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肝脏是人体最大的“化工厂”，我们吃进去的药物、食物，都要依靠肝脏代谢和解毒，功能多，任务重，使肝脏成为了一个容易“受伤”的器官。
肝不好，身上会出现什么信号？
1、疲劳、乏力
当肝细胞受到损害时，导致血清转氨酶等其它相关酶类增高，而胆碱酯酶降低，就会出现乏力、易倦、思睡等症状。
2、汗液臭
有肝病的人，排出来的汗带有臭味，同时，他们穿着的衣服，特别是内衣，会有黄色的汗斑。
3、脸色不好
肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。如果肝脏不能无法正常的排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性朋友也有变成“黄脸婆”。
4、口干口苦口臭
如果你早上起床，感觉口干、口苦、口臭，这些都是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。恶臭的毒素在体内积累往往会让呼吸中都带有霉味和臭味！这个时候说明你的肝脏“藏毒”较深，需要排毒了！
一旦出现以上这些症状，提示肝脏健康出现了问题，一定要引起重视，必要时可以做肝功能检查明确肝脏健康情况。
肝病医生许玉华
人们通常说的肝不好，包括急性和慢性肝病，具体点就是有以下这样的一些肝病：乙肝、丙肝、酒精性肝病、脂肪肝、肝硬化、肝癌，以及各种原因导致的肝损伤。
当一个人的肝不好了，肝的功能就会受到一定程度的影响。就好比一个单位，每一个部门干每个部门的活，如果一个部门出现问题，相关的工作就会受到影响。
举个简单的例子，我们去医院要做CT检查，检查科室有负责操作的工作人员，也有影像科医生，如果工作人员请假或者机子坏了，就无法做检查或者出报告单。
肝不好，其实通俗的讲就是肝坏了，人体的肝脏具有多种功能，笼统的分为合成、解毒、代谢、免疫、参与消化等功能。肝脏不好的时候，就可能会出现如下的一些表现。
1. 乏力
人的力量由很多因素决定，包括营养、神经、心理和代谢残留物等等。肝不好的人，最显著的临床表现就是疲劳。患者通常感觉特别累，不想干活，甚至不想走路，站着想坐着，坐着想躺着。
肝病的这种疲劳感，往往并不会因为休息而缓解，和人们平时干活累了的疲劳感不太一样。干活比较累的人，通常适当的休息一会儿，到时间往往自然就恢复正常了。
2. 消化道症状
肝脏是一个消化器官，也是一个能合成很多营养物质的器官。肝不好的时候，参与消化功能的消化酶可能会减少，肝细胞也负责胆汁的分泌，胆汁能够帮助脂肪类食物的消化。
肝不好的情况下，就会出现消化功能不太好，食欲减退、腹胀、恶心、厌油腻、大便不成形、腹泻等等症状。
3. 肝病面容
有肝病的人面色可能不一样。黄疸型肝炎会表现为面色黄、暗淡无光，或者面色暗黑、黑中带黄。有的人甚至会表现看上去很久没有洗脸的样子。因为没有睡好，面试差的人加上精神萎靡不振的感觉，被称为肝病面容。
肝病面容往往是慢性肝病的表现。比如说肝硬化和慢性活动型肝炎。没有肝硬化也会表现为肝病面容，但经过抗病毒治疗后，这种面色会有所好转。
4. 肝掌和蜘蛛痣
由于肝脏功能不好，导致雌激素的能力下降，雌激素在人体蓄积，会使毛细血管扩张。不过，肝掌和蜘蛛痣并不是肝病所特有的，也可以见于孕妇和重度营养不良者。
5. 肝区疼痛
肝脏的位置位于右上腹，肋骨保护的范围之内，称为肝区。肝脏不好的人会出现肝区不适或者疼痛感。这种疼痛感不是皮肤表面或者肋骨层面，而在内部。算是肝病特有的症状之一。
