Dominattions
這個問題我應該能有效的進行解答，因為我比你大四歲，曾經也是遊戲迷。
首先呢，遊戲對於我們年輕人是好是壞咱們不做多討論，專一解答提問者的問題。
個人經驗哈，從16歲接觸網遊開始，到23歲成家之前，這幾年時間對遊戲很痴迷，以至於到了”誰勸我趕緊戒掉遊戲癮吧”我還很生氣，很惱怒的地步，因為當時的我的思想和性格比較固執，讓我認為玩遊戲怎麼了，遊戲中讓我很快樂。殊不知這種思想讓我以後很難去跟社會中同齡人相處，因為我這幾年都不關心別的事情，也不學習新的知識，一直在原地踏步，跟別人的觀念和思維邏輯都不在一個層次上面。結婚後，家裡有了外賬要還，只讓父母來還有點不舒服，他們生活中還要節儉，工作還要加量，然後來替我還這個錢。
做兒子的，還是獨生子的我，在某一次的聚會後，突然想開了，我不能這樣繼續沉淪下去了，我以後還要養父母，養孩子，養家。我需要我自己強大起來，不能讓他們在失望了。
生而為人，還是男人，必須要有擔當和責任感，因為你的背後是你的家庭，需要你來維護他，保護他！
戒掉遊戲最關鍵的還是要讓自己內心成長起來，然後去堅持做有意義的事情。，雖然一時半會的會很難，堅持就是勝利！
也希望廣大朋友們都能去努力奮鬥下去，為自己，為親人，為家庭，為國家！
小黃日常記事
作為這個問題你問的好啊，以前我也對遊戲跟痴迷。現在我看見遊戲就夠。一點興趣都沒有，要我我是怎麼做到的接下來我告訴你。
第一多交些朋友，但是要注意質量，胡吃海喝的酒肉朋友，自己亂七八糟的狐朋狗友不要交，多交些真心的可以交心的。
第二多去欣賞大自然的風光，約上知心朋友多去郊遊等等。
第三培養其他愛好，比如打籃球啊騎自行車啊釣魚之類的可以陶冶情操的。
其實我戒掉遊戲的最主要原因就是有了我家的寶貝，我愛人在懷孕期間我就很少玩了，在我家寶貝降生的頭一天我就把所有的遊戲卸載了再也沒玩過，主要還是要靠自己去管理自己，勸你一句遊戲玩痴迷了真的耽誤正事對身心健康也不好。
往後餘生活的瀟灑
年輕人大都喜歡玩遊戲的，特別是現在每個人手機上的在手機上玩手遊。很多人沉迷遊戲中。不能自拔．這樣久而久之就成了網癮21歲了你還沒戒掉遊戲嗎！有的人玩遊戲上癮，有的人玩遊戲不上癮。”其實不是這樣的。並不是玩遊戲不上癮的人自控力有多強，只是他沒有很喜歡這個遊戲而已。就像我的朋友曾經從來不玩遊戲的，玩了幾局英雄聯盟就再也不玩的他，後來竟然也會痴迷拳皇。所以任何一個人都有可能玩遊戲上癮，只要那個遊戲對他有足夠的吸引力。不玩遊戲的可能不知道。其實遊戲是分為很多種的，單機遊戲、網絡遊戲，休閒遊戲、競技遊戲等等。這裡面網絡遊戲和競技遊戲是最容易上癮的。而且每一個遊戲都是有生命的，短的幾個月就死了，長的可能有7-8年
- 最好防止遊戲上癮的方法，不碰
如果你的孩子對一個遊戲上癮，首先做的就是要求他絕對不碰別的遊戲。因為那些遊戲他沒玩過，絕對不存在上癮的可能。這麼做是為了防止他這個遊戲玩膩了，去嘗試別的遊戲，導致再次上癮。就拿前幾年的《王者榮耀》之後出現的吃雞一樣，那些不碰吃雞遊戲的，在《王者榮耀》的生命逐漸走向盡頭的時候，也會逐漸消喪失對遊戲的興趣。但假如此時去玩吃雞，就是把遊戲的癮轉移到另一個遊戲上，進而永不停歇。不碰就不存在上癮的可能，假如現在已經對一款遊戲上癮了，首先要做的就是絕對不碰別的遊戲。
- 遠離那些天天拉你去玩遊戲的人．甚至少聯繫天天拉你去玩遊戲的朋友．
- 這一招可以治好大部分遊戲上癮的孩子，因為玩遊戲假如沒有人可以炫耀將毫無意義，但是要保證第一點做到。
因為玩遊戲去網吧通宵，身體都被熬疲備了，整個人都頹廢了、所以要拒絕朋友玩遊戲的邀請．把所有的賬號都賣了，所有的數據都清除了，把手機上的遊戲App全部刪除卸載。戒掉遊戲．
