随着人们年龄的增长，人体中的钙质不断流失，就会导致腰腿问题的频繁出现。加上现代人忙于工作，不注意休息，这也使得腰腿痛出现的越来越早，这已经成为当下困扰大家的一个严重问题。那么我们究竟该如何预防腰腿痛？怎么判断您的腰腿痛是什么原因导致？想要远离腰腿痛真的那么难吗？北京市卫计委与北京人民广播电台城市广播联合推出系列访谈——“健康北京人”，邀请北京健康科普专家，北京安贞医院骨科医师孙彤跟您说说：不容轻视的腰腿痛。
腰腿痛是一种病吗？
腰腿痛不是一种病，而是一组症候群，导致腰腿痛这个症状的疾病有很多种，比如腰椎管狭窄、骨性关节炎、腰肌劳损等等。
年轻人的腰腿痛和老年人的腰腿痛一样吗？
通常导致的原因是不一样的，老年人腰腿痛常见原因是类似于骨性关节炎这类骨性疾病，而年轻人常常是类似于腰肌劳损这类肌肉问题导致的。
腰腿痛和温度有关系吗？
腰腿痛和温度真的有关系，骨科医生常说：骨头喜热怕冷，从临床上就能看出来，每年入冬以后，第二年停暖以后都是老年患者来骨科就诊的高峰，所以为了预防腰腿痛和缓解腰腿痛，做到保暖适度、运动适度都很重要。
当然，如果已经注意保暖和减少活动了，腰腿依然痛，提醒您也别干挺着，及时到医院就诊，进行其他有针对性的治疗。
提醒：
不论是年轻人还是老年人，腰腿痛的一个重要原因就是久坐，久坐办公或是久坐看电视都是特别容易引起腰腿痛的因素，年轻人如果早上醒来有腰酸背痛的感觉，提醒您可能是肌膜发炎了，不过不用担心，因为它是自限性的疾病，不管它也会好，但是如果有了这些症状就提醒您要注意多运动了，改善一切可能导致腰腿痛的不良习惯，不然年轻时可能还是肌肉的问题，到了老年就会变成骨头的问题啦。建议老年人要注意补钙、保暖、适度运动，有问题早治疗，千万不要忽视您的腰腿痛。
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