龙大夫的温馨提醒
肝不好包括血液检查和影像学两方面的异常，有一些人会有明显的乏力和消化道症状，有一些人可能完全没有症状。去做普通的肝功能和B超检查，能基本上看出有没有问题，如果有问题再进行进一步的检查。
龙大夫的肝病课堂
肝脏是重要器官，肝脏健康与否，关乎着身体健康。肝脏出现病变，即使是小病，都可能演化重症。在平时保养肝脏，做肝功能检查，能知道肝脏健康。当然，更多的时候，你忽视了保养，肝脏表现出病变，你才慌了神，肝不好的表现，你一定要重视。
1、粉刺增多
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用，而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，打破荷尔蒙原有的平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，如果你发现自己脸上突然出现粉刺增多，需要留意一下是否肝脏受损。
2、脸色发黑
肝脏对铁的代谢起着重要作用，如果肝细胞遭到破坏，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成分增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。
3、恶心厌油，食欲减退
大多数肝炎患者都会出现的症状之一。表现在黄疽型肝炎患者身上，尤为严重。作为身体最大的化工厂，肝脏负责代谢全过程的运转。分泌胆汁可以促进对脂肪的消化吸收，但是，肝炎患者由于感染肝炎病毒后，引发干细胞大量破坏，胆汁分泌水平下降，影响了对脂肪的消化吸收，出现恶心厌油症状。同时，肝炎患者胃肠道蠕动减慢，充血、水肿，出现进一步的食物消化吸收问题，例如食欲减退。
4、看似热病实为感染
早期急性黄疽型肝炎，表现多发微热，高热较少见。持续时间3天至5天，体温37.5摄氏度-38.5摄氏度。无黄疽型肝炎者发热远远低于黄疽型肝炎者。许多人会误以为感冒导致的全身性不适。导致发热原因，肝功能障碍、肝细胞坏死、排毒功能下降。
5、尿色类似茶水色
红细胞寿命120天，当红细胞被破坏后，释放血红蛋白，再经过分解代谢，变成胆红素。黄疸型肝炎患者，由于病毒导致肝细胞被破坏，导致胆红素代谢异常，进入血液中的胆红素增加后，即通过尿液排出体外量增加。尿液颜色越深，肝细胞被破坏越严重。
肝脏是人体最大的排毒器官，它出现问题时，我们不会察觉到疼痛，但一旦发现问题，可能已是晚期。当身体突然出现上面的症状，就要检查一下肝是不是出了问题。
生活中教你几招，保护肝脏健康
第一招：坚持做三个护肝小动作
1、叩齿
做法：静坐，放松身心，上下牙齿悄悄叩打36次，速度宜缓慢均匀，不行用力相击。
叩齿不仅能生津养肝，还可坚固牙齿，还能发现牙齿的各种疑问。对牙龈退化、牙周病等口腔疾病有查看发现的效果。
2、干洗腿
天天下班回家能够来一套护肝操，干洗腿。
两手紧抱一侧大腿根，稍用力向下摩擦到脚踝，然后再往上到腿根。或也可揉腿肚，即以两手掌夹紧一侧的小腿肚，旋转揉动。
3、拍肩
做法：晚睡前，左手拍右边膀子，右手拍左面膀子，拍完一遍再拍另一边对肩颈。
这么做能养肝，常常拍肩对疲惫有减轻效果，还能减轻手臂肌肉。天天都坐在电脑前使用键盘的人群，拍肩还能放松手指哦。
第二招：食疗养肝
食疗养肝增强血液循环，促进新陈代谢，还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
