2020-03-07 09:19:09 星軌體育

本期作者：于洋，运动训练学博士，原国家乒乓球男队教练员，北京体育大学副教授，硕士研究生导师。

卡塔尔公开赛本周在多哈举行。伊藤美诚与中国女乒与的抗衡，是女单赛场的最大看点。在19岁的年龄就能“升格”为国乒头号对手，可见这位日本队奥运主力确实具备了相当的实力。女单首轮，伊藤美诚4-1淘汰国乒的顾玉婷。此前，顾玉婷对伊藤的战绩是4胜2负。随着卡塔尔公开赛的推进，伊藤美诚闯入女单四强，再次叫板中国女乒。本期专栏作者于洋通过对伊藤美诚的比赛进行分析与观察，逐步“破解”伊藤——进步神速的她对比两年前都有哪些提高？针对她的“撒手锏”，可以从哪些方面加以遏制？请看本期“干货”满满的《博士专栏》。

伊藤美诚在六个环节有所提高

从2018年在瑞典公开赛连赢国乒三大主力丁宁、刘诗雯、朱雨玲开始，伊藤美诚逐渐坐稳了中国女乒头号对手的“宝座”。2019年，她与国乒主力交锋互有胜负，只有陈梦对她保持全胜战绩。同为19岁的孙颖莎与伊藤美诚也多次同场竞技，火花四溅。

于洋认为，从技术上来，伊藤美诚在以下几个环节有所提高。

第一，发球抢攻的使用率有所提高，得分率一直保持在较高水准。由于前三板技术是伊藤的优势技术，因此提高前三板的使用率是其突破方向，基于此伊藤在发球方式的变化上虽然不是很多，但其发球变化和质量有了较大提高，长球、快球的使用频率有所增加，高低抛发球的节奏变化，勾手式发球的隐蔽、突然性强等，使得直接得分率有所提高，同时，伊藤在关键分多采用的勾手式发球为主的技战术更为有效，而且一三板的技战术配合虚实结合，抢攻的使用率有所提高，发抢段整体实力有一定提升。

第二，接发球段是伊藤美诚整个技战术体系中的重要环节。接抢技术多以反手接发球为主，独特的接发球方式有：侧拧、兜撇，这样的方法接过来的球，突然性强、节奏变化多、旋转多变，其旋转不仅受对手发球的旋转影响还受伊藤回球弧线变化的影响，而且接发球抢攻的频率、威胁和稳定性也有所提高。

第三，相持阶段的整体实力有所提升。失误明显减少，技战术体系相对以前更清晰，减少了之前的被动招架，提高了借力变线、主动侧身和防守转攻的能力。在相持中发现机会不好时，能通过正反手的快带、快围和反手的技术变化制造机会，最后以正反手变节奏击打得分。

第四，伊藤美诚的正手防守能力有所提高。她不仅用反手在正手位接小路球的频率有所增多，正手接小路球的质量也有所提高。对于正手的起板，她虽然没有拉冲的技术，但是挂起来后，有了更加主动的防守，并为自己的防守转攻做了充足的准备。

第五，伊藤发球多变，正手位的发球频率也在不断增多。这不仅增加了她发球的多变性，而且也是将双打比赛的致胜经验应用于单打。

第六，她的站位有所变化。在近年来对阵中国队失败之后，伊藤美诚在接反手位的发球时，都会往后退小半步来防止对方发长球被顶住，对方的劈长也有预判预动，当比赛打到她的节奏时又转换到近台进攻。

于洋总结，伊藤威胁较大的技术主要包括：勾手发球、接发球弹击、反手兜拧、翻挑、侧剌、发抢和正手的大力拍击。

破解伊藤可用这4式

虽然伊藤美诚进步迅速，但她在面对集团优势明显的国乒时，也有输得十分惨烈的时候，例如布达佩斯世乒赛上被孙颖莎淘汰，日本公开赛首轮不敌顾玉婷，中国香港公开赛女单决赛完败给王艺迪。到了上个月的德国公开赛，她1-4输给国乒大满贯丁宁。针对伊藤在特长技术方面的“撒手锏”，于洋认为还是有不少遏制的方法，并给出了以下“破解指南”。

第一式掌握生胶旋转特点，适应生胶节奏变化。伊藤美诚的反手生胶，正手反胶的胶皮差异本身就带有不同的节奏变化，这些节奏变化在国乒队员心理出现问题时，会更加影响她们的发挥，导致不能发挥出自身的实力。因此，可以在训练中加强有关比赛节奏的练习，重点是适应生胶节奏的练习，强化心理稳定性，通过训练将节奏变化的主动权掌握在自己手中。

第二式全面而深入了解勾手发球，将其中规律和旋转尽可能吃透。针对勾手发球在节奏、旋转、落点、线路、突然性、假动作等诸多威胁因素上进行详细研究。加强接发球的质量，抑制伊藤的发抢能力。从比赛数据上看，伊藤对几位国乒主力输球时，发抢段的得分率都只在50%～55%之间，而她在赢球时发抢段的得分率高达70%～78%。

第三式

重视发球轮，加强发球变化和质量以及第三板技战术处理。目前伊藤接抢手段较原来丰富，变化多样，发球要增加迷惑性和突然性，抑制对方上手，第三板要积极主动，压制或上手做好多种准备，回球要尽量把球拉长到底线且弧线要低。