泛黃的記憶8
先放一張孩子
睡眠所需時間表，供媽媽們參考、分享和收藏。
嬰兒因為生長髮育需要，夜間要喝奶，夜醒頻繁是自然的，4個月以上的寶寶，大部分可以睡整夜。（一個睡眠週期結束半清醒時能自然轉入下一個週期）
要想孩子晚上睡得好，有幾種方法：
1.作息規律很重要
無論是晚上睡覺，還是白天小睡，差不多固定在同一個時間點，包括吃飯、出門散步，總體是有規律的。大部分的嬰兒能從規律習慣中獲得安全感和依賴感，一旦有規律了，睡眠就會變得很容易。
2.能早睡一定要早睡，越是晚睡夜醒越頻繁，媽媽們一定請記住，晚睡即便晚起，或者白天也睡覺，也不能彌補缺失的睡眠。
每隔兩三天，把孩子的入睡時間往前提15-30分鐘。觀察一下，只要寶寶可以自然入睡，基本上就是合適的入睡時間。
3.多耗體能，但睡前不要太興奮
如果是大寶寶，多帶他出門走走跑跑跳跳，如果是小寶寶，可以讓他多翻身、多爬爬。
差不多要睡了，就不要讓他滿屋子跑咯，或者逗得他哈哈大笑。
4.調整光線
小夜燈如果要用，用那些體積小功率小、泛藍光（像月光）的夜燈，別看小夜燈一點點光，有時候對孩子的入睡還是有影響的。
媽媽們一定有感觸，只要我們一用手機，睡在身邊的孩子就立馬醒來了。光亮對寶寶的睡眠是有一定影響的。
甜甜圈伐木累
每個寶寶不太一樣的，寶媽不用太著急。我家寶寶出了月子每晚就吃一次，然後就是早上快六點醒來。也有好幾次夜裡醒的頻繁的，我總結了一下有以下方面的原因：
一是寶寶沒吃飽。小月齡寶寶胃容量小，如果純母乳的話晚上起兩三次也很正常，如果寶寶都五六個月了還這樣需要考慮寶寶是否沒吃飽？所以老醒來找吃的。如果覺得奶水不夠充足的媽媽睡前可以給寶寶吃一次奶粉，吃飽了就睡的香。
二是因為寶寶不舒服。小月齡寶寶可能脹氣睡不踏實；大點的寶寶睡前新添加的輔食不適應，肚子難受；或者寶寶感冒了比如鼻塞導致無法安睡；或者六七個月的時候長牙痛等等，這幾個問題我家寶寶都遇到過，然後一夜別說兩三次了，幾乎就沒睡，一會醒一會醒的，搞得大人人仰馬翻，我嚴重缺覺。所以寶媽要注意觀察寶寶是否有不舒服的情況，如果因為這些原因還是很好處理的。
三是睡眠習慣問題。一部分寶寶習慣了抱睡，一個睡眠週期結束感覺自己沒被抱著，肯定就會醒來不高興要抱抱。也能理解哈：如果你在自家床上睡覺，醒來發現睡在衛生間地板上，你會不會無名上火？一部分寶寶習慣了奶睡，這個比抱睡更崩潰，醒來就要找奶奶，就要叼著奶奶才踏實。而且奶睡對寶寶腸道和牙齒都不太好。所以不管抱睡還是奶睡，一開始感覺挺好，但隨著娃娃長大體重也在蹭蹭長，抱得費勁，長時間奶睡的後果就是叼著奶奶不鬆口，大人更累，娃娃也睡不踏實，夜裡醒來的次數當然就會更多。所以有句話是出來混遲早是要還的。所以一定要培養娃娃良好的睡眠習慣，三個月後慢慢開始培養，能早儘早，娃娃越大，養成了習慣就不好改了，你會發現當他有個好的睡眠習慣之後，他會睡得更踏實。這也是我的親身經歷。
所以，寶媽可以根據我說的三點觀察一下寶寶，同時調整好自己的心態，當媽的前兩年，是很辛苦的，但看著寶寶的成長和進步也是幸福的。痛並快樂著這句話是給媽媽最好的詮釋。
灰寶媽M
嬰兒能睡整覺，這是多少孩媽渴求的事情！
