向纾孜
你可以想象一下，如果你联系他，他会有多厌恶你，既然分手了，你越在意他，他越会看不起你甚至讨厌你，你又何必自取其辱呢
如果你想让他因为你对他的思念而感动，那是不可能的，如果他能感动他就不会和你分手了吧
我觉得一个执意分手的人，你无论怎么努力他都是不会回头的，注定无果，又何必让自己在他面前那么卑微
相信我，努力过好自己的生活，让自己忙起来，去学习，去提升自己，别让自己有时间去伤感，等你优秀起来，他就配不上你了，你又何必去在意他呢
既然错过了，就说明他不是对的人，不如把自己变得足够优秀，去等待更优秀的人出现
如果你未来的爱人知道，你现在为一个这样的人如此伤心，他得多难过💔
把你的爱收藏起来，留给对的人吧，加油＾０＾~
月下影儿123
既然已经是前对象了，那说明你们之间肯定有问题，这样，唯一可以做的就是放下，记得当时，我分手的时候，也是这样，每天晚上忍不住打开他的对话框，后来觉得这样并不行，把关于他的一切通讯都删了，把关于他的东西都丢掉了，即使再不舍，过去的就真的过去了，不能一而再而的留恋这过去的一切，这样生活才能向前进展，虽然说真爱永远不会因为时间的消逝而遗忘，但你要明白，地球不会因为离开谁而不转，人不会因为离开谁而不能活，相信你自己，即使再在一起，曾经有的问题还会再有，一切只是重蹈覆辙，做一个明智的人，把这一切都放下吧
你家的小可爱09
如果他有新欢了，就不要打扰了。
如果你不清楚，你又特别想他，可以借着大冒险的形式打给他，结果是好还是不好，自己要撑住。毕竟有一些事情的结果你已经知道了，但是还是忍不住去知道对方的答案是否和你一样，希望你有一个好结果。
我也会想起初恋，但是他有对象了，不敢打扰。偶尔和他大学室友聊聊天（现在在一个单位，不过他们都打算辞职，换工作）知道他现在不错，也就够了吧。毕竟分手是我提的，我没有资格再去打扰人家了。
娱乐的八卦阵
我也是像你一样很想联系他，可是我忍住自己不去联系他，转移注意力找其他的事情。我梦见他三次，缘分也应该到尽头了（我不太相信这种说法）但是我也尝试不想他，不联系他。分手是有原因的，没有任何一对情侣会无缘无故的分手，你想想当初分手的原因是什么？你们有没有解决之间的问题？如果解决了，后来又是因为什么导致你们分手？每次我想联系他的时候我就会想这些问题，然后我就心灰意冷就不会联系他了。
织女青青
我好想前对象，差点忍不住联系他啦，我该怎么办？
我认为你还是联系他一下吧，不管结果如何？最低减免了你不少的相思之苦。
我告诉你这样做的理由有以下几个方面：
（1）既然你对前对象相思日甚，莫不如就给他打个电话，一旦接通了，聊聊他的近况，试探着问问他有没有女朋？再试探一下看看他有无心思和你重合旧好？有枣没枣先打一杆子试试，就算没啥结果，你也死了这份心了免了相思之苦。
（2）你给前对象打一次电话，看看他愿不愿意和你聊天，如果他有女朋友了而且人家在一起关系还挺牢固，男友也没有和你要复合的意思，那你就暂时愿意做就和前对象做个普通朋友吧！但你切记把握好这个度，你们只限于普通朋友关系，如果你自己都没把握控制住感情，那就打这一次拉倒，你再打容易给人家造成麻烦，给他现女友也造成误会，同时也给你自己情感上造成了”怅然若失”，你还无法得到对方，这也是所说的”情为之物，宛如流水抽刀断水水更流”。所以我建议你打一次电话，如果对方没意思和你重修旧好或者已经有对象并处的很好，你不要再打第二次，慢慢忘记吧，长痛不如短痛。
世上最为歌唱的是一个”情字”，但难舍难分，割舍不掉的也是这个”情字”，希望我们”颂情而不烂情，重情而不无情”。
九锦朝鸿
