新冠肺炎疫情，改變了人們的生產生活，同時也改變了學生的求學軌跡。如何在疫情期間，讓學生“宅”家“停課不停學，鄰水縣同石鄉中心小學，開展了“五育‘宅家”
強心理，家校共育有益嘗試，受到學生及家長們的青睞。
開設“德育‘宅’家”課程。涉及“我愛我家”、家國情懷、習慣養成、武漢加油等內容。瞭解和熟悉父母姓氏、家譜及家族優秀人物故事等氏族文化，知悉自己的祖籍，知道“我”從哪裡來；結合疫情防控，讓孩子們看到黨中央的英明決策、各級政府的擔當作為、醫護人員的無畏奉獻、民眾的凝心聚力，從中感受中華民族勇於面對任何困難的眾志成城；培養學生“愛黨愛國”的家國情懷、樹立為民服務的遠大理想。以學校“化石為玉”教育讀本為載體，在父母的陪伴下，學習厚德載物讀本，背誦禮儀兒歌，觀看禮儀視頻，培養良好的作息起居、生活習慣、衛生習慣、學習習慣、禮儀習慣。“宅”家一樣育美德。
開設 “智育‘宅’家”課程。涉及國學經典、奇妙數學、天文地理、科學實驗等內容。閱讀校本教材《化石為玉，悅享人生》等，傳承弘揚中華優秀傳統文化。“宅”家一樣學知識。
開設“體育‘宅’家”課程。涉及體能性練習、柔韌性練習、平衡性練習、彈跳性練習等內容。進行半蹲起、單腳支撐平衡、弓步跳、雙腳站立式壓腿、多種方式跳短繩等多種鍛鍊。利用廢舊瓶子和皮球開展打“保齡球”活動。在茶几、餐桌上開展桌面乒乓體育鍛煉等。“宅”家一樣強體質。
開設“美育‘宅’家”課程。開展“紅歌連連唱”“好歌K歌唱”、中國加油、“動手樂起來”等活動。家庭成員演唱紅歌、勵志歌曲、軍旅歌曲等；演唱經典歌曲，歌頌抗擊新冠病毒的白衣天使、平凡英雄，歌頌身邊的優秀事蹟等；家庭成員戴上自制的頭飾，通過歌唱、詩詞朗誦、舞蹈、魔術、快板、相聲、小品等各種藝術形式，開展一臺綜藝性的家庭演出；家庭成員通過繪畫、書法、物品擺放、自制海報等形式，發現並書寫真善美，為中國抗擊疫情加油。“宅”家一樣助戰“役”。
開設“勞育‘宅’家”課程。開展“我是家務小能手”“小小美食家”“植物養護我最棒”等活動。引導學生了解和熟悉家務勞動和家庭消毒流程，由易到難，協助父母進行家庭衛生清潔工作。從孩子的興趣出發，培養做飯做菜技能，增強孩子的成就感，養成熱愛烹飪的習慣。家長啟迪，查閱網絡，引導孩子瞭解和熟悉家中植物的名稱、習性等，並嘗試獨立進行養護。“宅”家一樣有收穫。
開設“陽光心態‘宅’家輔導。學校利用網絡平臺，對學生進行心理健康教育和引導。開通疫情網絡心理援助服務，心理健康老師提供一對一的在線服務，傳授學生自我調節、自我釋壓的方法，鼓勵學生規範作息時間，積極參加體育鍛煉，做家長的好幫手。通過看書、看電視、聽音樂或者向家人、朋友傾訴等方式來緩解心理壓力，培養積極、健康的心態。宅家一樣康心態。
（廖璐瑤 劉 浩 包福安）
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