林文泉
您好，戒菸是可以降低血壓血脂的。
首先我們要明白一個道理，人體內的膽固醇主要來源是人體自身合成，食物中獲取的膽固醇只佔一小部分。也就是說，高血脂主要問題是出在人體自身。而吸菸會使低密度脂蛋白、甘油三酯含量升高，同時降低高密度脂蛋白。
與此同時，菸草煙霧中的有害物質，還會破壞血管壁、導致血管舒縮障礙、血小板聚集, 促進動脈粥樣硬化形成。這裡的有害物質不僅僅有尼古丁、煤焦油，還有很多毒性物質，比如能誘發心肌缺血的反式丁烯醛。
對於血壓，更是如此，吸一支菸後心率每分鐘增加5-20次/分，收縮壓增加10-25mmhg。吸菸者中高血壓的發病率比不吸菸者高2.5 倍！長期大量地吸菸，也就是每日抽30~40 支香菸，可引起小動脈的持續性收縮，天長日久，小動脈壁的平滑肌變性，血管內膜漸漸增厚，形成小動脈硬化，更促進了高血壓的進一步惡化。
而且有相關的臨床實驗證明，戒菸3個月，血壓就會有明顯的下降。
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