南华，古称镇南，有“九府通衢”之称。南华风光旖旎，景色秀丽，有彝族风情浓郁的咪依噜风情谷，有集湖光山色、古寺、住宿为一体的毛板桥旅游度假区，有在石崖峭壁间，清流涓涓不绝的黑泥温泉。

有好玩的，当然还有好吃的，南华素有“野生菌王国”“生态美食城”之美誉，松茸、块菌、羊汤锅等美食，为你演绎舌尖上的云南味。到了南华县城，可以先在县城找一家餐馆吃饭，比如在金太阳美食园、红龙草墩屋等被评为云南餐饮名店的店内就餐，一定要品尝豆腐、火腿、白芸豆等当地特产。

交通路线:楚雄距南华全程约36公里，用时大约半个小时;也可至楚雄北部客运站乘车，票价14元。

昆明至南华全程约180公里，用时大约2个多小时;也可至昆明西部客运站乘车，每天早上8:30至下午18:00之间共有10多个班次的车到南华，票价73元，大概需要三个半小时到达。

相聚咪依噜风情谷，体验彝家情

出了南华县城，一定要去咪依噜风情谷，风情谷是一个少数民族聚集区，那里集中展示了彝族的民间传说、农耕文化、歌舞器乐以及婚丧习俗等文化现象和生产生活场景。

走进咪依噜风情谷，犹如走进一个田园之梦。彝家山寨周围种着各类瓜果蔬菜，置身其中，鸟鸣蝶舞，菜花飘香，不禁让人联想到陶渊明《桃花源记》中所描写的桃源乐土。热情的“拦门酒”，古朴的喇叭迎宾调，神秘的姑娘房，清醇的羊角酒，动听的原生态山歌，奔放的左脚舞让人如痴如醉、流连忘返。

彝家人用地道美食招待客人，大盘的烤羊肉、烟熏腊肉、羊肉萝卜汤、清炖土鸡、甜笋煮火腿，烧洋芋等，这些菜肴的原料都来自彝家饲养的黑山羊、乌骨鸡和新鲜山猪肉，村寨中各个农家院的绿色食品常常供不应求。当然，在盛产野生菌的南华，凉拌松茸等野生菌做的营养保健佳肴就更不能放过。在品尝美食的同时，不能忘记畅饮纯粮酿造的彝家小锅酒，体会彝家人火辣辣的热情。

彝家姑娘擅长刺绣，在彝族生态村的房前屋后，都可以看到彝家姑娘低头刺绣的画面。在彝族生态村，有专门的彝族手工艺品展销店，在店里可以选择自己喜欢的彝族刺绣品，彝族服装、绣花鞋、鞋垫及小挂饰等，每一样都是彝家姑娘用心制作的。吃住游玩之余，还可以把具有民族风情的土特产带回家。

交通线路:咪依噜风情谷距楚雄彝人古镇约33公里，自驾游可以从楚雄过南华收费站，南永公路可直达;距南华县城约13公里，大约需要20分钟的车程。

体验独特的草原风观，品尝沙桥三绝

在南华县沙桥镇南边，有一处绿茵如毯的美丽大草甸，视野开阔，已辟为旅游度假区。那里草肥水美，牛羊成群，蓝天、白云和牧人勾勒出一幅精美的画面，独特的“草原风光”吸引了众多外地游客。

在这个天然草甸上，每到周末都会聚集百余辆私家车，数十顶五颜六色的帐篷，站在远处看，五彩斑斓的颜色煞是美丽。草甸上不时飘起一缕缕炊烟，那是人们一边娱乐一边烧烤。大人们谈笑风生，孩子们嬉戏玩耍。

当然，来到沙桥，沙桥三绝是一定要吃的。三绝说的是千张肉、酸菜鱼和沙桥豆腐三种美食。

沙桥千张肉

经过厨师精心烹制的十几片五花肉，码得整整齐齐，反扣在盘子里，肉的香味融合着垫底的酸腌菜味，闻着就垂涎欲滴。沙桥千张肉不用红糖或白糖着色，而是涂抹当地产的一种土蜂蜜，这种蜂蜜只有在高寒山区的冬天里才出产，果糖含量高，凝固后如洁白如玉，十分坚硬。用此原料做出的千张肉，当然要比其他地方做出的更加味美，被誉为沙桥一绝。

沙桥酸菜鱼

沙桥的酸菜鱼做法简单，选用毛板桥水库里生长的生态鱼，放入锅中煮涨后加入一勺新鲜猪油，掏一把酸腌菜放入，最后加入芝麻、芫荽、辣子、味精、酱油等众多调味品，汤汁白白的，味道极其鲜美。

沙桥臭豆腐

沙桥豆腐采用石膏浆点化，豆香味浓郁，煮沸后里面会出现很多疏松的小孔，制成霉豆腐经过油炸后酥软可口，吃起来味道十分独特。豆腐的味美与水质有很大关系，沙桥是水乡，水质优良，豆腐自然好吃。

交通路线:南华至沙桥全程约21公里，用时大约25分钟;昆明至沙桥全程约196公里，用时大约2小时20分钟，途经安楚高速、楚大高速。

冬天泡温泉也是一个不错的选择

黑泥温泉位于南华一街乡境内，又名“洗澡塘”。温泉由四潭组成，最高处是鹦鹉潭，在山顶人迹罕至处;中间是天蓬潭，潭上石擎如华盖;最下的是鼻潭，山岩多石洞，林木葱郁。

黑泥温泉含硫适量，水温50度左右，可治多种疾病，其水饮之有消渴解暑的功效。前些年整修了浴池，洗浴、卫生条件改善，四周公路不断靠近洗澡堂，交通条件有所改善。

多年来，楚雄、南华、弥渡、祥云、姚安等地的彝汉各族群众都到此沐浴治病，故得名“洗澡塘”。每年正月至三月是洗澡佳期，每年农历二月初又是一年一度的彝族歌会对歌节，来人最多时达万人。

交通线路:黑泥温泉距南华县城86公里，距一街15公里，适合自驾游。