“打呼嚕”司空見慣，一直被認為是睡得香、休息好的標誌。不過現在，人們的觀念在隨著睡眠醫學的發展而改變。打鼾，特別是打著打著呼嚕突然停止喘氣，正嚴重危害著人們的健康，很多人甚至在睡眠中被奪去生命。其實中醫治療打呼嚕已經積累了豐富的經驗，今天就跟大家分享一篇有關打呼嚕的中醫療法！
現在打呼嚕的人日漸增多，有些症狀嚴重的晚上可以見呼吸暫停。
曾有對夫妻看病，妻子說丈夫，他晚上睡覺呼吸突然停住，嚇死我了，後來習以為常，也就不當回事了。
它的實質是痰溼阻在呼吸道中，如果長期痰溼不降，阻閉了心腦，問題就大了。現在很多中老年人發生中風，出現腦血管意外，跟痰濁阻閉清竅是分不開的。這樣的人長期呼吸氣急，臉上一團濁氣，講話聲音粗濁重，脈摸上去也是鬱滑大的。
痰濁上攻於清竅，才會出現呼吸氣粗打呼嚕，讓濁陰往下排，氣就清了。
痰溼體質，以後容易得腦梗。那些殺魚的，手一摸過那魚，整個手都黏滑黏滑的；再看那些肉凍魚凍，性狀也是黏膩的。身體陽氣足的時候吃這些可以氣化開，當陽氣一旦不足，這些東西吃下去通通都變成垃圾堵在那裡。多吃肉多的人，不是在補充能量，而是在增加身體痰溼，消耗人體陽氣。
所以當一個人勞累過度，陽氣虛弱，就容易有痰，能吐得出痰來，說明身體已有不少無形之痰，吐出的痰只是冰山一角而已。身體中的痰，就像隱藏在水下的冰山那麼多。
會治痰了，等於會治氣血津液；會治氣血津液，就等於會治三焦臟腑氣化；會治三焦臟腑氣化，則各種疾病的調理都有把握了。不能見到痰，就只想到用化痰消痰的藥，我們應該從痰這病理產物看出五臟六腑氣化升降的狀態。這樣治起病來就容易得其心法。
根治疾病總是要用藥跟養生雙管齊下，在養生上要注重忌口，那些吃進身體來不容易被消化之物要少吃，以防其化為痰溼。痰生百病食生災，青菜蘿蔔保平安，這真是良言教誨啊！
吃進身體裡來容易消化、排洩出去，這就是健康飲食。如果應酬多，總吃肥甘厚膩，大魚大肉，只滿足嘴上慾望，卻辛苦了五臟六腑，損傷了陽氣。所以老師常說，人都是自己折騰壞自己的，自己搞壞了自己的身體。
實證的主要病機為痰瘀互結。
第一禍首就是痰。大寫黑體的偌大一個“痰”，肥人胖子就屬於這一類。
再一個就是有淤血，很多瘦子也打呼嚕這類常見。
中醫史上金元四大家的李東垣在他的書《脾胃論》記載：
“能食而肥……油膩，厚味，滋生痰涎”
吃太多肥膩的食物，體內容易差生痰溼。這個痰溼是什麼東西呢？
不僅僅是肺器官中的那個痰啊。這個痰溼是體內代謝不了的廢水、垃圾等。停留在人體內，代謝不了，日積月累，導致體態臃腫。
肥人，哪裡都是肥的，咽喉部自然也是，這樣最容易導致氣道狹窄，壅滯不暢。
所以呢，治療打呼嚕的關鍵點在於解決掉這個“痰溼”。
中醫都是辨證論治，個性化治療，上面總結的內容只是代表一個方向，具體治療方案得看每個人的情況。
睡眠佔生命的1/3的時間，幾乎和食物一樣至關重要，打鼾影響自己，同時也影響別人，應該高度重視，及早治療，小夥伴們，如果您也有睡覺打鼾或者您身邊的人睡覺打鼾，那麼從今天起好好愛護你的睡眠吧。如果失眠了，小編推薦你好好看看這門課——《4節睡眠課，幫你幹掉打呼嚕失眠》
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