而保护肝脏，适合喝药食两用的有葛根、荞麦米、枸杞，如：
葛根是药食两用的植物，被视为解毒剂的时间已超过100年。可以促进肝脏排毒，提高肝细胞活力，修复损伤的肝细胞。
枸杞中的有机锗等物质能保护肝脏，抑制脂肪在肝脏中囤积，促进肝细胞的活化作用，修护受损的肝细胞。枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。同时可防止肝功能紊乱，故而构杞具有明确的保护肝脏、抗脂肪肝的功效。
荞麦解毒养肝荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，而肝脏是人体主要的解毒器官，多吃荞麦对肝脏排毒有帮助。
可以尝试喝它们的菌液，通过益生菌的效果更加适合现代人的肠胃，从而提高人体吸收率，像仰甘枸杞菌液，在网上一般热门平台就能买到。
第三招：一多一少要牢记
多运动
积极进行体育锻炼，是护肝的有效方法，因为运动既可削减超标体重，防止肥胖，消除过多脂肪对肝脏的危害，又能促进气体交换，加快血液循环，保障肝脏能得到更多的氧气与养料。
从护肝角度看，一要选好运动场地，以场地宽广、视野开阔、空气清新的地方为佳;
二要选择好锻炼项目，以锻炼体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动为好，如慢跑、快速步行、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、跳绳、游泳、打太极拳等。
少熬夜
现在是越来越多的人都在熬夜，不论是工作加班，还是打游戏消磨时间，“夜猫子”一族越来越多！
熬夜，直接伤肝、伤精伤胆，日久伤肾，逐步造成气血双亏的严重后果。
很多都觉得，熬夜不是什么大事，只要第二天白天把觉补回来就好了。但事实并非如此。
现代医学研究发现，肝细胞再生的时间主要是在凌晨，错过了这个时间段，损伤的肝细胞是不会再生的。所以，白天补觉虽然可以让我们恢复体力，却不能像晚间和凌晨的睡眠那样，使损伤的肝细胞得到很好的再生。
养生之道雅狄
每天早起时候的状态是对我们身体健康状态最好的表现，很多人都会觉得早起身体的不适来自于自己没睡饱，但其实，很多表现都是我们身体出现问题的警告，尤其是两个表现，你可能已经进入肝硬化的状态，一定要及时注意到。
2个表现告诉你，你已经在肝硬化边缘试探了
1、便血尿血：当我们的肝脏进入肝硬化，肝脏运作功能就会失常，久而久之就会伤害人体的肠胃，会导致便秘和腹泻的发生，随着时间病情日渐严重，就会出现便血，甚至尿血的现象，如果发现自己的排泄物呈现深褐色，尿液呈现很重的黄色或者有些发红，一定要注意自己肝脏问题。
2、黑眼圈无法消除：肝脏不好的人很容易出现乏力，嗜睡的状态，由于肝硬化时肝功能长期处于异常状态，肝脏无法发挥其正常的功能，从而引起肝脏对体内雌激素的灭活障碍，导致血液中的雌激素不断累积，而增多的雌激素可降低对酪氨酸酶的抑制作用，从而使酪氨酸转变为黑色素的量增多，尤其在眼圈附近最严重。
养肝就是养命，两种情况占一种都要小心了
从肝硬化到死亡说长不长，你可能以为肝硬化会在几十年后变成肝癌，那时候才需要去操心肝脏问题，但是其实，肝硬化随时都会引起猝死，肝昏迷或者急性肝衰竭都能很快要了命。
肝脏本身的所能变现出来的病状不多，也不明显，所以以上提到的两个情况一定要注意，一旦出现这样的问题，一定要及时到医院进行就诊，正确的对待肝脏健康。
3个小习惯要记得，帮你降酶养肝
