好好爱自己rr
我曾经是一名重度抑郁症、焦虑症患者，现在完全走出来了，走出来了，也真正了解了抑郁症到底是怎么回事。
我从十几岁，就患上了抑郁症，一直到二十多岁，都是抑郁症中度过的，可以说，一个人最好的青春岁月，我都在痛苦中过了，我就是一个没有青春的人，曾经，我以为，我一辈子可能就这样了，好不了了，能活多久算多久吧，曾经也绝望到想要自杀，可是，我现在不是也好了！
抑郁症是啥，就是你心中积累了太多的负面情绪，钻到负面思维里，想什么，做什么，首先想到的都是悲观消极的，钻到负面思维里出不来了。
可现实，往往并不是抑郁症患者大脑里想象的那样，这就是为什么正常人，即使是亲人，也无法理解抑郁症患者痛苦内心感受的原因。任何事情的发生都是有原因的，我们不会无缘无故患上抑郁症的。
为什么我们会得抑郁症，而有很多人，他们也同样经历了很多痛苦与磨难，他们为什么就没有患上抑郁症，反而越来越好，说到底，就是因为我们思想上存在一些错误的东西，还有，就是抑郁症患者普遍有一个特点，就是想太多。抑郁症患者就是雾里看花，很多人身处其中都不知道是怎么回事。
如果，我们的思想思维都是正确的，遇到困难就会知道如何正确去解决，那么又怎么可能会患上抑郁症呢！
既然患上了抑郁症，就是在提醒我们，之前肯定有什么地方做错了，不要去找客观原因，为什么别人经历磨难没抑郁，我们抑郁了，因为抑郁症本身就是你自身原因，只是抑郁症患者身处其中，整天都被负面情绪控制，认识不到而已，客观条件改变不了，只有改变我们自身，抑郁症就是给了我们一个重新认识自己，转变自己，完善自己不足的机会，但是很多人都意识不到这一点，得了抑郁症，首先想到的就是药物治疗。
药物确实能控制你的情绪，让你感到不再抑郁，焦虑，因为药物只是利用药力暂时控制住了你的情绪，并不会从根本上改变什么，一切都在你的思维中呢，停药了，思维不受药物控制了，再遇到点困难，抑郁症马上又卷土重来。什么控制情绪，思想控制你的情绪，你整天想到的都是乐观的，正能量的事，你还会不开心？
所以，要想彻底治愈，必须从思想方面入手，治疗抑郁症的过程，也就是在补你思想上漏洞的过程，漏洞补上了，抑郁症自然就彻底好了，你自然就会变得比原来更好，更优秀，经历了那么多，也会更加成熟！
天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，既然想变好，就必须得付出，直面痛苦！
有人说，抑郁症太痛苦了，我是过来人，抑郁症有多痛苦，我都知道，既然痛苦，那就是我们要转变的时候，退无可退，我们只是暂时精神失守，思维的大部分被负能量控制了而已，但是，我们还有意识和善念呀，拿出勇气来！如果继续下去，可能就要永远这样浑浑噩噩过下去了呀！
也有人说，思想怎么会那么容易转变，如果你知道怎样做能走出来，又知道什么思想是正确的，难道你还不愿意去做吗，只要你想好，转变过来，你会发现，生活原来是那么美好，人生的意义原来并不是之前想的那样，活着原来是有价值的，很多事情，原来并不是我之前想象的那样！
希望每一位正处在抑郁症痛苦中的人都能早日走出来！
用户56049696419
嗯，可以好！！！不管是几年，十几年，几十年，只要你相信能好，能下定决心改变自己，就一定能好！
我不是胡言乱语，有案例！！！
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有位爷爷80几岁，抑郁症40多年，在正能量的学习之下精神焕发，比年轻人都要好，俯卧撑能做100多个，你能相信吗？
2
他儿子40几岁，抑郁症20多年，病龄比我年龄都大，也通过学习，链接正能量，终于改变了自己的状态，由内转向外，现在非常快乐！！！现在也在头条分享经验帮助大家！！！
这只是100多案例之二而已了！！！
