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其实排便不能从容量上来说，肠道的容纳量是十分的惊人的，并且这些物质也不会一直停留在肠道中，它们会不断的进行发酵，产生各种各样的物质，并且会被重新吸收入血，有的人便秘比较严重的，甚至一个月才排一次便，而这类人通常还有营养不良的问题，并且还会出现易过敏，免疫力下降，身体比较容易生病，记忆力减退，肤色暗沉等等。
但是一般人便秘的人通常一周排一次便，这种其实已经是比较严重的了，正常来说，排便应该是每天3次至每周3次不等，在这期间的排便次数都是正常的。如果超过这个范围，那么就说明肠道可能有问题，应该及时的进行调整，以免给身体带来更严重的后果，尤其是现在的人通常都有一些不良的习惯，比如熬夜，久坐，运动量不足，饮食不均衡等等，因此给身体带来了非常大的隐患，如果再加上长期的便秘，会大大增加心脑血管疾病的风险。
所以平时应该积极的关注自己的排便情况，如果排便的习惯突然改变，说明肠道可能出现了问题，比如便秘，腹泻，或者两者交替，如果再加上便血，以及腹痛等症状，说明可能是由肠癌了，更应该引起重视，所以健康排便对于健康来说，是十分重要的，一定不要忽视。
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