吃水果减肥是很多MM喜欢采用的饮食减肥方法。不过不是每一种水果都适合减肥中的MM食用哦。只有低卡低热的水果才能成功瘦身。那哪些水果才是低卡路里的呢？下面跟着小编一起来看看吧。
1.苹果
苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。
2.桃子
在日常生活中，桃子是一种特别常见的水果，桃子中富含抗氧化物质，可以让我们的皮肤变得更加紧绷，还可以去除斑点和皱纹，并且女性常吃桃子可以清除新陈代谢弥留下来的垃圾，缓解便秘等症状，并且常吃桃子还能促进消化系统，具有减肥的功效，并且桃子中含有的营养物质可以淡化色斑，预防色素沉淀，具有美白养颜的功效。
3.菠萝
菠萝含有大量植物纤维，有利于减少脂肪的吸收，还能促进肠胃蠕动，防止便秘。
4.柚子
柚子是一种天然、无害的减肥水果。其中含有可以促进能量消耗的物质。可在饭前进食，大概十二个星期之后会初见成效。
5.柠檬
柠檬含有的脂肪和卡路里很低，可以生津止渴，吃柠檬能够增加我们肠胃的胃液分泌，能够增加人体的新陈代谢，这样就可以帮助我们的身体进行食物的效果，减少脂肪单侧堆积，对于减肥的朋友来说是一种不错的选择。
不健康的生活方式实际上就是自杀式的生活方式。性别无法选择，遗传不可改变，年龄是最重要的危险因素，生活方式决定命运。
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