吃水果減肥是很多MM喜歡採用的飲食減肥方法。不過不是每一種水果都適合減肥中的MM食用哦。只有低卡低熱的水果才能成功瘦身。那哪些水果才是低卡路里的呢？下面跟著小編一起來看看吧。
1.蘋果
蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥的目的。
2.桃子
在日常生活中，桃子是一種特別常見的水果，桃子中富含抗氧化物質，可以讓我們的皮膚變得更加緊繃，還可以去除斑點和皺紋，並且女性常吃桃子可以清除新陳代謝彌留下來的垃圾，緩解便秘等症狀，並且常吃桃子還能促進消化系統，具有減肥的功效，並且桃子中含有的營養物質可以淡化色斑，預防色素沉澱，具有美白養顏的功效。
3.菠蘿
菠蘿含有大量植物纖維，有利於減少脂肪的吸收，還能促進腸胃蠕動，防止便秘。
4.柚子
柚子是一種天然、無害的減肥水果。其中含有可以促進能量消耗的物質。可在飯前進食，大概十二個星期之後會初見成效。
5.檸檬
檸檬含有的脂肪和卡路里很低，可以生津止渴，吃檸檬能夠增加我們腸胃的胃液分泌，能夠增加人體的新陳代謝，這樣就可以幫助我們的身體進行食物的效果，減少脂肪單側堆積，對於減肥的朋友來說是一種不錯的選擇。
不健康的生活方式實際上就是自殺式的生活方式。性別無法選擇，遺傳不可改變，年齡是最重要的危險因素，生活方式決定命運。
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