我以前心就特别小，天天想的就是自己咋了啊，天天纠结于这个，痛苦，索取，邪淫，浑浑噩噩的行尸走肉，现在我特别快乐，有正能量护体！！！
本质上就不存在抑郁症，你要做的只是改变自己的状态罢了！！！
抑郁症也不遗传，抑郁症的本质是能量，世界的本质也是能量，只有能量的纠缠与链接！！！
一切问题都是思维设限吧！！
与正能量纠缠你会越来越好！！！
那么你愿意转变自己吗？
想要啥就付出啥，再也不要想着索取什么了！！！
要转变自己一定是从自己内心生发出了正能量！！！
衷心的希望我现在周围的所有的人，还有不是我周围的人，还有所有爱我，恨我，世界所有的人都能快乐健康幸福！！！
永驻初心
既然受邀，便来聊聊，抑郁、双相、焦虑、强迫、社恐、失眠相伴25年，症状并不是时时刻刻都严重，也不是彼此界限明晰，而是互为影响，相互作用，此消彼长，绵延不绝，有时来的虽凶猛，却没有什么大的身体不适，有时来的虽温柔，却能造成惊恐发作，住院数周，总之不是一句话两句话能说清的。
结论一：先天性，精神分析的话就不多说了，自身属高敏感人群，童年阴影，每当生活中的触发点袭来，便会深陷黑狗与烈焰。
结论二：后天性，我把它们归结为社会性（四面八方的压力）与自身性（随时随地的调节）的失衡现象，同时也是本我（追求当下快乐）、超我（追求生命意义）之间的矛盾现象，而自我太羸弱，无法从中调和。
总之，希望更多的公益性抑郁症互助会和更多的利益性心理治疗机构都能越来越多出现。
Sam叶秋影
走出抑郁的心药——活在当下！所有心理问题都是在压力下逐渐沉浸在过去或者未来的意想中不能自拔！当你察觉自己又在想时，提醒自己:活在当下(因为你既不可能活在过去，也不可能活在未来)，把自己注意力拉回关注当下！经过一周练习，(正念辦证行为疗法)你就会找回自信。抑郁本只是心理问题，负面思维形成习惯而后身体产生不适症状，睡眠不好吃安眠药调整，定义成病反而压力巨增。抑郁药能改善症状，但完全走出来关键在自己改变负性思维习惯，改变的方法就是转移注意力:(多和家人一起看电视交流，玩游戏，培养爱好，锻炼，爱大自然旅游去。改变认知: 不过度关注小事，就是常说的不钻牛角尖，不看网上负面信息。每人都有烦恼要会放下
佛云心静自然凉
手机用户51844613274
抑郁症属于心病，推荐一篇文章做参考:家和子贵访谈：如何疗愈抑郁症
主持人：各位家长、各位老师、各位网上的朋友，大家好！今天我们有幸请到家和子贵的李幸福老师为大家讲解抑郁症疗愈的相关知识。
李老师，你好，据目前情况来看，全国抑郁症的发病趋势非常严重。对此，您是怎么看的？
李兴福老师：是的，据有关部门统计，我国青少年的抑郁症发病率达到8%点多，还有人统计，成年的抑郁症据说能到2个亿多。所以说，抑郁症是当今社会普遍存在的问题，它已影响了人们日常的生活和学习。
主持人：李老师，您认为国人之所以大面积地患抑郁症究竟是什么原因造成的呢？
李兴福老师：我想是这样的，抑郁症的产生，我认为和我们文化有关系。也就是说，我们这个民族它是一个有优秀的传统文化的一个民族，这种文化掩藏在我们中华民族每个人的基因里边。但是，近一百多年来，我们学了很多西方的文化，接受了西方文化的灌输，就没有学习优秀的传统文化，于是，那么西方的文化和我们血液基因里边的文化相抵触，实际上是价值观念相抵触。比方说，现在大城市那些培训的，场面搞得热热闹闹，都是美国的心理学行为科学改头换面的那一套，实际上不解决人的思想问题。心理咨询解决不了抑郁问题，而现实社会发展的速度又那么快，旧的问题没有消除，新的问题又不断产生，于是，她就心里发生冲突。这样，有心理问题者的人际关系、事业发展、婚姻、教育等等问题就越来越严重，时间久了，持续下去，于是就抑郁了，基本上是这样的。这是成人方面的情况。