1、多喝水：肝脏帮助我们排毒代谢，很多肝毒就会堆积在肝脏，等待着通过汗液和尿液将他们排出体外，保持人体的健康，所以摄入充足的水分非常的重要。肝硬化的患者可以在水中加入五味子养肝片，帮助降低碱性磷酸酶，修复干细胞。
2、不酗酒：酒精对肝脏的伤害是最大的物质，进入人体的酒精95%都由肝脏来转化代谢，酒精对干细胞的杀伤力非常大，长期的酗酒是把肝脏逼上绝路的第一步。
3、早睡早起：肝脏的运作排毒时间是晚上11点到凌晨1点，它需要人体在这段时间进入睡眠状态，才能保证肝脏正常的排毒，所以一定要记得拒绝熬夜就是拒绝猝死。
山野幽谷
1药网来回答这个问题。
肝不好会有哪些表现症状？
1. 肝区胀痛不适：肝脏是有正面和背面的，正面如果硬化、肿大，会压迫到我们的肋间神经，这时候会出现右上腹胀痛；如果肝脏的背面肿大，则会造成右腰酸痛。
2. 睡眠质量差，翻来覆去不容易睡着；起床后口干、口苦、口臭，刷牙时牙龈会流血。
3. 食欲不佳，平日对食物没有兴趣，不吃不饿，吃一点点就有饱腹感，腹胀，甚至出现恶心呕吐；步行较短距离，就会感觉小腿发酸；精神萎靡，越来越容易感觉疲劳，渐渐出现全身乏力、手脚无力感。
4. 有些患者出现指甲发白（贫血），眼睛巩膜黄染，皮肤晦暗甚至发黄，甚至出现皮肤瘀斑发紫。
5. 喜欢喝酒的朋友，忽然酒量减少了; 或有久治不愈的皮肤病，周而复始好不了；
6 . 手掌的大、小鱼际和指尖掌面泛红（肝掌）；胸背部出现蜘蛛痣（痣体形态似蜘蛛，中间有一红点，周围有血丝状，当用细棒一端压迫痣中心则全痣消失，放开后又会出现）。
若有以上的情况，我们就要引起重视了。
从中医的角度看，如果肝脏有了毒素会有哪些早期表现？
1. 指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。
中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
2. 乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。
乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。
3. 情绪容易抑郁。
肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
4. 偏头痛, 脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。
脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。
5. 肝脏位于人体右方，当肝阳上亢，肝火上升时，就会出现在右侧身体，右侧肩膀酸痛。
如何养肝护肝？
1.平时多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜、青苹果等。
2.丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。适当多吃高蛋白的食物有利于肝脏恢复健康。
3. 适当运动。可选择在清晨时散散步，做做放松操、举哑铃、打太极等轻体力活动，原则上是以不感到疲劳为宜。
4. 按时休息，不要熬夜。
5.拒绝过于油腻的食物，少吃辛辣刺激食物，尽量不要饮酒。
6. 怒伤肝，保持愉快、平和的心情。
7. 如果出现不适症状，要及时去医院检查。
1药网
