名字叫妞妞
您好！
天天在家已經很鬱悶了，還要帶孩子，箇中滋味，真是一言難盡！心情不好時一定要懂得調節！
1.用手機記錄孩子成長的點點滴滴，寫寫養育經驗，到頭條分享，會很有成就感的。
2.每天都帶孩子出去玩玩，結識大的、小的、老的、少的朋友，聽聽他們的故事，會發現大家都是這樣過來的。
3.每天讓老公帶孩子一到二個小時，給自己一點娛樂空間。
4.孩子睡醒時，每天都安排一定的時間用來唱歌跳舞讀書，排解心情。
總之，抽時間做自己喜歡的事情就會身心愉悅了。
夏北
你好，我是一個二寶媽，我在家帶了四年多孩子，2018年9月開始出來工作，但是現在每次回想以前當全職媽媽的日子，酸甜苦辣都有。
我覺得最重要真的是調節自己的心態，要不然很容易把自己逼成抑鬱或者把氣撒到孩子身上。
每人調節的方法都不同，我這裡分享一下我自己的方法：
一、練成想睡就睡的功法
一旦人的休息不夠，自然情緒就不會好到哪裡去。而全職媽媽更加是，每晚起夜餵奶，白天又是要各種家務活，所以休息根本就是不足的。很多人會說，是啊，根本不可能有時間休息的。
我是一個典型睡眠不足就會心情不好的人，所以我當時想了很多方法，後面我練成了，孩子一睡覺，我一定是放棄所有手上的東西，跟娃一起入眠。一兩個小時都好，給身體有個調節的時間。
也有人會說，怎麼可能說睡就睡？這個就真的是練出來的，一開始確實睡不著，但是我也不會玩手機，就是躺在床上閉目，一段時間後，只要孩子困了，我肯定是跟著一起睡，白天中有兩個小時睡眠調節，雖然不能補足睡眠，但是最起碼起來後心情真的特別舒服~~
二、別把家務活看那麼重
這個真的是很多走過來的全職媽媽都知道的，當孩子生病的時候，當孩子鬧騰的時候，當自己睡眠不足的時候,看到滿地的玩具，看到廚房堆滿的碗，心情會更加差，感覺活一天帶不完，娃一直鬧不停，每人會心情好的。
我後面是學會忽略，就是幹活之前肯定是先調節好自己，比如上面第一點先休息一會，或者坐著玩會手機，讓自己心情好點，我才會開始幹活，而且效率也會高很多。每次看到這些心情不好時，我就會告訴自己：少乾點不會死，要會放過自己，別逼自己。少收拾幾個小時，家裡也不會發黴。
一定一定把自己心情放第一位，孩子第二，家務活可以往後排。
三、老公一定要分擔
我老公一旦下班回家，或者週末在家，我會把自己當成一個小女人，讓他多去跟孩子玩，我就是那個撒嬌的人，哈哈哈~~~~有很多人說爸爸帶孩子更加擔心。其實我覺得，沒有人天生會當媽媽，所以沒有人天生會當爸爸，給他們時間，他們也會學會的。
我老公是個大老粗，一開始帶的時候，我要吼他好幾次，後面我發現他不怎麼想陪孩子了，他說覺得自己怎麼做都做不好。我才發現是我對他要求太高了，因為我比他先學了帶娃技能，一開始當媽媽我也是各種粗心和迷茫。後面，我就讓他自己去帶，他自己會找方法，實在搞不了就會來問我，我們再一起。慢慢他也是一位稱職的寶爸了。
所以，給各位媽媽說一下：一定要忍住別發火，讓爸爸去成長，以後會輕鬆很多。
