時間：3 月 3 日
天氣：陰轉小雨
地點：湖北武漢
講述人：湖南省支援武漢第六批醫療隊隊員、湖南省腦科醫院心理諮詢師、音樂康復治療師聶斌
今天是我來支援武漢的第 12 天，早上剛醒來就收到了劉阿姨（化名）音樂治療後的反饋：昨晚是我來方艙醫院後睡得最好的一晚，今天心情特別好，感覺抗擊新冠病毒更有信心了，真的特別感謝你！收到阿姨如此的肯定，我感覺到了前所未有的喜悅和滿滿的成就感。
這次抗疫中，湖南省腦科醫院有十餘位位心理方面的專家出征湖北。我們心理護理團隊最主要的支援任務是對患者進行心理篩查和疏導，對醫護人員進行視頻訪談，對有明顯失眠問題的患者給予會診意見等等。
在第一次接觸這位劉阿姨後，我瞭解到她入住武漢洪山體育館方艙醫院已經有一段時間了，情緒上慢慢變得焦慮，並出現了較為嚴重的睡眠障礙。
隨著瞭解的深入，我得知阿姨特別愛唱歌，還是鄧麗君的忠實粉絲。我即刻表明我也特別愛好音樂，還是一名音樂治療師，並提議和阿姨一起唱歌。阿姨一開始有些緊張，聲音很小，因為方艙里人多，而且她肺功能還沒完全恢復。要怎樣調動起阿姨的情緒呢？於是，我又選擇了阿姨最喜歡的《甜蜜蜜》，並進行了簡單改編。
" 甜蜜蜜，您笑得甜蜜蜜，好像把‘新冠’全部拋灑在春風裡 ……" 當阿姨聽到我把歌詞改了後，瞬間笑出聲來。她也放下防備，和我大聲唱起來。就這樣，在我的鼓勵引導下，阿姨做得越來越好，越來越放鬆，呼吸也越來越順暢，我們的連線充滿了輕鬆歡樂。阿姨說，她從沒想到還有這種治療方式。
後面，我又運用音樂放鬆技術引導阿姨進行放鬆訓練，並推薦給了她一段配有治療師引導語的舒緩柔美的音樂，幫助她改善睡眠質量。
隨著幫助的患者越來越多，我們的團隊成員通力合作，不斷的總結和實踐發現：音樂治療中的歌唱療法可以緩解焦慮緊張情緒，實現自我療愈和成長，同時在發聲時可以做呼吸訓練增強肺功能，而音樂放鬆技術則可以讓人很快達到一個特別放鬆的狀態而產生睡意，兩者相輔能起到很好緩解焦慮、失眠等的作用。
後期，我會繼續追蹤阿姨的情況，並充分發揮音樂治療的魅力去幫助更多的人。
瀟湘晨報記者張樹波 通訊員戴進軍 石榮
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