涵76546346
分享一下我涨奶的食物:
第一:当属大猪蹄。猪蹄可以熬汤，可以清炖，也可以用高压锅蒸，下奶那是杠杠的！
第二，丝瓜。丝瓜炒鸡蛋，是下奶通乳腺的最佳食物，而且纯绿色无农药，价格又实惠，一般吃完之后下奶很快。我经常吃的。
第三，鱼汤。鲫鱼豆腐汤或者鲤鱼汤都是十分下奶的，清炖即可，很方便。
第四，乌鸡汤，乌鸡汤很补血，多喝有益于身体恢复。
除此之外，当然还有其他各种食物，我尝试过这几种是最下奶的，每次吃完饭，孩子都喝得很饱。
东方谷月
这个我有发言权，我生了儿子一个星期都只有一点点奶水，而且跟清水差不多。我小姨来看我，把我妈妈批评了一顿，问她怎么照顾我的，奶水都没有发出来，又说了我一顿，已经是母亲了，怎么可以这么任性，这个不吃，那个不喝。从那天起，我就决定为了儿子能有母乳吃，我豁出去了。我妈连着给我炖了一个星期的猪蹄，那叫一个肥呀！我捏着鼻子连汤带肉全部吃下去，一个星期以后奶水儿子就吃不完了。不过有一点我必须要说，生儿子之前我体重95，生完110，现在十几年过去了，我的体重从此就没下过110。
用户792697737540
母乳多少或有无，真的因人而异。
有遇到一个妈妈，她家条件不好，坐月子吃得都是一些素菜，鸡鸭鱼肉等荤菜，她基本上没吃过，但她的奶水非常多，她宝宝根本就吃不完，她每天都要挤出来很多给狗喝。
我觉得跟体质有关，也和喝水量有关，我怀孕7个月就有奶了，怀孕时每天烧心不舒服每天都喝4000毫升水，剖腹产后第二天请通乳师开奶当时奶就很多，通乳师问我孕期吃的什么奶这么好，我妊娠剧吐严重，吃不下肉，自身又蛋白质过敏不能吃鸡蛋鱼虾等高蛋白的东西，只是隔天吃一次燕窝补身体，通乳师告诉我他认识的产妇怀孕时吃燕窝奶都很好。我宝宝满月时我就存了一冰箱奶了。我不敢喝汤，不敢吃荤的，一吃就堵，宝宝超过两小时不吃就会涨奶，每天只能吃些清淡的，比如黄瓜西红柿青菜之类的，但是我爱喝水，生完孩子后每天也会喝两三千毫升。我觉得我奶多主要还是喝水多有关。奶少的一定要让宝宝多吸，宝宝是最好的通乳师，用吸奶器及时排空也会增加泌乳量。有些人试过很多办法不管用，我认为是体质的原因，我婆婆朋友家儿媳妇就是天生乳腺管少，怎么催奶都没用的。
分享一下我涨奶的食物:
第一:当属大猪蹄。猪蹄可以熬汤，可以清炖，也可以用高压锅蒸，下奶那是杠杠的！
第二，丝瓜。丝瓜炒鸡蛋，是下奶通乳腺的最佳食物，而且纯绿色无农药，价格又实惠，一般吃完之后下奶很快。我经常吃的。
第三，鱼汤。鲫鱼豆腐汤或者鲤鱼汤都是十分下奶的，清炖即可，很方便。
第四，乌鸡汤，乌鸡汤很补血，多喝有益于身体恢复。
我懂宝宝纸尿裤最好用
首先，我不是属于大奶牛的那种，顺产，由于开奶及时，所以刚开始是有奶的，但是前几天宝宝一直忙着睡觉，没有及时排空，所以前几天就堵奶了。后来因为发烧，感冒，所以感觉一下子没奶了，很久都没有涨奶的感觉，奶阵也很少。婆婆非常着急，天天催着要加奶粉。但是宝宝不喝奶粉，于是拼命灌水，喝催乳茶，妈妈茶，总之一天下来感觉肚子里都是水。效果是有。但我觉得最重要的是心情，婆婆每次炖汤都要把前面吃剩的都放进去，让人看着就没有食欲，油得要死，另外，老是在我喂奶的时候突然凑过来说有奶吗？宝宝吃饱了吗？让人听了就想打人。晚上经常说我崽整夜不碎觉肯定是没吃饱，天天念着泡牛奶。我这几天也学乖了，完全无视她，还是拼命灌水，出了月子决定回娘家。希望能有好结果。也希望宝妈都有足够的奶。
Seesee1