請把遊戲的注意力和精力轉移到學習和工作上。去找一份自己喜歡的工作而且越是忙碌充實的工作對戒掉遊戲最合適不過、報名培訓班學習技能。將精力轉移到學習培訓上，開啟自己的生活與事業發展規劃努力工作賺錢、有時間多去看書，看看風景或者去外地旅遊。這樣可以豐富自己的興趣和生活樂趣。
愛鋒說說
從問題中我看到了你想改變的意願望挺大，從問題中也沒有看到你對遊戲的依賴性有多大，是沉迷於遊戲還是沒事的時候就玩玩遊戲。
如果是空閒的時候玩玩，問題倒不大，玩遊戲也是工作休閒的一種方式，可不必戒掉；如果是沉迷於遊戲，那就需要注意了。不知你屬於哪一種情況，我主要就第二種情況給一下建議。
首先，把打遊戲的時間逐步的縮短。
沉迷遊戲也不是一天兩形成的，當然你要想戒除這個網癮，也不是一天兩能夠戒掉的。
給自己做個規劃：你認為每天玩多長時間自己認可。從現在開始，每天減少點兒遊戲的時間，如果做到了，可以給自己點獎勵，也可以找人作個見證。比如：
第一天減少半個小時，第二天減少到40分鐘。你做到了，及時給自己獎勵，使自己的進步得到強化。
一天一天的遞減下去，直到你認為合適為止。
第二，遊戲之外，要有事情可做。
許多人是因為無聊才沉迷於遊戲的。不知你遊戲之外是否有正式的工作。如果沒有工作，可以找份事幹，或者學門你心儀的技術或功課。
可以把打遊戲減去的那份時間，分配在在工作或者是功課上。
第三，想未來人生。
設想一下未來，你想要什麼樣的人生。假如你的夢想得以實現，你的生活是什麼樣的，想得越逼真越有吸引力。
這樣的人生通過什麼方式可以實現，引發你的頭腦風暴，想出三個以上的解決方法。
在實現的途中，會遇到哪些困難？解決這些困難，我需要哪些資源？從哪些地方來尋找這些資源？現在可以利用的資源有哪些？從現在可利用的做起。
再回到現實，思考打遊戲對我的人生有什麼影響，長此下去，有什麼樣的後果？從最糟糕的地方想下去，想得越糟，越想放棄。
第四，學會遷移。
遊戲之所以這麼有吸引力，是因為遊戲的設置方式讓你在玩的過程中有價值，每打一級覺得極有成就感。想辦法把遊戲的價值感遷移到你想做的事情上，給你做的想做的這件事情去層層設級，過一關就給自己一個小激勵，過大關給自己個大驚喜。
我的回答就到這裡，希望我的回答能夠幫助到你。
心理若水
1，如果你實在控制不住自己玩遊戲，那麼就想想過分沉迷遊戲的危害。同時也可以想想把時間用在其他方面帶給自己的好處，如：外出遊玩，陶冶身心；參加鍛鍊，增強體質；陪陪家人朋友，增進感情等等。
2，通過轉移注意力來解決。當想打遊戲的時候試著轉移注意力，比如去打打籃球，看看電視，讀讀小說，這樣你的遊戲癮會多少減弱一些，貴在堅持。
3，想打遊戲的時候就多多運動，運動可以鍛鍊體魄，也可以鍛鍊人的意志力，每次運動到滿頭大汗回家，就不會那麼想玩遊戲了。
4，想打遊戲時就睡覺，睡覺還可以補充人體的精力，打遊戲只會耗費精力，所以，與其玩遊戲，還不如好好的睡一覺。
5，讓爸爸媽媽鎖上家裡的電腦，這樣在你想打遊戲時也就沒什麼可以玩了，但是說到底，還是需要你的意志力強。
6，可以讓自己的生活變得充實起來。比如在學校課不多的時候可以看看課外書，兼個職，當然，大學生的話也可以談個戀愛。在家的時候可以約朋友們出去聚個會，唱個歌，這樣不僅可以幫你戒掉遊戲癮，還可以促進你跟朋友之間的感情。
7，這是最狠的戒除遊戲癮的一個方法，就是把遊戲賬號註銷掉，辛辛苦苦打到滿級的遊戲賬號被註銷，你就會不想再玩這個遊戲了。
8，如果你自己真的難以控制，那麼可以到專門的醫療機構進行諮詢、治療，他們一般有專業心理醫生定期進行心理指導和輔助鎮定藥物治療。另外，他們還會通過一些音樂、書籍、電影來分散病患注意力，同時培養患者更廣泛的興趣愛好。
9，以上方法在一定程度上都可以幫助你戒掉遊戲癮，但是最主要的還是在於你自己，希望你可以充滿意志力，堅持下去，加油！