那么，儿童这部分，也是说明传统文化没有普及，他没有得到很好教化，因此产生抑郁，我是这样理解的。这和刚才讲的成人是一样。我们观察一下，就会发现这样一个现象：孩子如果得了抑郁症，或者有抑郁情绪，你会看到这个家庭的父母，尤其是母亲，从小到大和孩子说的话都是比较错误荒谬的，换句话说就是孩子没有听到几句正确的话。因为孩子的认知能力弱，家长说的话假如是错误的，他就不能及时辨别。他用自己的价值判断对家长说的话进行一个自我的解释定义，于是，把这样的语言句子定义完之后就存储到大脑，大脑有个机制，一般存储好之后就不易删除了。如果类似这样错谬的信息，在孩子大脑里边存了200条，咱们假设了，我们的孩子带着这些不健康的信念，然后闯入到成人的社会里边和人沟通，和同学老师沟通起来，就会相互矛盾就会产生激烈地冲突，无法互相接纳融合，这个冲突，有的孩子会用暴力的形式表现出来，有的孩子却不说，然后藏在内心里边，时间久了，然后，他就会抑郁。
换句话说，按理说他们大多是大孩子了，但是他有时也知道什么对什么错，因为他小时候定义的这些错误信念时时会干扰他，让他无法来接受正确的信息或者是新鲜的事物，它无法在心里头来规范这些个信念，于是，就和周围的人无法进行思想的那种融合，继而发生冲突。那种自然的行为一旦跟不上，就会大大地落伍，然后，他在班里那么就会被边缘化，回到家里，家长又不懂他，回家还是抑郁，学校家里都抑郁，时间久了，他就会辍学。这是李老师我对青少年抑郁研究的一个基本的认知观点。
主持人：那么，李老师，现今社会，抑郁症问题已经是令社会家庭极其头疼的一件事情，它的发病率高，涉及人群广。现在社会，由于人们的生存压力大，我们多多少少都会有一点小抑郁。那么，对于抑郁症的治疗方面，可以说手段有很多，方法也有很多，严重的有时甚至要使用药物。那么，您认为目前社会上的这些抑郁治疗方法，它真的能够起到作用吗？
李兴福老师：是这样的，一个孩子如果得了抑郁症，特别是比较躁狂这种，他肯定是要用药物。年龄大的患者砸家具，还会伤人，那你不用药物来控制就不行。但是，用药物它只能起个缓解作用。就是说，这个药物服进去了之后，它起个舒缓的作用，暂时就把它那种躁狂的情绪，那种不开心感觉消除了，但是他的根本问题还没有解决。再说，厂家在研究这些药的时候，就没有向你保证说这个能根治抑郁症。所以说，我们会发现很多抑郁患者就是在医院住的时间长，回来要长期服药但却不能根治，而这药物对人体还有害，这是一方面。还有一个就是心理咨询，这个已经没有什么希望治愈。我刚才前面讲了，心理咨询师学的都是欧美的那一套，我们国人的骨子里是排斥的，但是他们不知道他排斥，因为他你看他咨询完了，他没有改变，它改变不了，实际上他内心是在排斥这些的，不接受他的文化体系。这样，心理咨询还是帮不到抑郁症患者，以前我就知道这个事情是这样的。
主持人：那么，李老师您认为怎样才能真正地解决这个抑郁症的问题？
李兴福老师：我想这个问题是这样的，如果一个家庭有了抑郁症患者，比方说孩子中学抑郁了，首先我们家长一定要知道这个孩子是怎么抑郁的，问问我们的家庭环境或者夫妻之间的关系，以及我们平时对他的价值观的教育是否正确，这个你要彻底分析。要知道，他是由于错误的信息太多导致的。你要能这样这点的话，我想这个问题就已解决一大半了。现在很多得抑郁症的青少年不从家庭根源上来解决是没办法治愈的。也就是说它是怎么得病，我不知道，我们就怪罪他，不学习就怪罪他；不上学就怪罪他；砸家具，就怪罪他；玩手机，就怪罪他。这样就只能是停留在抱怨这个层面上，永远解决不了问题。严重的还是把孩子或者成人送到医院，医院也是这样一个情况，医院他也不解决你信念的问题，他只解决你抑郁舒缓问题，让你不发作而已。