我觉得跟体质有关，也和喝水量有关，我怀孕7个月就有奶了，怀孕时每天烧心不舒服每天都喝4000毫升水，剖腹产后第二天请通乳师开奶当时奶就很多，通乳师问我孕期吃的什么奶这么好，我妊娠剧吐严重，吃不下肉，自身又蛋白质过敏不能吃鸡蛋鱼虾等高蛋白的东西，只是隔天吃一次燕窝补身体，通乳师告诉我他认识的产妇怀孕时吃燕窝奶都很好。我宝宝满月时我就存了一冰箱奶了。我不敢喝汤，不敢吃荤的，一吃就堵，宝宝超过两小时不吃就会涨奶，每天只能吃些清淡的，比如黄瓜西红柿青菜之类的，但是我爱喝水，生完孩子后每天也会喝两三千毫升。我觉得我奶多主要还是喝水多有关。奶少的一定要让宝宝多吸，宝宝是最好的通乳师，用吸奶器及时排空也会增加泌乳量。有些人试过很多办法不管用，我认为是体质的原因，我婆婆朋友家儿媳妇就是天生乳腺管少，怎么催奶都没用的。
古月凡58
我应该属于天生就奶水多，怀孕七个月时就有清水样的奶水，生下来第三天就来奶了，月子里也就整天小米粥青菜，不是不吃荤，是一吃就拉肚子，所以我就没怎么吃，后来孩子四个多月有一阵奶水感觉不足，喝了点排骨汤就多了，有一次用花生米煮的菠菜粥，喝了以后奶涨的不得了，所以我奶水不够时就喝点排骨汤，或者花生粥就可以了。
昵称小皮球
我并没有特别去吃什么来催奶，因为奶真的很多，每次喷出六七条，孩子总呛到，尤其是孩子大一点的时候，在喝奶的时候听到点什么声音就马上回头望，嘴巴一放奶就喷出来，有人在的话真的很尴尬。每次都是挤掉扔了，涨的胸疼，虽然奶水多，但是我的奶水比较稀，不是很浓稠，但是太补的东西不敢吃，一吃就重奶水，不吃吧，又怕影响奶水质量，真的很烦。每次睡觉醒来衣服和文胸基本都是湿的，我个子挺瘦，一米六五，体重刚好100斤，当时都怕我没奶水给我女儿喝，想不到每天都要挤掉，最烦恼的还是在吃饭的时候，吃着吃着奶水特别涨，去别人家的时候感觉好恐怖，就怕突然衣服就湿了。尤其肥肉都不敢碰😂
我八字旺你
我觉得跟体质有关，也和喝水量有关，我怀孕7个月就有奶了，怀孕时每天烧心不舒服每天都喝4000毫升水，剖腹产后第二天请通乳师开奶当时奶就很多，通乳师问我孕期吃的什么奶这么好，我妊娠剧吐严重，吃不下肉，自身又蛋白质过敏不能吃鸡蛋鱼虾等高蛋白的东西，只是隔天吃一次燕窝补身体，通乳师告诉我他认识的产妇怀孕时吃燕窝奶都很好。我宝宝满月时我就存了一冰箱奶了。我不敢喝汤，不敢吃荤的，一吃就堵，宝宝超过两小时不吃就会涨奶，每天只能吃些清淡的，比如黄瓜西红柿青菜之类的，但是我爱喝水，生完孩子后每天也会喝两三千毫升。我觉得我奶多主要还是喝水多有关。奶少的一定要让宝宝多吸，宝宝是最好的通乳师，用吸奶器及时排空也会增加泌乳量。有些人试过很多办法不管用，我认为是体质的原因，我婆婆朋友家儿媳妇就是天生乳腺管少，怎么催奶都没用的。奶多奶少都不好，奶太多非常麻烦，总会堵奶，半夜总得起来排奶，所以还是供需平衡好。
秋名山Tina
跟体质有关，老大怎么也没奶，怎么补也不够吃，而且特别稀，静置一段时间会分层，大部分是水，只能混合喂养。老二前几天刚生的，吸一次奶够我闺女吃一天的，特别浓，冰箱存的奶都放不下了只能倒掉了。老二开奶就吃各种面条汤[捂脸][捂脸][捂脸]
婉婷46870488
现在个人觉得剖腹产的占比会比顺产的多。
首先顺产的自然结构，通乳会快点。然后剖腹产的话，起初会比较少量。而且都一致的疼，甚至乳出血，破皮等现象
月子饮食是很关键的，包括喂奶的次数。猪脚炖汤，鱼汤，鱼汤，鱼汤。是很通乳的，很多月子比较不注重，以及经济问题。很多人也是营养没有跟上。
喂奶次数循环，乳液就会在增长。如果长时间停留，乳液就以为是足够的。所以就不会增多。甚至减少