而且夫妻一起帶娃真的是容易有幸福感的事，雖然爭執也不少，但是對於全職媽媽來說，有個人可以分擔都是好事，無論分擔的是帶娃還是怒氣還是怨氣~~~
四、乾點自己喜歡的小事情
這裡的小事情就是用的時間少，不費力，又可以讓我們心裡感覺很開心輕鬆的事。
我自己就有好多喜歡的小事情：看肥皂劇（偶像劇），吃美食，逛淘寶~~~很平常的事情，我每天總會調點時間做一兩件。又說回第二點了，我一般也是做完我喜歡的，我就會心情很好地幹活和帶娃。
五、多接觸孩子的笑容。
這裡說的接觸，就是孩子開心的時候可以拍下來，或者陪著他（她）一起笑，我覺得對於一個媽媽來說，孩子的笑容就是治癒了所有辛苦和勞累。
最後，
全職媽媽真的辛苦，但是值得。孩子的成長時間是無價之寶，一旦錯過了，就回不來的。當全職媽媽不意味著失去自己，多去尋找可以讓自己快樂和輕鬆的方法。
以上是我個人經驗分享，如果想多瞭解育兒方面，可以關注我，我們一起溝通一起成長！
愛煲媽咪愛煲湯
我是一個二孩媽媽，兩個孩子其實都是我一個人帶大的，老公在整個帶娃的過程中參與的太少太少了，大姑娘八歲多的時候生的二寶，那時候老公也是在外面工作，其實說遠也不遠，開車就是一個小時不到就可以回來，但是人家一直都是一個星期回來一次，坐月子的時候他媽來照顧了幾天，這幾天發生的時候可以說終身難忘，我媽來照顧到我42天后她回去了，她說拋腹產還是坐42天月子好點。那時候大姑娘讀三年級冬天的時候早上都是有霧的，我們每天早早的起來給老大弄好吃的，然後推上嬰兒車送老大去上學，遇到有時候老二拉尿拉粑粑的時候，老大又要趕時間上課就讓她自己去，家離學校不遠，路上只過一個紅綠燈口子，每次我都要她等到天亮一些，有個七點五十多才走，然後在家收拾和給老大做午飯，下午有個四點左右又推上二寶去市場買菜和接她回家做晚飯。
我們一個單元那一年搬來了幾家人，有一個也是和我一樣一個人在家帶孩子，老公一個月才會回來一回的，她家寶寶比我二寶大兩歲，每天她都帶上孩子到我家來，幫我照看小孩子，教我怎麼照顧寶寶，遇到寶寶的生病時候她和我一起去醫院。還有兩個媽媽她們都孩子只比我二寶大四五個月，每一天我們幾個媽推上孩子一起逛市場，去小區旁邊的公園溜娃，幾乎都是在方圓五百米內活動，孩子稍微大點的時候，就在地上放上爬爬墊，讓他們一起玩，我們一個媽弄飯，兩個媽看娃，或者是弄了好吃的端到一起吃，我們幾個建了一個群，晚上娃睡了的時候我們就聊天，聊那家的奶粉在做活動，那家的寶寶衣服在打折，那家的東西好送的東西也多，聊到很晚的時候大家都餓了就聊今晚加餐吃什麼。現在她們三個的孩子都上幼兒園了，我家的體質弱，等過完年也要去幼兒園了，現在她們上班的上班，做事的做事，反正我們這最難熬的三年都挺過來了。以後的日子就是好好生活，好好賺錢，愛惜自己和照顧好父母和寶寶，其他的一切都不重要。
可豆媽咪
作為一個目前還算快樂，並且沒有崩潰跡象的全職寶媽，很想回答一下你的問題。
寶寶從我出生後就我自己帶，不提公婆，不提老公，就說我們自己怎麼調節.
