
孩子积食之后，经常会出现腹痛的情况，很多家长第一时间就会帮助孩子按摩腹部，这属于"自然的智慧"，孩子腹部有能够增强孩子脾胃的穴位，经常帮助孩子按摩，能够促进脾胃的发育，让孩子脾胃运化食物的能力更强，帮助孩子消化积食，让孩子不受积食困扰，发育好，长大个！
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