肝脏是人体重要的解毒器官，它可以帮助人体转化多余的毒素，合成人体所需的营养物质。随着生活条件的改善，很多人在日常生活中喜欢喝酒，吃辛辣刺激的食物，肝脏部分很容易在长时间后受损。
肝脏的代偿能力很强，即使人体大部分肝细胞受损，肝脏仍能维持人体的正常运转。很多人平时很容易忽视对肝脏的保护，肝脏严重受损时，通常更难进行治疗。那么当人体肝脏受损时，身体会有什么变化呢？
1、皮肤暗黄，瞳孔黄，夜间睡眠质量差
在正常情况下，人的皮肤颜色相对红润光泽，但当人体肝脏部分受损时，肝脏的解毒能力会下降，许多人会出现深黄色皮肤、黄色瞳孔等情况，这是由于胆红素从人体溢出所致。此外，当人体肝脏部分受损时，肝脏的解毒能力会下降，许多朋友晚上会失眠。人体长期睡眠质量下降时，第二天的精神状态也会受到很大影响，这对身体健康危害很大。
2、手脚干裂
正常情况下，人体手脚的血液循环比较顺畅，但当人体肝脏受损时，肝脏的代偿能力就会降低。此时，人体容易发生毒素的积聚，当人体毒素积聚过多时，血液循环也可能受到影响。此时，人体可能出现双手双脚干裂。
另外，人体长期食用辛辣刺激性食物时，可能会出现肝火亢进的情况。此时人体容易缺水，导致人体手脚干裂脱毛的情况。
那么在我们的日常生活中，怎样才能保持我们的肝脏健康呢？
对于那些想保持肝脏健康的人，平时尽量不要熬夜。肝脏有一定的自愈功能，充足的睡眠可以帮助肝脏自我恢复。对于肝火引起的手足干燥症，平时可多饮菊花金银花茶，以帮助身体更好地清热消炎，驱除肝毒。
此外，平时可以多吃新鲜蔬菜，如生菜、西兰花、菠菜、紫甘蓝等食物，有助于补充人体在日常生活中所需的营养，从而更好地促进肝细胞的修复，有助于维护肝脏健康。
人体肝脏受损时，可能会出现睡眠质量下降、皮肤暗黄、瞳孔发黄、手脚干裂等情况，平时应注意身体各部位的变化。发现常时，建议尽快到医院检查。平时我们可以多喝菊花茶和金银花茶来帮助身体，更好地排出毒素，保持肝脏的健康。
女王朱琼
1.可能会厌倦生活，感到很疲劳，觉得日子非常的无聊。
2.面对实物觉得它很恶心，一点也不想吃。
3.持续性的发热或者是感到寒冷。
4.记忆力无法集中，甚至是有时候走神儿。
5.脸色看起来暗淡，而且没有光泽。
6.看到酒就感到没有胃口，不想喝下去。
7.皮肤颜色会变暗黄，而且日会暗淡许多。
8.尿液都会变的黄一点。
9.感到头晕耳鸣，精神状态十分不好。
如果有以上症状，最好去医院检查一下，能够及时的知道自己身体出了什么状况最好。最后，希望大家都有一个好的身体。
百年养生之
现在得肝病的人真是越来越多了，不管喝酒的、还是不喝酒的，都有得肝病的可能。
肝病不仅会给患者带来不适感，还会严重影响到患者的工作和生活。在日常生活中，只有时刻警惕肝病发出的早期信号，才能早发现常见肝病症状的表现，及时治疗，尽快摆脱肝病的困扰。
六个信号一出现，肝病来了！
1、食欲下降、厌食油腻食物
这个很容易和胃病混淆，应注意到肝病患者除了腹部不舒服外，还往往会有饭后上腹极度饱涨的特点。
2、身体疲乏
很多肝病患者都会感到身体没劲，而且这种乏力无法通过休息缓解，严重时甚至连吃饭的力气都没有。这是因为肝细胞大量损害，导致营养吸收不良产生的。
3、下肢水肿
很多人都知道肾病会水肿，其实肝病也会发生水肿，但肝病引起的水肿一般发生在脚踝和下肢，甚至能直接渗出水液。
4、肝掌
很多肝病患者会出现肝掌的症状，手掌心爱泛白而且没有血色。
5、蜘蛛痣
蜘蛛痣是肝病的一大早期信号，尤其是肝硬化的患者具有的症状比较多。
6、出现黄疸