依我之见，孩子之所得抑郁症，成年人之所以得抑郁症，是他大脑的信念体系出了问题，也就是它容纳的信念和社会格格不入，无法来接轨，沟通不了，于是他就会抑郁。当然了，还有一些是突发事件引起的，比方说女孩遭到性侵，类似这样的恶性突发的事件，也算一种，但大多数就是孩子大脑储存了太多的不健康的信念，而且这些信念已经定义在大脑里边，换句话说，它已经存储到细胞的记忆当中。我们家长首先要下来把孩子送到课堂上来学习。当然了，有的孩子是不乐意的，十个抑郁症患者当中可能有两三个需要动员，只要他能来学习，消除细胞中的有害记忆，我想是完全可以治愈的。
主持人：太好了！今天，李老师给我们大家讲解了这么多疗愈抑郁症方面的知识，实在是非常感谢！各位朋友，如想了解更多有关家庭教育方面的知识，请关注屏幕下方的公众号，我们会有更多的内容分享给大家，谢谢大家。
李兴福老师：谢谢！
详细看链接:
科学教育法
额，我没有过抑郁症的经历，我只是个心理爱好者，我也不知道以下的话算不算是废话，只是希望能够对你有所帮助。你说能不能好这个问题，我个人觉得可以，因为我从来不相信世上有绝对的事情。虽然是10几年的病症，但关键还是你自己的认知。我对于抑郁症理解是，自身对过去的不快的事件或感受产生的偏执看法继而使自身处于过度感性的状态。就拿你说你感觉没有任何人爱你这件事而言，可能是因为你小时候的某些经历让你自小就没有感受到爱或是某些因爱产生的伤害，以至于你虽然渴望着被爱，却不信任或是接受爱。爱这种感受，其实并不是别人能够完全给你的，假如你拒绝的话，无论别人给你的是多大的爱意，在你看来那都是虚假的、不存在的。所以，我觉得你得试着让自己相信某些人，相信那些你觉得还值得信任你的人，慢慢的让自己相信还是有人爱自己的。至于你说的目标，应该指的是人生目标、工作目标、生活目标等等，这些目标我也没有太好的建议。找不到这些目标的话，也没有必要沮丧，可以试着定些小事的目标，比如说：今天跑步跑了1000米，跑不动了，那么你就可以定个几天的跑步目标，例如，我要在1天内让自己跑个1000米还能跑得动，总之就是给自己的生活增加那么一点可以惊起那么一点惊喜的波澜。另一个建议就是，适当提升下自己对走出这段抑郁症的信心，因为我觉得你对走出这段抑郁还是存在颓态的。最后的话，多进行锻炼，注意休息，多进行有益的自我暗示，多多释放下自己压抑的情感，比如倾述、写日记等一些你觉得能够得到释放的事呀，倾述的话要是你觉得找不人说的话，可以找我，把我当成一个有自己思想的机器人就OK。最好的话，还是找医生进行就诊治疗。希望说的这些对你能起到一点帮助。
闲话百说
能，肯定能，只要你自己不放弃，能坚持十几年，你已经很坚强了。先问问自己你是感觉没人爱你？还是现实真没人爱你？是不是你都不懂得怎么爱自己，尊重自己，倾听自己？就算你现在感觉没人爱你也没关系，你去爱自己，你去爱人。就好了。反正爱这种东西看不见摸不着，只是种感受。你现在只是无法感受到而已，没人爱？你是怎么张这么大的呢？先不提这些，从情绪入手，你现在一定很痛苦，在挣扎。就像一条黑狗追着你咬，还跑不了。你把你那些负面情绪都写出来，对那些情绪背后的一切。就算是骂自己的话也可以写，骂别人的也可以，反正也没人看，哪怕特别羞耻，罪恶，你不是没伤害别人吗？就写出来好了。也没人看。把所想的写下来一个一个分析。。（如果你还有分析能力）现在被负面情绪吞没，分析不出来也行，先写，多看书。找回自己的思维能力。然后冷静后，仔细分析情绪背后的愿望。这时候就需要你的逻辑能力了，问题找到了，凡事得有解，有解才无虑，此刻需要逻辑能力。来找解释办法，重点不一定符合客观现实，但是必须在现实之上，不能自欺欺人，活在幻想里。不然情绪还会来。就是骗自己。就是找到接近现实又自己能接受的答案。接受不了就写下来每天看。反正现实你逃无可逃的。然后不要怨天尤人了，也不要问为什么不是世界改变，别人改变，只要你想不那么痛苦，你就得吃下这个苦果。就得预先假设自己是错的。抑郁的人一般自恋又自卑，偏执又极端，所以即使你万般不愿意，不承认，现实就是如此，你是错的。你那套思维不对。接受不了就告诉自己我先假设我是错的，没说我真错。然后最好看看问问旁人什么是正常的，没有就上网查。会辨别就好了。你先做好这步吧。（不要放弃你做的到，十几年抑郁你都有挺过来了。做不到可以问）后面的在提问吧
