天马在空中
你好，首先感谢你想要去了解抑郁症的世界，只有了解他们才能够帮助他们。
抑郁症患者通常都会变的思维迟缓，反应变慢，日常工作很难维系，而且同时还伴发着原发或者继发的情绪低落，久而久之难免对自己产生厌恶之情，觉得自己一无是处，对于社会对于家人都是累赘，没有一点存在感，把任何不好的事情都想成了自己的过错，进而产生悲观及厌世情绪。
其实这个时候如果有正确的危机干预也许患者就不会做出自杀的极端行为了。但往往人们很少发现患者的自杀企图，或者很少能够正确帮助产生轻生念头的抑郁症患者改变轻生念头，所以失去了挽救他们的最后机会。当然，有人会说，抑郁症患者的自杀往往来的毫无预兆，防不胜防，但如果我们平日能多关心，多去发现抑郁症患者的情感变化，对给与支持，本身患者突发自杀念头的几率就要小很多。
我们应该了解到抑郁症是一种严重的精神科疾病，抑郁症带来的所有消极的想法不是患者自身的真实想法，而是抑郁症给予他们的，治疗疾病就可以完全消除这些不好的想法。
抑郁症是目前发病率最高的精神疾病，光我国就有将近一个亿的抑郁症患者。了解抑郁症会使我们知道如何帮助身边的抑郁症患者，也可能帮助到我们自己的亲人或朋友。
有时候你的一句默默的关怀，就是帮助他走出深渊的绳子，你的一句冷漠的嘲笑，就是压倒他的最后一根稻草。
希望我的回答能够帮到你，也希望我们大家一起努力让更多的人了解抑郁症，帮助抑郁症患者。医学科普，你我同行。
我说精神
曾经同事的一个朋友，他2010年患上抑郁症之后，黑白颠倒，夜里睡不着，见过无数次这个城市从凌晨1点到5点的样子。夜里睡不着觉，白天整个人就浑浑噩噩，头疼身上也难受，感觉非常累，情绪十分低落，以前喜欢的东西都不喜欢了，不觉得有什么人值得去爱，自己也感受不到被爱。加上抑郁症本来对周遭的事物就都失去了兴趣，提不起精神什么都不想干，不去做就会自伤，自我评价无限降低，自责、自罪，觉得未来一片灰暗，看不到任何希望，“我这样的人，活着毫无意义”。就这样恶性循环，越来越糟越来越糟。。。
正是因为抑郁症到中重度的时候，抑郁症患者会丧失感情，变得麻木、呆滞。由于丧失了感知情绪的能力，所有悲伤的、难过的、快乐的情绪(并非真的不存在，而是他们无法感知)堆积在心里找不到宣泄口无法向外释放，而是涌向内心。而内心无法承受这种日复一日带来的巨大情绪压力，总有一天会崩溃，就可能会选择自杀结束人生。
周远山
心理学家做过一个实验，把三碗煮熟的米饭放在不同的盒子里，每天对第一碗米饭每天说谢谢你，我爱你。对第二碗米饭每天说我恨你。对第三碗米饭每天说你就是该死。设定一段时间后，后面两碗米饭已极快的速度发霉腐烂。而第一碗米饭相对来说色泽和质量保持比较好。
抑郁症人的内就像后面的两碗米饭一样，内在各种负面情绪各种黏粘混战，时时刻刻备受折磨。
就像跌入一个黑暗的深渊，生活中已经没有办法去稳定情绪，失去了辨别能力，也失去了判断能力，更加体会不到各种感受，严重的感受不到爱，找不到生活的意义，所以失去了活下去的意义。
如何从抑郁里走出来？
1.不要认同抑郁，去认识抑郁，改变对抑郁的认知。
抑郁是什么？抑郁是你内在的一种反应。你为什么会抑郁，王阳明讲知行合一，心理学讲究身心合一，正是因为人再发展中没有做到内在与外在，意识与实际行动的统一，才造成身心分离，自己内心的冲突。
2.了解自己的情绪。与情绪感受做朋友。
3.多做运动，可以从散步开始慢慢启动身体。
4.持续的练习。
5.找专业的、经过一个流派训练过的的咨询师，一起处理过往的创伤。
慈蕊反焦虑心理
抑郁症可怕吗？真的可怕！人都有悲观离合，而抑郁症人的世界都是悲观的！只有真正的去了解他为什么得抑郁症，才好对症下药！
身边有个朋友，关系很好，阳光有活力特别自信！知道她生了孩子，有一次交谈发现她变了，变得抱怨老公，抱怨婆婆，抱怨现在的生活！看不到她的微笑，别人都不懂她，以为她爱计较，性格如此！却不知她得了产后抑郁症，产后虚脱，犹如病人需要别人的肯定和鼓励，加上日夜照顾孩子，丈夫不体贴分担，婆婆还唠唠叨叨，她开始觉得累，丈夫不爱她，婆婆看不惯她，整个精神世界都是灰色的，没有了希望，此时身边人给一点鼓励给一点爱便会乐观起来！
风儿浅浅
患有抑郁症的人一天大部分的时间里都会感到不开心，失去生活的乐趣，难以享受生活，会变得越来越犹豫，很难做决定，做事提不起劲，感觉非常疲倦，甚至去了了对生活的希望，觉得自己没有任何的价值，他们的世界长期处于黑暗之中，看不到阳光，他们失去了感知的能力，感觉不到痛苦，他们觉得活着就是一种痛苦，他们死了就是解脱了，在情绪爆发点时候他们可能会选择轻生，也有的会自残，他们希望通过自残的方法来减轻精神上的痛苦。
轻装走起
抑郁症患者本身就是消极情绪占了主导地位，积极情绪无法反击的结果。
抑郁症患者通常情况下可能会有情绪低落，思维延缓，记忆力下降，选择性失忆（只记得悲伤的事情），活动意识减少，睡眠障碍（只想睡觉或者完全不想睡觉），对所有事情都没兴趣，厌世等心理。
他们不知道自己的存在有什么意义，这样不生不死很累很难受，想以死解脱，久了之后就有可能选择自杀甚至先伤害别人然后伤害自己。抑郁症患者不会在乎规章制度，也不会在乎法律。
纯白龙猫
我是天之漢，持证二级心理咨询师，已回答过类似问题，欢迎参阅，谢谢点赞。（头条急
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抑郁症，已经无法走出家门，想死的心持续了快一个月，分分秒秒没停过，要怎样才能熬
过？
https://www.wukong.com/question/6707389936590389511/
抑郁症，感觉对谁都没感情，对任何事都不关心，怎么办？
https://www.wukong.com/question/6745294438878150915/
见天之漢的回答
天之漢
可能是体内的一些情绪有关的分泌吧 人控制不了 需要药物帮助
叮当205104833
同是龙岩人，重度抑郁中。
家里不理解，不耐烦，指责，直接导致我现在极端的想法。
很累，找不到生活的希望，不知道有什么意义。
走马岭的女子
抑郁症多数是觉得生活没有希望。也是现在中国人什么都攀比的结果，比如你只想平平淡淡的过然而你家里人就是不给。别人怎么样你也要怎么样。别人有房有车你也要有。中国人活着太累你没有钱别人就看不起你拼命赚钱自己就感觉没有属于自己的生活。
