姚雅君
你是女的，生理期願意發脾氣嗎？如果是生氣也很正常的事情，吃點對肝有好處的食物調理一下
雪花紛飛163245761
記得五十年前（1970），工廠上夜班，下班回家睡覺，從早上8.9點一直要睡到下午4.5點。我家住著大雜院裡，院裡孩子多，天天在院裡捉謎藏，打游擊。氣得我要起來好幾次，有時候氣極了，坐起來罵街。媽媽拿著晾衣杆進屋就打，我都十七八了，哭了。從此以後，凡趕上我下夜班在家睡覺，院裡靜悄悄的，孩子們都到別的院去玩了。這些孩子都是鄰居的孩子，我自己為罵街不好意思很長時間，他們見到我遠遠的就喊"三哥"。後來記得我搞對象把我爸得罪了。我爸的盟兄弟給我介紹個對象，爸爸說這好那好的，不能不見，見也白見。我不同意。跟媽媽說了。爸爸不幹了說，你要嘛樣的嘛？多好的人，多好的條件，我也不說話，爸爸說是那個誰吧，天天上家來，哪那麼多話，我告訴你，那個我可不同意。原來有個女同事，那段時間總到我家來，爸爸這一說我明白了，他怕我和同事談上。我還是不說話，就這樣憋著好多天。我哥找我說，你那個同事究竟怎樣著，我說不是啊，不是總來，我又不能趕她走啊！既然不是，男子漢要拿得起，放的下。告訴爸爸不是就得了。這句話提醒了我，轉天我就住工廠單身宿舍住朋友那去了。女同事也不去我家了。一場風波煙消雲散了。人啊！一生會遇上很多不順心，不如意的事情，聽人一句，海闊天空嘛！
哈哈95128931
我說個事，我在老家還在生產隊幹活，這個說脾氣不好，那個說脾氣不好，有個人說，過去地主有幾個好脾氣的，在鬥地主的時候一點脾氣沒有，進公安進監獄都好脾氣，我好脾氣，我在想人家發脾氣我不願意聽，我發脾氣自然人家也不愛聽，所我一年生氣發脾氣次數很少，你能欺負你發，欺負不過你敢發嗎
用戶4597571981984
工作和生活中誰都會遇到壓力，應對的辦法就是洩壓。洩壓的辦法很多，你可以隻身一人站在高山上，心中想象著那個給你壓力的人或者單位，對著無垠的空間高聲叫罵，把心中想象的那個罵個狗血噴頭，直到罵累了，罵的筋疲力盡，你的壓力也會相對減小了；或者到拳擊房裡，對著沙袋猛打一通，當然是把這個沙袋想象成給你壓力的人或者單位；實在不行，就在你的臥室裡，把你的枕頭當成出氣筒，狠狠地摔，狠狠地砸！
但是有一點需要注意，心中有壓力不要緊，萬不可一時衝動，對著自己的領導和同事發洩，這樣會傷害你與別人的感情或者關係，讓別人誤以為你是一個潑婦似的女人。
把陽光熬成湯
十分理解你的心情！不知道你的年齡和性格，所以不能針對具體事情給你建議！每個人的成長經歷跟家庭環境、經濟條件、學識修養和朋友圈有著很大關係，不知道你周圍都是些什麼觀念的人？你的壓力來自親情還是工作？你本身是打工族還是在機關工作？你自身有什麼特長？技能？根據你自身條件，來處理你自身存在的壓力！釋放壓力有很多辦法，看書，運動，旅遊，找心理醫生，這些都是緩解精神壓力的最好辦法！就看看你自己的經濟條件，經濟不是問題，直接找心理醫生，這是解決問題最根本、最直接、最不走彎路的好辦法！還有提問者希望你權衡利弊，壓力大了，時間長了不想辦法解決，會得抑鬱症的，這個後果你想到了嗎？希望你現在活的開心快樂[握手]網友都告訴我們了，心情不好的時候往遠處看，天空飄來五個字：那都不是事！人活著，除了生死，錢能解決的事，都不是事！也請你好好想想，疫情來了那些在疫情中死去的人，他（她）們找誰惹誰了？所以說，你現在當務之急就是改變生活質量，讓自己快樂起來，讓自己的生命充滿朝氣，讓陽關住進心理，讓笑容掛在臉上，好好活著，認真對待生命中的每一天，吃好一日三餐，希望你做個對家庭對社會有意義的平凡的好人！
我心飛翔152139287
一定不能發啤氣，壓壓下去，上空廣的天地，大天地，大喊幾聲就好了，人胸懷廣大，海闊天空，學會包容，時間磨練人，知足者常樂，你們看看西遊記，發慈悲心，菩提心，念念佛，一定心態要好，有耐心，有定力，衝動是魔鬼，平常心磨練一個人就是不發火，人要有忍辱，承受壓力，唐僧取經啊！師徒四人都要經過九九八十一難呢，有好的時後，有不好的時後，人的一生有磕磕絆伴，有低潮有高潮，成績好了，不驕傲，成績不好，不氣餒，再接再厲，好好工作，好好學習.做好自己，