小敏子12345
遭遇抑郁的人，是对能量异常敏感的人群，因为现在这个世界需要释放的负能量太多了，从而非常容易引发这部分人的负面情绪。解决方法是放缓头脑思考，多回归自己内心，跟随内在的喜悦，慢慢学习看到事物的美好面向。医学上治疗抑郁症的药物都是通过延缓神经和思维反应速度，从而延缓人对外界的反应来舒缓病情，但化学药物对人体的副作用很大。民间有实证坚持念心经能治愈。这些方法都是放缓头脑，回归内心。总的来说，这都要靠个人努力的。
另外，有一些个人层面的习惯需要去确立：保持每天充足睡眠，多喝水，适度节食，多食用天然有机食物，多接近大自然，随时随地观呼吸，练习放松和放缓生活、工作节奏，追寻心中喜悦，回到当下……
当你遭遇抑郁，请明白这是一个机会，一个彻底超越自我陈旧部分，迎接新生的机会。
感恩一切，愿一安好。Namaste
Gary嘉利
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如何缓解抑郁症导致的头脑紧绷、思维困难和感觉迟钝的现象？
孩子已经得了抑郁症，表现出头脑紧绷、沉重、思维迟缓、反应迟钝等特征。也就是说抑郁症的孩子是非常痛苦的，那么我们怎样来解决这个问题？我们还得从头说，那么我们怎么看抑郁症的问题？
1、抑郁症和家族遗传有关系，也就是说一个普通家庭遗传的孩子容易得抑郁症，什么叫普通家庭孩子的遗传？大家知道我们中国是一个历史悠久，幅员辽阔，土地贫瘠，人口众多，大多数的老百姓都是农工时期的农民，他们为了生存，为了延续后代，要多生孩子，这样家庭都是贫困状态，上不起学，一代一代地走过来，他们的性情没有得到诗书礼乐的教化，也就是他们的性情没有得到化育，于是他们的禀性就很厚，换句话说，他们的遗传的基因是有问题的。那么这样的孩子长大成人之后，他和那些遗传好的孩子一比就差了一大截，遗传好的孩子什么问题都没有，学习优秀，心态阳光，心情快乐，每天都是学霸级的；然而，我们普通家的孩子学习就会吃力，心情压抑，思想压力大，郁闷不开心，时间长了，就会导致孩子导致抑郁症。
2、父母对孩子错误的语言和教育方式导致孩子潜意识中的垃圾太多，导致抑郁。有的时候，家长对孩子说了很多话，这些话你要是拿出来一句一句分析，他都不合理，都不合道。一个抑郁症的孩子在你家诞生的，我可以这样给你打保票，作为一个母亲，尤其是母亲，和孩子所说的正确的少，错谬的多。在儿童阶段你就灌输了太多的错误的语言，于是孩子就把这些错误的语言像拍的照片一样，都储存到大脑里边去了，都储存在神经系统里边去了，神经系统储存好这些图片后，它都会上密码，这些密码很难删除或删除不了的。在走入社会之前没有明显的表现，甚至表现不出来的，因为你这家庭就这样，父母让孩子就这样，一旦走入社会，也就是孩子上了小学或者上了中学特别上中学以后，父母跟他说的那些错谬的语言就形成了一个潜意识。那么他和别人沟通交往的时候，这些潜意识就不停的冒出来，然后他和别人沟通起来就有障碍，于是很容易产生矛盾。孩子容易和老师产生矛盾，老师说的话和他大脑里的话发生冲突，别的孩子说的他不认可，老师说的他就不高兴，和小朋友交往的时候，别的小朋友是那样的思维，他是另一种思维，这也会发生这个矛盾，接下来他就会抑郁了。