畢竟嬰兒般的睡眠基本都是睡兩三個小時就醒，哭一會兒，吃一會兒奶。媽媽肯定休息不好。可以說，絕大多數的嬰兒媽媽都過著缺少睡眠的生活。
也有少數嬰兒，很小的時候就可以睡一整晚。秘訣在哪裡？
我有一位同事，她家的孩子與我女兒差不多，相比之下，卻“省事兒”得多，人家晚上就睡大覺！說出來都讓人羨慕。
她是怎麼做到的呢？
孩子白天正常活動，也餵母乳。但因為母乳不足，她便在晚上給孩子餵奶粉。孩子適應得很好，每晚喝完奶粉也不餓，穿上紙尿褲，一睡一整夜！
再看不好好睡覺的孩子，都是晚上喝夜奶，不管是母乳還是奶粉，都如此。喝習慣了，晚上都睡不了大覺。
為了訓練我家孩子晚上睡大覺，我曾狠心給她斷過夜奶。可後來，有一階段搬回父母家住，孩子晚上醒來怕她哭，便以餵奶阻止。辛辛苦苦斷夜奶的努力全都付之東流。
後來她夜奶吃得太勤（主要是母乳不夠喝），一晚上要醒來七八次，將我折磨得無比憔悴，終於狠下徹底斷奶。
孩子哭了兩三晚之後，便接受了這個事實，習慣了晚上不喝奶，慢慢睡起了大覺。
如果一開始就讓孩子在睡前吃飽，習慣不吃夜奶，孩子潛意識裡便不會惦記此事，夜裡也會好好睡覺。
艾悅之洲
我是兩個孩子的媽了，正巧不到九個月的小寶才戒了夜奶，昨天晚上第一次睡了個整夜覺。戒夜奶之前他也是一個晚上醒兩三次，不給他餵奶他就哭，繼續睡那是不可能的。其實他只吃兩口轉個身就繼續睡了，我知道他不是真的餓，只是一種習慣。
我家大寶那會兒，因為是第一個孩子，完全沒有經驗，而且一直都是自己帶，沒有人幫我。真的是跟著她一起成長，到了她十一個月的時候我才意識到要給她戒夜奶，用的方式也比較粗暴。第一個晚上她夜裡醒了，哭了三個小時，給她喝了點兒水，沒有餵奶，她爸爸要抱她，她哭的更厲害，可能以為我不要她了，我就一直抱著，到她哭累了睡著；第二個晚上，她夜裡醒來沒有哭，玩了半個小時就睡了；第三個晚上，她就睡了個整夜覺。而且從那之後，晚上到時間我們一關燈，她就知道要躺好睡覺了。可能是方式比較粗暴的原因，她沒有安全感，一直到現在快三歲了，都要抓著我的衣服睡覺！
小寶八個月的時候，就想給他戒夜奶了，想想他八個半月有預防針要打，就索性等他打完針再定定心心戒夜奶吧。8月25號正式戒夜奶，因為他一直都有奶睡的習慣，所以我要把他奶睡和夜奶一起戒了，從躺著餵奶到坐著餵奶，讓他慢慢習慣躺到床上是要睡覺的，不是要吃奶的。下面是我給他戒夜奶的過程，我自己記錄下來的。
戒夜奶的第一個晚上，想睡覺的時候吃不到奶的小寶，各種難受，各種哭，硬生生的熬著不睡，一會兒爬，一會兒站，折騰的不行！晚上好不容易哄睡了，凌晨四點多醒了就哭的嗷嗷的（因為白天就不給他奶睡了，所以白天幾乎沒怎麼睡，晚上就醒了一次）。抱起來各種走啊晃啊的，就是不睡，然後我看了看時間凌晨五點多，比他平時吃奶的時間晚了很久，就給他吃了奶，吃過就老實的睡了！
戒夜奶的第二個晚上，白天因為躺到床上就要吃奶，抱起來哄睡著了放到床上就醒，然後哭著要吃奶，最後乾脆就不睡！晚上又是用盡洪荒之力哄睡的，然後一個晚上醒了兩次，第一次抱著哄睡了，第二次又是吃了奶才睡，感覺路漫漫其修遠兮~
戒夜奶的第三個晚上，白天還好，睡了一個多小時，比不睡的強，晚上醒了一次，沒有吃奶，抱起來哄睡了，繼續加油↖(^ω^)↗
戒夜奶的第四個晚上，凌晨四點多醒了，抱到五點多才睡著，沒有怎麼哭鬧，算是進步了吧！