ai音樂
意識到網遊消耗時間就已經算成功了一半，大部分沉迷過深的人是意識不到玩遊戲耽誤時間的比如過去的我。題主是決心不夠堅定。
我當時的做法是立刻卸載，不給自己好好考慮的機會。一拖再拖，會浪費很多時間。
可以在刪掉遊戲之後跟親友告別。用yy或qq說，或者刪遊戲之前用信使寄點東西過去告訴他們（可以的話把遺產分乾淨了吧）。這是為了不讓自己有反悔的機會，你一句我一句藕斷絲連的告別，是我的話肯定動搖。 親友知道你卸了遊戲，才明白你的決心，大家也都明白玩遊戲要花費一些精力，是朋友會捨不得你走，也一樣會理解你。
嶄露偷角
首先，戒除遊戲最直接的辦法就是遠離遊戲。
摧毀遊戲內稀有道具，沒有牽掛就沒有念想。刪裝備，退出相關的遊戲群，堅持不關注十天基本不想再玩了。
轉移自己的注意力，培養自己的業餘愛好，比如唱歌，跳舞等。
牢記使命01
你好，很高興回答你的問題
怎麼戒掉遊戲？想必很多沉迷於遊戲不可自拔的朋友們都在思考這個問題，遊戲是用來放鬆身心的，可是如果沉迷於遊戲，荒廢了學業工作甚至是人際關係，那就得不償失了。那麼，如何戒掉遊戲呢？接下來幾條建議，你可以試著採納：
1、卸載遊戲。這是第一步，看似容易，其實是最艱難的。想戒掉遊戲？那先把你電腦或者手機上的遊戲卸掉吧，如果你能做到這一步，那麼恭喜你，你已經成功的邁出了第一步。
2、談場戀愛。玩遊戲大部分的是因為無聊空虛，如何很難戒掉遊戲，那就試著找一個男朋友/女朋友，讓他/她的愛意來滋潤你空虛的心田，想必那個時候你滿腦子都只有愛人的身影，再也裝不下游戲了。
3、出去旅行。什麼？你已經有男/女朋友了，並且已經過了熱戀期，那麼，你可以試一試這個建議，和愛人或者朋友來一場旅行，去感受一下真實的大自然，那個時候你就會發現大自然是多麼的真實可愛，對了，要記得帶相機記錄下你們的旅程。
4、賺錢，讓自己忙起來。旅行沒錢？那就更好辦了！趕快去找一份工作，讓自己忙起來。沒有人是不愛票子的，做什麼事都需要花票子。想當土豪玩家嗎？那就努力起來吧！
5、培養新的愛好。所謂“玩物喪志”說的就是過度沉迷於一件事，遊戲有弊有利，你可以用它來放鬆，可如果過於放縱，那就是玩物喪志了，既不能得到好處，還容易拖垮自己的身體，何不培養一個新的愛好，沒準還能發現一條新“錢途”。
6、總之，沉迷於遊戲的朋友們請多為你們的親人想一想，遊戲不能在你需要的時候雪中送炭，更不能在你生病的時候噓寒問暖，真正能陪你到最後的是家人，趕快從遊戲的虛幻世界裡走出來吧。
時間遊客小王
第一、從內心上你要暗示自己，每天堅持對自己說，我真心不想玩遊戲了，太浪費青春了，我喜歡運動打球，我喜歡健身，我喜歡讀書一些對自己有幫助的事情，每天堅持暗示自己。
第二、習慣一旦養成，戒掉確實很難，但是都是短暫的，只要堅持自己的信念，態度端正，就一定會克服的，世界上沒有過不去的砍。
第三、多和那些努力學習和喜歡運動的朋友在一起，你會慢慢變得愛上運動，不要不好意思，不要攀比，運動面前都是一樣的，它只是運動，用心去看待每一件事情，體會。
祝你好運！加油[贊][贊][贊][祈禱][祈禱][祈禱]
一生健身
遊戲和吸菸喝酒一樣，時間長了都會上癮，戒掉遊戲也需要時間，我們首先要做的就是在手機上卸載了這個軟件，控制自己的情緒，磨礪自己的意志，不要去想遊戲，手癢癢的時候可以拿一本書來替代，堅持幾天 你也會養成看書的習慣，慢慢的就不會想著玩遊戲了。培養自己的興趣愛好，並且把它發展成為長久的，不僅僅會替代遊戲的位置，更會對自己的人生有益。注意自己身邊的朋友，朋友拉自己打遊戲，要學會拒絕，慢慢的這些同學們就不會拉自己玩，自己也不會有玩遊戲的心思了。注意自己身邊的朋友，朋友拉自己打遊戲，要學會拒絕，慢慢的這些同學們就不會拉自己玩，自己也不會有玩遊戲的心思