寶寶是在我的期待裡來的，當時真的充滿愛，滿月後，婆婆就毫不留戀的走了，留下我一個新手媽媽自己一個人面對，當時真的差點崩潰，每次都是咬牙堅持下來的。
熬過半歲，寶寶也越來越好動，終於有一天我情緒崩潰，讓寶寶在床上哭了將近20分鐘，直到爸爸回來才抱起他。現在想想都會很後悔。
後來我就學會給自己找事情做，來調整情緒。
聽小說，現在很多聽書軟件，寶寶不哭不鬧的時候可以聽小說，聽文學名著，聽各種技能，聽怎麼照顧寶寶，甚至心靈雞湯都可以，不要自己想太多，就當解悶了。
記錄寶寶的成長，可以拿起筆拿起手機記錄寶寶的，然後寫寫感慨，發到寶媽交流群或者或者其他交流寶寶的地方。
跳舞 可以是廣場舞，把寶寶的嬰兒車放在旁邊，跳完真的心情特別好
認真學習 認真學習，考取一個職業證書，充實自己。
很多媽媽都說自己沒時間，其實不然，只要你想你做起來就會覺得動力十足，充實自己很真很美好。
希望能幫到你，做個快樂的寶媽。
大壯的生活
每個人面臨的壓力可能都不一樣，具體情況具體分析。說說我的情況吧，我是80後寶媽，現在閨女已經六歲多了，在生孩子前，我主要在教育行業，寶寶出生後，受限於時間，工作壓力一直很大。記得寶寶一歲以前，因為漲奶，寶寶食量又不大，半夜經常起來，有時候因為漲奶導致發高燒，燒了好幾回了，記得有一會半夜三點多，發高燒一直退不下來，老公連夜把我帶到醫院，看著點滴一滴一滴往下掉，疼的受不了，當時眼淚嘩嘩的。壓力一直很大，所以也要調節心情，我當時主要是這樣做的，一是當時專門加了幾個寶媽群，天天和寶媽們溝通，都是一起的，很多共同話題。二是買買買，😂，逛逛淘寶，讓老公陪著逛街，舒緩壓力。三是和婆婆處理好關係，當然，這個和老公關係很重要。四是要多出去走走，偶爾可以把寶寶交給老人們帶，出去看看，約約朋友。當然，其實還有最重要的一點，有個愛你的老公，可愛的寶寶，看著你的小寶一天一天長大，又是欣慰，又有一種成就感。只要家庭和諧，有你最親近的家人在，任何困難都是暫時的。加油💪
小滿媽媽Vlog
說說我自己吧！我目前也是全職寶媽，自從生了二胎後就開始了全職寶媽的生活。每天接送大寶去上學，回家照顧小的，每天也是週而復始，沒有一點自己的時間！
但偶爾空閒的時候也可以乾點自己喜歡的事就會很快樂！或者每天帶著孩子出去走走，不要讓自己多想就好了！
也許對於我來說，每天看著孩子笑就已經很快樂了！
微語絲路
大家好，我是兩個孩子的寶媽，老大四歲的時候生了老二，都是自己一個人帶的，真的是酸甜苦辣都嚐遍了，哭過，笑過，累過，想想都不知道自己是怎麼熬過來的，也許這就是女人本弱，為母則剛吧！真的自己所經歷的事情也許沒人會懂你，找點事情做，心情不好的時候多虧認識好多帶孩子的寶媽一起聊聊天，瞬間心情好多了，感恩遇見有緣人！
林林媽母嬰用品
大家好！我之前也是一位寶媽。至於說辛苦否，看你從哪個角度看。當年，我也是自己帶的孩子。那時，我喂完孩子奶，就抱著她跳舞，有助於孩子打嗝。然後把孩子放到床上，把買來的畫有小動物的布書給她看，並不厭其煩教她認讀，主要是薰陶而已。孩子大一些了，和大寶一起玩拼圖，後來孩子自己拼整冊的拼圖書。現在呢，孩子自學陶笛，還當我的小老師呢，不過我沒過幾天就忘記了。孩子看著我，無語=_=無語=_=無語=_=[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]其實，和孩子在一起有很多樂趣，不是嗎？祝你和孩子越來越開心![微笑][微笑]
話兒情感
你好，我是王教授，快30歲的二胎寶媽，我每天要創業，工作，學習，生活，還要帶兩個孩子，很多客戶都說我把24小時活成了42小時，當媽的艱辛只有經歷過的人才懂。我每天要同時忙很多事情，比如工作時候得看孩子，孩子一會要吃，一會要玩，一會要看電視，我有時候工作三五分鐘就得去忙孩子，但是沒辦法。每天我都要自我調節無數次心態，只有心態好了，才會有個好心情。強制性自我調節，這事我感覺真沒有別的辦法，有了孩子就有個小尾巴。
二胎寶媽王教授
天天帶孩子是很辛苦，特別雙方沒有老人幫助。我生孩子後在家休息二年再去上班，孩子送幼兒園託兒所都老公接送，因他家離單位近。那年代帶孩子沒那麼講究，我們兩人隨便帶帶不知不覺大了，當時沒有什麼心情可言，認為應該的正常的
