隨著人們年齡的增長，人體中的鈣質不斷流失，就會導致腰腿問題的頻繁出現。加上現代人忙於工作，不注意休息，這也使得腰腿痛出現的越來越早，這已經成為當下困擾大家的一個嚴重問題。那麼我們究竟該如何預防腰腿痛？怎麼判斷您的腰腿痛是什麼原因導致？想要遠離腰腿痛真的那麼難嗎？北京市衛計委與北京人民廣播電臺城市廣播聯合推出系列訪談——“健康北京人”，邀請北京健康科普專家，北京安貞醫院骨科醫師孫彤跟您說說：不容輕視的腰腿痛。
腰腿痛是一種病嗎？
腰腿痛不是一種病，而是一組症候群，導致腰腿痛這個症狀的疾病有很多種，比如腰椎管狹窄、骨性關節炎、腰肌勞損等等。
年輕人的腰腿痛和老年人的腰腿痛一樣嗎？
通常導致的原因是不一樣的，老年人腰腿痛常見原因是類似於骨性關節炎這類骨性疾病，而年輕人常常是類似於腰肌勞損這類肌肉問題導致的。
腰腿痛和溫度有關係嗎？
腰腿痛和溫度真的有關係，骨科醫生常說：骨頭喜熱怕冷，從臨床上就能看出來，每年入冬以後，第二年停暖以後都是老年患者來骨科就診的高峰，所以為了預防腰腿痛和緩解腰腿痛，做到保暖適度、運動適度都很重要。
當然，如果已經注意保暖和減少活動了，腰腿依然痛，提醒您也別幹挺著，及時到醫院就診，進行其他有針對性的治療。
提醒：
不論是年輕人還是老年人，腰腿痛的一個重要原因就是久坐，久坐辦公或是久坐看電視都是特別容易引起腰腿痛的因素，年輕人如果早上醒來有腰痠背痛的感覺，提醒您可能是肌膜發炎了，不過不用擔心，因為它是自限性的疾病，不管它也會好，但是如果有了這些症狀就提醒您要注意多運動了，改善一切可能導致腰腿痛的不良習慣，不然年輕時可能還是肌肉的問題，到了老年就會變成骨頭的問題啦。建議老年人要注意補鈣、保暖、適度運動，有問題早治療，千萬不要忽視您的腰腿痛。
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《我愛問醫生》微信公眾號——基於北京市衛生和計劃生育委員會、北京市醫院管理局與北京人民廣播電臺城市廣播合作的廣播欄目《健康加油站》，依託權威醫療資源，22家市屬醫院院長、三甲醫院專家名醫輪流坐鎮，傳播權威科學通俗的健康醫學知識，介紹疾病預防方法，接受健康諮詢。
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