你好！我是冰雪弹情，专注于情感领域的研究和创作！就这个问题，提出我的观点和看法！
1、如果你已经有了自己的归宿，还请自重
想念前任，这种情况肯定很多人都会有。毕竟，曾经你们相爱过，如果是初恋的话，那种记忆就别提有多深刻了。但是，如果你已经有了自己的家庭的情况下，还请你保持正常的生活状态和方式，毕竟你的身份已经不容许你有再次选择的机会了。这是对家庭负责。既然是前任，万一一联系上，熊熊烈火，越燃越旺，你的家庭危险了，对方的家庭也有可能被摧毁。所以，克制住自己的情感，经营好自己的家庭，是对两家人负责任。
2、如果你未婚，旧情再续未尝不可
前提是对方也单身的前提下，你嫁都单身的前提下，你确实还爱着对方，大可不必遮遮掩掩的，鼓励你再次去追求吧。只要还有感情在，分了一次，只能当小别胜新婚了。
3、如果是你目前的状况不佳导致你想起了他
如果你是因为你目前的生活过的不如意才想起你曾经的恋人，希望有他在的日子，你一切都称心如意。那么，这种想念或许只是一种对他的依赖，曾经有他在，你很幸福，不用受苦受累。如今的生活令你疲惫了，你觉得累了，想找个肩膀依靠，需要给你安全感，所以，你很想有他在身边。基于这种情况，这不是爱，是依赖，是习惯。
冰雪弹情
你会想前对象，差点忍不住想联系对方。我提点建议供你参考。
一 你和前对象分手后，慢慢才觉得对方的好，回忆起你们曾有幸福的时光，让你心里既甜蜜又难过。你发觉自己分手后反而想念对方了，这想法让你吃不香，睡不香。要不是仅有一丝理智阻挡你，你已经又联系对方了。
二 你一段感情的结束，你心里要有重新联系的底线。这段情是因为什么原因分手的？是因为性格不合还是感情背叛？或者是误会等等原因造成的？原则底线不能碰。要知道什么是该做的，什么不该做的。你只要度过这段难熬的一段时间，慢慢就会走出来。你可以多看书，或者是出去散散心，做一些自己爱做的事，让自己忙起来，开心起来。
过去的感情也是属于你的财富，如果对方不是特别值得重新挽回的人。那么请你放下过往，重新寻找属于自己真正的爱情。双方各自安好，幸福一生。
你会幸福的！
情感伙计
你很想前对象，这说明你们分手是个错误。
你的前对象一定很优秀，你现在觉得很后悔了吧。你很想和他复婚，但又羞于难开口，你很迷茫，差点打他电话了。
你旧情难忘，回想和他在一起生活的点点滴滴，你思前想后，还是认为他才是你心中最靠谱的人。所以你好想他。
既然这样，你就放下面子，没必要羞涩不好意思，主动出击打他电话吧，只要他还没另外成家，只要你本人也还是单身，你打电话向他道歉，向他表明以前是你的错误，要他再给你一次机会请求他与你复婚，我想他一定会被你的真情所感动，同意与你复婚的，想他爱他就要大声说出来，敢恨敢爱，向幸福出发。
但是你如果已经有对象了，你还想前对象，那就是你对婚姻太不负责了，不但对两个男人不公平，而且还是一种伤害。希望你放弃这种想法吧！
空巢岁月
你好，看到这个问题时，就是你还没有放下之前的感情，你跟前任再一起肯定经历过美好记忆深刻的事情，在你脑子里挥之不去。才会念念不忘。
有几种情况，一如果你有现任，建议不要联系了。老想着前任是说现任没有前任优秀了，这样对现任是不尊重的。应该把感情藏在心底。
二 如果你没有新人，可以尝试打电话或微信就系她，问他过得怎么样，有没有新人了。前任跟你聊天比较积极、主动。也吐你心中一痛快。也许他也对你还有感情，后面还会联系你。说明你们还有缘分。
前任有新人了就不要联系了，不要让对方太为难，要三观正，不要搞暧昧等，说明你们没缘分，祝福他们。不要再想了。他只是你生命中的过客。
这样你可以转移注意力，全身心投入工作中，或跟朋友去旅游。运动起来可以让人身心放松。去学习，让自己充充电。总之让自己忙碌起来。