戒夜奶的第五個晚上，居然醒了三次，不過還好，沒有吃奶，哄哄就睡了，熬的我累的不要不要的。
戒夜奶的第六個晚上，我心裡特別開心，因為小寶白天就睡的很好了，雖然睡睡醒醒，但是睡了差不多有三個小時，而且睡前沒有各種哭鬧，自己玩著玩著就睡著了，凌晨四點多醒了，哼唧了一會兒趴在我身上就睡著了。第一次沒有抱起來各種走著哄，感覺看到了曙光啊！
戒夜奶第七個晚上，不得了，白天居然都沒讓我哄睡，自己哼唧兩下就睡著了。晚上也是自己睡著，半夜醒了真的就是翻個身，咕噥兩聲就又繼續睡了，六點多我被奶漲醒了，硬的像石頭，衣服也都溼了好大一片。還好，小寶也醒了，趕緊抱起來餵奶，吃的飽飽的，嘴角掛著笑又繼續睡了！生小寶之後，第一次感覺睡了個還不錯的覺！
戒夜奶第八個晚上，哈哈，一夜都沒醒哦，快11點睡的，一覺睡到早上6點多，抱起來餵了奶，吃完又睡了！
戒夜奶宣佈成功！！！
剛開始是真的熬人，因為我一個人帶兩個孩子，晚上休息的不好，白天還是要照顧兩個，幾乎沒啥休息的時間。現在好了，小寶的睡眠慢慢步上正軌，整個人感覺輕鬆了不少。
希望你家寶貝也能早點睡個整夜覺！
安然無恙Mom
作為兩個寶寶的媽媽，我發現養孩子不能完全聽專家的，每個孩子體質、食量、體重等不同就會導致斷夜奶的月數不一樣，即使是一個媽生的。
我家老大，女孩，出生四斤六兩，食量小，夜奶到一歲半！
我家老二，男孩，出生五斤六兩，食量大，夜奶兩個半月！兩個都是奶粉餵養。
不要用網上的發育情況來評判自己的孩子是否正常，比如出牙，身高，體重，坐，站立，走路。只能作為借鑑！只要寶寶精神好，抵抗力好，我們的寶寶就是健康的！
我輸了一個字他說我名字太短
我家寶寶一週歲戒奶後可以睡一整夜，睡前喝300ml奶粉
一般睡前我會把房間燈調暗一些，跟他講故事，讓他知道要準備睡覺了。
播放輕柔的睡眠曲，摸著肚子，告訴他：“寶貝，要睡覺了哦。明天再起來玩。
如果孩子中途哭醒或者翻來覆去睡不著
我們應該先檢查孩子是不是衣服穿太多了或者被子壓著了。
是不是肚子不舒服或者要生病了。
如果以上都排除，就可以放心了。輕輕摸摸他的額頭，拍拍小屁股，讓寶寶繼續睡覺。
這個過程可能要持續幾次，但是會越來越好。
如果你直接把孩子抱起來走或者陪他玩，那孩子下次就一定要這種方式才能睡著了。
以上是我的一點個人見解，希望能幫到你！
“因為是麻麻”八年幼教一線工作者，我手寫我心。育兒路上你並不孤單，歡迎關注!因為是麻麻
在帶娃的過程中，眾寶媽們無一例外的感覺熬夜餵奶令人很是難熬。
【一個最有耐心的親子共讀諮詢師，寫得好辛苦喔，點贊私信1可獲得微號，送你價值398的親子共讀手冊。】
格格巫育兒
我家寶寶目前8個月大了，之前夏天一晚上只吃一次，但是自從8個月大起，每晚吃3次，一次120，我嘗試過喂水，沒用，還是要喝奶，4小時吃一次，大不了累點，他吃奶都是想吃的時候哼哼，你馬上衝奶粉喂嘴巴里，他閉著眼睛吃，吃了接著睡，期間不會掙開眼睛的，我也想睡整夜覺，沒法，再忍忍
周瑜大人愛的小小喬
