名字叫妞妞
您好！
天天在家已经很郁闷了，还要带孩子，个中滋味，真是一言难尽！心情不好时一定要懂得调节！
1.用手机记录孩子成长的点点滴滴，写写养育经验，到头条分享，会很有成就感的。
2.每天都带孩子出去玩玩，结识大的、小的、老的、少的朋友，听听他们的故事，会发现大家都是这样过来的。
3.每天让老公带孩子一到二个小时，给自己一点娱乐空间。
4.孩子睡醒时，每天都安排一定的时间用来唱歌跳舞读书，排解心情。
总之，抽时间做自己喜欢的事情就会身心愉悦了。
夏北
你好，我是一个二宝妈，我在家带了四年多孩子，2018年9月开始出来工作，但是现在每次回想以前当全职妈妈的日子，酸甜苦辣都有。
我觉得最重要真的是调节自己的心态，要不然很容易把自己逼成抑郁或者把气撒到孩子身上。
每人调节的方法都不同，我这里分享一下我自己的方法：
一、练成想睡就睡的功法
一旦人的休息不够，自然情绪就不会好到哪里去。而全职妈妈更加是，每晚起夜喂奶，白天又是要各种家务活，所以休息根本就是不足的。很多人会说，是啊，根本不可能有时间休息的。
我是一个典型睡眠不足就会心情不好的人，所以我当时想了很多方法，后面我练成了，孩子一睡觉，我一定是放弃所有手上的东西，跟娃一起入眠。一两个小时都好，给身体有个调节的时间。
也有人会说，怎么可能说睡就睡？这个就真的是练出来的，一开始确实睡不着，但是我也不会玩手机，就是躺在床上闭目，一段时间后，只要孩子困了，我肯定是跟着一起睡，白天中有两个小时睡眠调节，虽然不能补足睡眠，但是最起码起来后心情真的特别舒服~~
二、别把家务活看那么重
这个真的是很多走过来的全职妈妈都知道的，当孩子生病的时候，当孩子闹腾的时候，当自己睡眠不足的时候,看到满地的玩具，看到厨房堆满的碗，心情会更加差，感觉活一天带不完，娃一直闹不停，每人会心情好的。
我后面是学会忽略，就是干活之前肯定是先调节好自己，比如上面第一点先休息一会，或者坐着玩会手机，让自己心情好点，我才会开始干活，而且效率也会高很多。每次看到这些心情不好时，我就会告诉自己：少干点不会死，要会放过自己，别逼自己。少收拾几个小时，家里也不会发霉。
一定一定把自己心情放第一位，孩子第二，家务活可以往后排。
三、老公一定要分担
我老公一旦下班回家，或者周末在家，我会把自己当成一个小女人，让他多去跟孩子玩，我就是那个撒娇的人，哈哈哈~~~~有很多人说爸爸带孩子更加担心。其实我觉得，没有人天生会当妈妈，所以没有人天生会当爸爸，给他们时间，他们也会学会的。
我老公是个大老粗，一开始带的时候，我要吼他好几次，后面我发现他不怎么想陪孩子了，他说觉得自己怎么做都做不好。我才发现是我对他要求太高了，因为我比他先学了带娃技能，一开始当妈妈我也是各种粗心和迷茫。后面，我就让他自己去带，他自己会找方法，实在搞不了就会来问我，我们再一起。慢慢他也是一位称职的宝爸了。
所以，给各位妈妈说一下：一定要忍住别发火，让爸爸去成长，以后会轻松很多。
而且夫妻一起带娃真的是容易有幸福感的事，虽然争执也不少，但是对于全职妈妈来说，有个人可以分担都是好事，无论分担的是带娃还是怒气还是怨气~~~
四、干点自己喜欢的小事情
这里的小事情就是用的时间少，不费力，又可以让我们心里感觉很开心轻松的事。
我自己就有好多喜欢的小事情：看肥皂剧（偶像剧），吃美食，逛淘宝~~~很平常的事情，我每天总会调点时间做一两件。又说回第二点了，我一般也是做完我喜欢的，我就会心情很好地干活和带娃。
五、多接触孩子的笑容。
这里说的接触，就是孩子开心的时候可以拍下来，或者陪着他（她）一起笑，我觉得对于一个妈妈来说，孩子的笑容就是治愈了所有辛苦和劳累。
最后，
全职妈妈真的辛苦，但是值得。孩子的成长时间是无价之宝，一旦错过了，就回不来的。当全职妈妈不意味着失去自己，多去寻找可以让自己快乐和轻松的方法。
以上是我个人经验分享，如果想多了解育儿方面，可以关注我，我们一起沟通一起成长！
爱煲妈咪爱煲汤