黄疸很容易识别。其发生是由于胆红素代谢障碍而引起血清内胆红素浓度升高所致。临床上表现为巩膜、黏膜、皮肤及其他组织被染成黄色。
戒酒保肝
虽然导致肝病的因素有很多，但喝酒绝对是一个非常突出的因素。所以，如果你已经出现肝病信号，就一定不要再喝酒了。
各种酒都有不同含量的酒精，酒精进入人体后90%在肝脏中代谢。酒精的主要成分是乙醇，它能影响脂肪代谢的各个环节，导致肝内脂肪堆积。初期通常表现为脂肪肝，进而可发展成酒精性肝炎、酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化。严重酗酒的，还可诱发广泛肝细胞坏死甚或肝功能衰竭，危及生命。
肝病了，多做三件事，还能逆转
肝脏不同于其他器脏，有非常强的自我修复功能，只要生活中多加注意，多做养肝护肝的三件事，那么，肝病就有可能逆转。
第一件事：吃好喝好
饮食对肝脏健康起着非常大的影响，吃好喝好可以起到养肝护肝的作用。那么，到底要吃什么、喝什么呢？
吃：黑米、小麦、红枣
黑米
黑米在我国已经有二千多年的历史了，在汉武帝时期被发现，是中国古老而名贵的水稻品种，它还是一种药、食兼用的大米，其营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。
中医认为，黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用，可以治疗贫血、头昏、视物不清、头发早白等多种病症。
小麦
一直以为，小麦都被营养学家们称为“人类天然的营养宝库”，因为它不仅具有丰富的营养，还具有防病治病之功效。
中医认为，小麦性凉、味甘，具有养心益肾、和血润燥、除热止渴的功效，尤其适合心脏病患者在春季食用。
并且小麦还有促进人体代谢，延缓身体衰老，改善肝脏功能等作用，对春季养肝十分有帮助。
红枣
红枣是一种富含营养的食物，而且它还有很不错的美容功效。红枣是家常养肝佳品，具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、缓和药性的功效。
红枣中含有某类特殊化合物成分刚好可抑制肝炎病毒的活性，能保护肝脏，增强人体免疫力。
喝：荷叶苦丁茶、金玉兰叶茶
荷叶苦丁茶
配方：荷叶、蒲公英叶、小叶苦丁
功效：排肝毒、去肝火
荷叶中的黄酮和生物碱类可以使血清的总胆固醇和生甘油三酯有所下降，不仅对预防脂肪肝有帮助，而且荷叶和蒲公英都可以降火，很适合给肝脏排毒去火。
蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用，增强肝脏再生能力。
而从小叶苦丁中提取的富含糖的组分可有效降低四氯化碳致转氨酶的升高。减轻肝脏脂肪堆积极坏程度，具有稳定的保肝作用。
金玉兰叶茶
功效：修复肝损伤
金玉兰有很强的修复肝损伤能力，对肝脏细胞有明显的保护作用，无论是化学性肝损伤，还是酒精性肝损伤，都有明显的保护作用。
研究表明，金玉兰叶能加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度。对四氯化碳具有抗肝纤维化的作用。
第二件事：运动不能少
运动对肝病患者来说，是大有裨益的。运动对肝功能有较好的调节作用，有利于肝功能的恢复。同时，运动可以呼吸更多的氧气，人体的血液循环也会加快，为肝脏输送更多的氧气与营养。也可以保障肝脏的健康。
以下是几种适合肝病患者的运动方式：
太极拳：动作虽慢，疗效却很快
采用腹式呼吸。练拳时，动作尽量柔和、连贯、协调，不要用蛮力。一遍太极拳20分钟左右，在做的过程中要姿势连贯，内外合一、一气呵成。