同时我在这里讲一个心理学原理，孩子所接受的父母的语言，它已经进入到潜意识里面了，但是潜意识和意识是互相打架的，在打架的过程当中潜意识胜利，也就是说，生在一个家长素质低的一个家庭里的孩子，孩子潜意识的垃圾多，孩子始终用潜意识去学习。这样的孩子学习起来，他要付出几倍的努力才能达到学霸水平。也就是说学霸的孩子他没有精神负担，那么我们这样的孩子他潜意识垃圾多，细胞频率低，生理压力大，精神压力也大，导致孩子学习的时候非常累，特别是一考试就会出现这种状况，千般的努力，就是考不好，为什么？他精神压力大，为什么压力大？因为潜意识垃圾多。
我们知道这个原理之后，解决孩子抑郁症的问题，基本上方案就出来了。目前，孩子得了抑郁症，你要去医院精神病科去看，就要给他吃药，但是有一个问题家长不了解，也就是这些抗抑郁的药，它是怎么生产出来的？目前医院大多数是西医，西医有一个理论，每天的工作的目标是对准症状，有什么症状，然后就告诉研发的单位，比方说孩子得抑郁症，砸家具打人，那么怎么办？就得吃抗抑郁的药，缓解孩子这种暴躁的情绪。那么研究单位得到研究任务之后就来研究抗抑郁的药，抗抑郁的药，研究好了就给你吃，为什么？孩子有抑郁症，他会砸家具，很暴躁，那么吃这个药就解决这个症状。至于吃这个药治不治根，这个不是研发人员考虑的，因为研发人员是解决症状的。讲究的是立竿见影解决症状。那么医生大都也是这样，你有什么症状，我就给你开什么药，西医就是这样的一个态度。所以说就导致很多人吃抗抑郁的药，常年吃，一离开就不行，这样时间久了就把大脑吃坏了。那么我们有时也会想，一旦孩子抑郁严重了，真就砸家具真就要杀父母，那你肯定是要给他吃抗抑郁的药啦，同时，一旦缓解，家长就要赶紧做工作，我们要另辟蹊径，然后找到更好治疗抑郁症的方法。
大家可以参考一个治疗抑郁症的方法。咱们大家一起思考，我们儒家的文化是什么？是这样的一个经典理论：格物致知，诚意正心，修身齐家治国平天下。如果我们的孩子得了抑郁症，灵活用这个理论，就能治愈孩子的抑郁症，而且疗效非常好。这也是通过我亲身的教学实践总结出来的。也就是说孩子有了抑郁症，实际上就是祖上遗传的基因太差。还有她的后天教育，主要是父母给他说了太多的错谬的话，还有童年的一些伤害，还有一些不良习性等等，导致他形成了很多潜意识的垃圾，这个东西我们管它叫禀性，那么格物致知诚意正心修身齐家治国平天下，这个理论就是化秉性的理论，也就是说我们要用圣人之言，消除潜意识中的垃圾，实际上潜意识的垃圾就是细胞中的有害记忆。
因为祖上遗传有一部分有害记忆，孩子后天父母教育有一些有害记忆，然后孩子童年受到的伤害有一些有害记忆，再加上不良的习性，然后集中在一起都构成了一个综合的有害记忆，为了删除这些有害的记忆，实际上你得学习圣人之言。圣人之言蕴含着正能量的信息，会一一清除掉这些根深蒂固的有害记忆，慢慢的整个人内心升起正能量，心态阳光起来，笑容绽放，变化了气质，抑郁不翼而飞。所说的圣人之言，你学习四书就可以了，当然了，或许孩子自己不能学习，就要到课堂上来学习，然后给你讲四书，通过学习圣人之言把孩子禀性化掉，这个时候情况就发生了变化，用圣人之言消除了细胞中的有害记忆，于是细胞频率就上升，然后生理压力就下降，然后免疫力就上升，接着孩子的心理疾病就会康复，就是这样的一个过程。
所以说得了抑郁症，要想解决头脑的不舒服这些个症状，首先要从根上解决，你尽量不能用吃药来解决，吃药是根治不了的！可能有的朋友说我就是吃药吃好的，你太幸运了，你这个人自愈能力强，你吃一点药一扶助，你的思想很快就回到正轨道上来了，其他的同学就不一定那么幸运，所以说还要认真学习圣人之言，化掉自己的禀性，然后使细胞频率上升，生理压力、心理压力下降，最后是可以痊愈的。我就讲到这里，谢谢大家！