好啦，以上湿疹噢的观点希望对你有帮助，加油＾０＾~
嘻宝
分手是痛苦的，思念是难过的，恋爱时不珍惜，随心所欲的任性，分手了，开始了夜夜思念，可很多的事情，很多的人，是难以回头的，难以重来的，思念是一种说不出的痛，那么分手了，如何缓解化解这份思念了呢？经常想起前任前女友该怎么办呢？
方法/步骤
1、不强迫忘记：
分手了，总是会莫名其妙的想起一个人，这是很正常的心理反应，毕竟曾经相爱过，交往过，留下了很多美好的回忆，习惯了有女朋友的陪伴，习惯了有她在身边的日子，一时间分手，还不适应，不习惯，自然会想起，想起想念说明对她还有感情，不需要去强迫自己忘记她，也没有必要强迫自己忘记，越是不想想，想忘记，会更忘不了，顺其自然就好。
2、暗示已分手：
经常想念自己的前女友或者男朋友，说明自己还没有清醒过来，暂时还生活在以往两个人在一起的生活日子里，还不愿意承认分手的现实，这就需要不断的告诉提醒自己，两个人已经分手了，两个人已经成为了过去，自己应该走自己的路了，不能活在回忆里面了，不断的暗示提醒自己，承认面对分手的现实，开始自己的正常生活就会慢慢的淡化这份思念了。
3、解决疑惑之事：
总是不由的想起自己的前女友或男友，也说明两个人之间还有没有解决的问题，或者自己还有困惑的地方，一直让自己疑惑不解，才会想念，比如为什么会分手，分手的原因是什么？那就约一下前女友或男友让他（她）帮助你解决心中的疑惑，疑惑解除了，心里明白了，知道了原因，心里就不会纠结了，也许就会真正地放下了。
4、解决和好之心：
经常想起前女友，也说明自己有些不甘心，还怀有和好之心，心里还记着她的好，记着她曾带给自己的温暖和关心，总是想起，或者说忘不了，想和好，那就勇敢一点，给女友打个电话，告诉她，自己的想法，不妨再勇敢地重新去追，也许会感动她，两个人真的又和好了，也是一件高兴的事情，不能和好，也让自己彻底死了这份心，心里踏实了。
5、不怀恨在心：
分手了，就说明缘分已尽，就不要去强求了，在分手之前两个人都肯定做过努力，做过改变，也不希望成为今天分手的局面，曾经努力过，依然无法去改变分手的结局，那就心宽一点，自我安慰一下自己，告诉自己两个人是不适合的，注定是没有结果的，开心的微微笑，好聚好散，忘记曾经的彼此伤害和不满，忘记那些痛苦的事情，也不要去记恨对方，曾经相爱过，何必弄得那么僵，放过对方，也是放过自己。
6、分手时间：
刚刚分手自然会不由得想起自己的前任，在分手的第一个月里是最难熬的日子，前三天会不吃不喝，感觉天塌了似的，接着的一个月是自己不想出门，不想见人，痛哭，痛苦，等过了一个多月，尤其是三个月后，这份不良的情绪就会慢慢的释放了，不会再那么的悲伤了痛苦了，会把这份感情隐藏起来不会再给人提起的，或者已经放下了，释怀了，时间就是最好的疗伤药。
7、做个普通朋友：
分手了，经常不由得想起前任，忘不了，那就不要忘，不能做恋人，也可以试着做一个普通的朋友，平时还可以有联系，聊聊天，交谈一下平时生活工作中的一些烦恼，也许分手了，分开了，反而会让彼此都没有了心里的那份压抑，可以好好的聊聊天了，做个普通的朋友，就不会那么的思念对方了。
8、开始新的恋情：
分手了，想念起前任是很正常的，可能因为曾经被伤害了，记恨对方，也可能对对方还有感情，舍不得，自然就忘不了，可生活毕竟是自己的，还需要向前走，回不了头，那就好好的利用一段时间整理一下自己的情绪，自己的心态，告诉自己，过去了，一切都过去了，不能活在过去，要活在当下，开始一段新的恋情，自然就会随着时间的流逝，而淡化了对前任的思念。