注意事项：练拳时，衣服要宽松舒适，不可过凉。练拳期间不能过饱或过饥，更不要饮酒。
慢跑：小动作有大疗效
先做3分钟左右的热身活动，让身体舒展开来。慢跑一次10分钟为宜，每分钟100〜120米。在过程中要全身肌肉放松，注意呼吸的节奏,宜缓慢而均匀，两步一呼气，两步一吸气，或者三步一呼气，三步一吸气。呼吸时，用鼻吸气，嘴呼气，尽量是腹部的深呼吸。
注意事项：慢跑运动是个长期才能见效的运动方式，所以要长期坚持，不要随意间断。
散步：防治肝病的最佳运动
散步可以说是最简单的运动方式了，每个人都能在这项运动中找到适合自己的运动强度。肝病患者每分钟100〜130步为宜，可结合自身的年龄、体质、病情，以不感到疲劳、每次感觉微微出汗为度。
注意事项：运动后要休息30分钟，饭后散步要注意，静坐休息至少30分钟才能开始。
第三件事：心情要舒畅
负面情绪对身体健康的人来说是“毒药”，对肝病患者尤其是。肝病是我国临床上的多发病、常见病，心理因素对肝病患者影响很大。大部分肝病患者查出病情后，并不能很好地进行自我调节，易产生压力，滋生焦虑、烦躁、抑郁、失眠、多疑、孤僻、自卑等各种不良心理活动。
有时不良情绪对患者的伤害，甚至超过病毒本身。若不及时对患者进行心理干预与治疗，不良情绪会持续发酵，很大程度上将影响肝病患者的生活质量和疾病的治疗效果。
所以，肝病患者一定要保持心情舒畅，好心情就是一挤无价良药，可以让身体变得越来越好。
周周爱生活
肝脏是人体重要器官，它可以帮助净化人体血液，帮助消化抵抗感染。
但肝脏也会生病，任何不良的生活习惯都会影响肝脏健康。
那么我们该如何检测我们的肝脏是否受到伤害了呢？尽早的检测将有助于确定问题并尽早做出应对措施，最终可以挽救生命。
虽然肝脏是位于我们体内的一个器官，但有些外部迹象表明，当某些事情出现问题时，它们会显示出来。
肝损伤的主要症状如下：
1、黄疸 - 皮肤和眼睛发黄
通常患有黄疸的人，他们的皮肤会发黄，并有眼白症列，这些都是肝脏受到损害的症状。
美国国家医学图书馆指出，由于胆红素在血液中过量积聚造成的淡黄色物质才引起的皮肤发黄，但是如果肝脏受到损害的时候便会无法处理它，从而出现黄疸病。
当肝脏因肝炎，癌症等某些特殊疾病或由于过量饮酒，摄取和接触有毒元素和药物如摇头丸而导致过多的感染。
2、身体排泄物
黄疸可能导致某人的排便和身体排泄物发生变化，即他们的尿液和粪便的颜色。
黄疸患者的尿液颜色会变深，他们的粪便会变得很稀松。深色的尿液指橙色，棕色，琥珀色或类似锈的颜色（如可乐）。
根据你吃什么食物和喝多少水，你的尿液颜色在一天中会发生变化是正常的，但是深色尿液应该引起你的注意。
如果您在某个时间观察到此情况，请务必喝下大量的水，并在下次进入洗手间时记录下来。如果颜色持续存在，可能是咨询医生的时候了。
3、发痒
随着肾功能衰竭，甲亢和癌症，肝病可能是皮肤慢性瘙痒的一个潜在原因。
这种瘙痒会影响整个身体，并且通常不会显示任何外部迹象，除了可能由于反复刮擦而出现的瑕疵和疤痕。
这种瘙痒是由于体内积聚过多的胆汁引起的。肝不断产生胆汁帮助摆脱身体的废物，并帮助肠道吸收膳食纤维。
正如我们所知道的那样，人体就像一台机器，当生产线的其中一部分发生故障时，它也会影响其他所有部件。
当肝脏面临问题时，胆汁不能像预期的那样有效地工作，导致皮肤出现发痒的现象。
4、瘀血和出血
每个人都经历过突然出现的皮肤挫伤现象，但如果它看起来更频繁，那么它可能存在另一个潜在风险
