08.06 如何調理過敏性體質的孩子？

1、把飲食和消化放在第一位

調理孩子的脾胃是關鍵，家長改變“吃得多就是好”的餵養觀念，飲食要在孩子脾胃的承受能力之內，否則吃得多造成積食不消化，營養無法吸收，孩子會越吃越瘦小。每天花10秒判斷孩子的消化情況，消化好就少吃多餐，消化不好就少吃不多餐，及時消食導滯。

孩子老是揉鼻子說明鼻子不舒服，過敏性鼻炎主要以鼻部症狀為主，比如鼻子癢、流鼻涕等，可以通過開天門、揉迎香、揉上迎香等手法緩解症狀，同時補脾經、補肺經，提升孩子的正氣，增強抵抗力。

3、呵護孩子情志，也是改善過敏體質的重要手段

過敏，實際上就是反應過度，孩子會很敏感。這種敏感，不僅僅是生理上，大多數過敏體質孩子心理也是很敏感的。兒童本身就是稚陰稚陽，非常稚嫩不穩定，包括心理上情緒上也是一樣的。家長日常的溝通不可過度溺愛，但也要控制好自己的情緒，不要過早給孩子太大壓力，不要隨意責罵。

這三者做好了，過敏性鼻炎也會改善。調理過敏性體質是個長期的過程，家長一定要需要耐心慢慢調理孩子脾胃。

更多育兒信息，請關注人民好醫生許尤佳育兒專家圈，可以通過互動、分享、問答的方式，幫助家長打造孩子強健體魄。