我家寶寶50天了，一直母乳，剛剛出生前10天晚上基本要醒六次以上，平均二小時就要喝，總感覺吃奶沒力氣一次無法吃飽，喝喝停停放床上一睡又餓了，吃飽一頓要喝三次左右。慢慢的大點到了滿月，基本是晚上12點醒，凌晨2點，4點，6點四次。到了四十天後，明顯感覺喝奶的力氣十足，晚上12點喝飽後就可以睡到5點左右，基本是因為尿了拉了不舒服哼哼唧唧醒來，喂點喝的也不是太多，清洗乾淨就可以一個懶覺睡到9點左右。我想，讓生活更加規律化我自己也不亂吃以清淡高植物蛋白適當肉類的多水果蔬菜為主的飲食習慣，寶寶百日的時候爭取一覺培養他天亮
麻陽冰糖橙劉妹子
01導語
喂夜奶是個體力活，斷夜奶卻是個考驗體力+智力+心理承受能力的活。有的媽媽敗在體力，有的媽媽敗在心理承受力，受不了寶寶哭鬧。
昨晚半夜兩點我起床夜奶，還在媽媽群裡吼了聲“你們還有夜奶的嗎？”。這個媽媽群裡的寶寶都是同一個月生的寶寶，去年我們生完每天群裡熱鬧非常，夜裡哺乳也會在群裡喊一聲，聊幾句。這幾個月寶寶都大了晚上就沒有人再說話了。沒想到昨晚我一出聲，居然還有好幾十個人跟我一樣，還在喂夜奶。
早上群裡就開鍋了，已經斷夜奶的不斷的幫我們分析原因。找方法，曉利弊。而我們這些還在夜奶的媽媽則羞答答不敢吭聲了。還有膽子肥的幾個媽媽說，我們也想戒啊！可是戒不掉啊！寶寶肚子餓啊！而像我這樣，道理都懂方法都明白，卻敗給自己的玻璃心的媽媽，更不敢出聲了。今天來寫這篇問答，也給自己加加油。在這個春天把夜奶給斷了。
02 嬰兒什麼時候能睡整晚？
嬰兒睡整晚的能力，每個寶寶都不太相同。有的寶寶第二個月就能睡整晚了，有的寶寶到了兩歲還要夜醒。
①從生理上說6個月之前的寶寶如果一次睡眠能達到5個小時，那這個寶寶就算是睡整晚了。
②兒科睡眠專家說，嬰兒在六個月左右的就可以斷夜奶了。
③到了9個月的時候，寶寶在生理需求上也不需要喂夜奶了。他的身體需求並不需要夜裡額外加餐。反過來說九個月的孩子如果還有夜奶，那就是一種習慣，而不是真的餓。
所以到了9個月就可以給寶寶徹底斷夜奶了。
03 要怎麼做？
①方法是其次，最關鍵的是媽媽的心理建設。媽媽自己首先需要做好斷奶的心理準備。當不給寶寶吃奶，寶寶哭鬧的時候，你是否能夠撐的住，是否覺的寶寶哭的那麼厲害也不給喂，而不忍心。
另外家人也需要達成一致的看法，特別是幫忙一起照顧孩子的家人。奶奶或者老公。如果不能取得她們的支持，你這個奶斷的有點艱難，如果說壯烈我覺得一點都不為過。
②做好心理建設，下定了決心。那麼也需要給寶寶做個預告。可以跟寶寶說，nie nie夜裡要睡覺了，寶寶也要好好睡覺，所以晚上不能再吃奶了。雖然寶寶小，但是她會懂的。
③不能一次性全部斷了寶寶的夜奶。要循序漸進。
方法一：如果寶寶夜奶三次，可以先斷一次夜奶。比如12點，3點，5點。那就先斷中間3點那一次。
當寶寶醒來的時候，可以轉移注意力。陪寶寶看書，玩等用其它方法哄她睡覺。要牢記寶寶哭鬧是正常的，不要妥協，但也不要因為聽不得她哭而生氣，罵她。
方法二：可以讓隊友帶著寶寶睡覺，夜裡到了需要餵奶的點過來喂下。在斷奶的點醒來就不出現。需要隊友的配合和堅持。
方法三：延遲餵奶的時間。一次延遲半個小時，比如三點醒了，不要馬上喂她，等到半個小時候再喂。這樣慢慢的把吃奶的時間間隔拉長。最後達到天亮再喂。
最後祝每個媽媽都順利斷奶，每個寶寶都能自然一覺到天亮！多麼美好的願望啊！斷奶的媽媽歡迎留言你們的斷奶經歷哦！互相分享，互相鼓勵！