根据美国国家糖尿病，消化和肾脏疾病研究所的资料显示，与肝脏损伤者相比，肝脏不能充分发挥功能，可能会比常规人员更容易发生瘀伤或出血。
肝脏的主要工作之一是收集几种凝血因子和凝血所必需的蛋白质，当发生肝损伤时，凝血因子5、肿胀和腹胀
肝脏受损时可能会发生水滞留，导致人的胃部，手臂和腿部肿胀膨胀。
由于肝脏是身体最重要的器官之一，由于肝脏损伤会影响肝脏的正常血流量，所以在血液中的肠道，脾脏和肝脏中形成压力
这可能会导致肝脏肿大，在外部表现为肿胀的腹部。肝脏损伤有时也会导致水滞留，尤其是胳膊和腿部的肿胀。
6、症状表现
并非每个患有肝损伤的人都会出现症状。有些人可能会在没有任何症状的情况下进行日常生活。多达一半的肝损伤患者在早期阶段不会出现任何迹象。
在某些情况下，虽然有迹象显示，但最终会以疲倦，缺乏热情，偶尔发痒，嗜睡等形式出现，这可能是身体和心理健康问题的征兆，或者他们只是一时间的身体反应。
没有任何迹象也可能导致生命危险，因为一旦肝损害已经超过其早期阶段并且未经处理，后果很严重。
美国肝脏基金会警告说肝损害可能导致人们：
a. 恶心
b.消化问题，肠蠕动缓慢和腹泻
c.可能出现肝脏破裂
d.在大脑中存储毒素并干扰心理功能
正如基金会所说，随着肝衰竭的进展，症状会变得更加严重，患者可能会变得困惑和迷失方向，而且非常困倦，随时有昏迷和死亡的风险。
尽早检测肝脏损伤以防止此类危及生命的情况非常重要。如果肝损害进展得太快，肝脏移植手术可能是挽救生命的唯一选择。
农人阿飞
肝不好怎么“看”出来？“3发黄，2发臭”！若一个没有，肝很健康！
大家都知道肝对我们来说是非常非常重要的，但是总有一些人因为非常非常多的原因导致自己的肝不舒服了。刚开始时肝的不舒服你是感觉不出来的。只有通过我们身体的一些表现来看一看你的肝是不是还好。
1、其实肝不舒服的人脸色是会发黄的，
不是那种因为长时间晒太阳而使皮肤颜色变黑的那种发黄，而是因为肝受到了伤害所以脸色变得发黄了。这种脸色发黄看上去就像是生病了一样，不是那种很健康的黄色。如果身边的小伙伴有这种现象那可就要小心啦。
2、当你在看镜子里的你时如果发现自己的眼睛也有点发黄了。
那么你的肝也可能受到了伤害。这个时候眼睛开始变得发黄、没有神感觉像是蒙上了一层什么东西，所以呢，当小可爱们的眼睛突然发黄的时候，就一定要小心自己的肝了，快去检查一下吧。
3、大家都知道我们的尿液是和我们的肾有很大的关系，
一般感觉尿液不正常的时候我们就觉得可能是我们的肾出了问题。但大家不知道肝和尿液也有非常大的关系。因为当我们的肝的受到伤害的时候，身体里的垃圾就出不去了，所以尿液变黄也是我们身体里垃圾出去的一种表现。
4、大家有没有过这样的感觉呢，就是有的时候我们睡觉起来就会感觉到嘴里面特别的难受，朝手心里哈一口气就能闻到臭臭的味道。
好吧，这就是我们常说的口臭了。这些臭臭的味道就是因为我们的肝不舒服了没有把身体里的垃圾弄出去，so肝不舒服的小可爱口臭可能会非常严重哦。
5、如果一个平时运动完以后身上基本没有汗味的人突然发现自己某一次运动以后身上的汗味特别严重，那这个人也是需要多多注意自己的肝了。
这个味道其实是上面说到的我们的肝因为不舒服了，所以没有把身体里的垃圾给弄出去。其实这个味道已经是肝给你的小小警告了，再不注意就会越来越严重的。
看过了这些方法以后，小伙伴们有没有用它来检查一下自己或者身边的朋友的肝呢？提前发现问题是非常重要的，但是更重要的是从最开始就不要让我们的肝受到伤害呀，比如说少喝一点酒，早一点上床睡觉，最重要的是要少生气哦！