滿利4
我有兩個想法:第一是轉移注意力，別老想它。第二是總結造成壓力的原因，權衡利弊，從而化解心理壓力。
在日常生活中，無論是遇到什麼事，壓力是再說難免的。如房貸每月都還，日常生活每天都消費，朋友關係禮節來往等等。只要你一天不掙錢，這些事你就無法處理。即使不遇到今年的疫情，每天也都是在壓力中度過。那既然如此，我們何須自尋煩惱。反正愁也一天，樂也一天。這就需要你積極轉移自己的注意力，培養自己多方面的興趣和愛好，從而使自己在煩心的壓力之中解脫出來。
第二不管是來自何方的壓力，都要積極的樂觀面對。為什麼會造成現在的壓力，是自己努力不夠，咱再努力。是個人心胸自私，拗不過彎來，咱積極改正。是自己悲觀厭世情緒低落，咱就換個方式。是他們欺負咱，咱也別讓他。如果自己性格內向不擅表達，那麼就找個沒人的地方，大聲說出來，大聲唱出來。
總之世上沒有過不去的坎，沒有走不通的路。
孟家老六
當壓力很大的時侯，脾氣也就隨之不理智，控制不了情緒與自尊，破罐子破摔的想法湧上心頭，可到頭來只是掩耳盜鈴而已，不但傷害了不想傷害的人和物，還暴露了不為人知的一面和一往的形象，得不償失，不妨坐下來，心平氣和的總結一下發生的原因，把它亳無顧忌的寫在紙上，任你怎麼瘋狂，怎麼發洩，不為人知，這種發洩方式既能肆無忌憚，又能顧全大局，既不傷害他人，又不損壞個人形象。試試看！個人觀點！
霞光的日曆
緩解壓力，有很多種方法，可以嘗試一下，例如，以下幾種方法：
第一，靜下心來聽聽音樂，聽自己喜歡的音樂或者放鬆的，快樂的音樂，能夠讓自己的心情放鬆，可以讓人消除工作緊張、減輕生活壓力從而讓自己的心情冷靜下來。
第二，去找一個圖書館靜下來看看書，喝喝咖啡，俗話說：書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。可以看自己感興趣的書，全身心的投入到書中的故事情節，那就會忘了周遭的事情，從而讓自己的心情冷靜下來。
第三，可以去散步或慢走，放空自己的思想，找一個風景好的地方，和朋友或者自己。運動運動可以讓自己冷靜下來，不要一直想著自己的事情，運動的時候就放空自己，什麼都不要想。讓肌肉的放鬆來達到自己心情的放鬆，那麼就會冷靜下來了。
第四，找一個安靜的地方坐下來閉起眼睛冥想，就是瑜伽中的冥想。一切真實的瑜伽冥想術的最終目的都在於把人引導到解脫的境界。每天進行冥想將有助於內心的平靜，能有效促進身心健康,能使我們從忙碌的生活中理出頭緒。讓自己的思想放空，坐下來安靜的冥想。
第五，可以找好朋友聊聊天天，聊聊自己焦慮，感到壓力的地方，好朋友可以給一些意見，或者能夠得朋友的支持，不讓自己覺得實在孤軍奮戰。或者也可以聊聊別的話題，能夠讓自己開心，放鬆的話題，轉移自己的注意力。
第六，還可以讓自己深呼吸，呼氣，吸氣，跟瑜伽中的也很像。深吸一口氣5秒，直到腹部鼓起，屏息5秒，然後呼氣5秒。反覆幾次，腹式呼吸法確保你吸入的所有空氣進入肺底。也可以讓自己放鬆下來，就像平時緊張的時候深呼吸幾次也能夠讓自己放鬆。
第七，可以吃美食讓自己心情變得更好，那自然心情就放冷，然後心情就能夠冷靜下來了。
晴日雨晨
人是有血有肉的感情動物，豐富感知能力很微妙敏感，季節變化，情景觸發，工作，生活，環境，人際交往，突發事件，身體狀態，家庭變化，文娛作品感染等方方面面都會影響到，內分泌，心情，思緒。
尤其是在無所事事的時候，在失眠，或病床，一人獨處時，存在於意識裡影像就會浮現，也可在有壓力，對從事的工作感到沒興趣，沒意思的情況下體內會分泌一種激素讓人感到壓抑一股無名火燃起，發脾氣想哭，沉默，這是人們經常發生的一瞬間變態反應。這也與性格有關，要強，凡事要求完美，心思縝密，承受能力差。
如果偶發也沒有什麼關係，每個人都會有，如果經常這樣就應該重視，需要及時調整心態，梳理心緒，找出因由，改變環境，心理疏導，靠親人，知己幫助，關鍵是自己覺悟讓內心強大充實快樂起來。
