03.07 一直宅在家里这么多天,非常烦躁,你如何保持一个平稳的心态?

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关于这个问题,我的看法如下。

在家之所以烦躁,主要是因为不能出门。如果没有这个疫情的话,可以和朋友聚会、聊天、旅游,就不会有烦躁这个情况了,可能还会抱怨假期太短。


尤其是城里的居民,不能出门,就憋在家里那么大点地方,烦躁也是非常正常。

基本上小区都是两天,三天才允许出门一次,购买一些生活物资。

非常庆幸这次过年回了老家,虽说也是不让出门,但毕竟有一个大院子可以让我们一家活动,不会那么无聊。


在家可以做点修身养性的事情来缓解一下烦躁的情绪。比如,写写毛笔字、下下棋、打打太极,都是挺能打发时间的。

那我来说这段时间,我家里就添置了不少家具,都是我亲自做的,虽说不怎么美观,但好在比较实用。做好的时候还是很高兴的,所以说这段时间我倒是没有那么烦躁。

总得来说,还是给自己找点事情做,不要让自己闲下来,就不会那么无聊,烦躁了。

以上就是我的回答,望采纳,谢谢!


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