我是一个二孩妈妈，两个孩子其实都是我一个人带大的，老公在整个带娃的过程中参与的太少太少了，大姑娘八岁多的时候生的二宝，那时候老公也是在外面工作，其实说远也不远，开车就是一个小时不到就可以回来，但是人家一直都是一个星期回来一次，坐月子的时候他妈来照顾了几天，这几天发生的时候可以说终身难忘，我妈来照顾到我42天后她回去了，她说抛腹产还是坐42天月子好点。那时候大姑娘读三年级冬天的时候早上都是有雾的，我们每天早早的起来给老大弄好吃的，然后推上婴儿车送老大去上学，遇到有时候老二拉尿拉粑粑的时候，老大又要赶时间上课就让她自己去，家离学校不远，路上只过一个红绿灯口子，每次我都要她等到天亮一些，有个七点五十多才走，然后在家收拾和给老大做午饭，下午有个四点左右又推上二宝去市场买菜和接她回家做晚饭。
我们一个单元那一年搬来了几家人，有一个也是和我一样一个人在家带孩子，老公一个月才会回来一回的，她家宝宝比我二宝大两岁，每天她都带上孩子到我家来，帮我照看小孩子，教我怎么照顾宝宝，遇到宝宝的生病时候她和我一起去医院。还有两个妈妈她们都孩子只比我二宝大四五个月，每一天我们几个妈推上孩子一起逛市场，去小区旁边的公园溜娃，几乎都是在方圆五百米内活动，孩子稍微大点的时候，就在地上放上爬爬垫，让他们一起玩，我们一个妈弄饭，两个妈看娃，或者是弄了好吃的端到一起吃，我们几个建了一个群，晚上娃睡了的时候我们就聊天，聊那家的奶粉在做活动，那家的宝宝衣服在打折，那家的东西好送的东西也多，聊到很晚的时候大家都饿了就聊今晚加餐吃什么。现在她们三个的孩子都上幼儿园了，我家的体质弱，等过完年也要去幼儿园了，现在她们上班的上班，做事的做事，反正我们这最难熬的三年都挺过来了。以后的日子就是好好生活，好好赚钱，爱惜自己和照顾好父母和宝宝，其他的一切都不重要。
可豆妈咪
作为一个目前还算快乐，并且没有崩溃迹象的全职宝妈，很想回答一下你的问题。
宝宝从我出生后就我自己带，不提公婆，不提老公，就说我们自己怎么调节.
宝宝是在我的期待里来的，当时真的充满爱，满月后，婆婆就毫不留恋的走了，留下我一个新手妈妈自己一个人面对，当时真的差点崩溃，每次都是咬牙坚持下来的。
熬过半岁，宝宝也越来越好动，终于有一天我情绪崩溃，让宝宝在床上哭了将近20分钟，直到爸爸回来才抱起他。现在想想都会很后悔。
后来我就学会给自己找事情做，来调整情绪。
听小说，现在很多听书软件，宝宝不哭不闹的时候可以听小说，听文学名著，听各种技能，听怎么照顾宝宝，甚至心灵鸡汤都可以，不要自己想太多，就当解闷了。
记录宝宝的成长，可以拿起笔拿起手机记录宝宝的，然后写写感慨，发到宝妈交流群或者或者其他交流宝宝的地方。
跳舞 可以是广场舞，把宝宝的婴儿车放在旁边，跳完真的心情特别好
认真学习 认真学习，考取一个职业证书，充实自己。
很多妈妈都说自己没时间，其实不然，只要你想你做起来就会觉得动力十足，充实自己很真很美好。
希望能帮到你，做个快乐的宝妈。
大壮的生活
每个人面临的压力可能都不一样，具体情况具体分析。说说我的情况吧，我是80后宝妈，现在闺女已经六岁多了，在生孩子前，我主要在教育行业，宝宝出生后，受限于时间，工作压力一直很大。记得宝宝一岁以前，因为涨奶，宝宝食量又不大，半夜经常起来，有时候因为涨奶导致发高烧，烧了好几回了，记得有一会半夜三点多，发高烧一直退不下来，老公连夜把我带到医院，看着点滴一滴一滴往下掉，疼的受不了，当时眼泪哗哗的。压力一直很大，所以也要调节心情，我当时主要是这样做的，一是当时专门加了几个宝妈群，天天和宝妈们沟通，都是一起的，很多共同话题。二是买买买，😂，逛逛淘宝，让老公陪着逛街，舒缓压力。三是和婆婆处理好关系，当然，这个和老公关系很重要。四是要多出去走走，偶尔可以把宝宝交给老人们带，出去看看，约约朋友。当然，其实还有最重要的一点，有个爱你的老公，可爱的宝宝，看着你的小宝一天一天长大，又是欣慰，又有一种成就感。只要家庭和谐，有你最亲近的家人在，任何困难都是暂时的。加油💪
小满妈妈Vlog
说说我自己吧！我目前也是全职宝妈，自从生了二胎后就开始了全职宝妈的生活。每天接送大宝去上学，回家照顾小的，每天也是周而复始，没有一点自己的时间！
但偶尔空闲的时候也可以干点自己喜欢的事就会很快乐！或者每天带着孩子出去走走，不要让自己多想就好了！
也许对于我来说，每天看着孩子笑就已经很快乐了！
微语丝路
大家好，我是两个孩子的宝妈，老大四岁的时候生了老二，都是自己一个人带的，真的是酸甜苦辣都尝遍了，哭过，笑过，累过，想想都不知道自己是怎么熬过来的，也许这就是女人本弱，为母则刚吧！真的自己所经历的事情也许没人会懂你，找点事情做，心情不好的时候多亏认识好多带孩子的宝妈一起聊聊天，瞬间心情好多了，感恩遇见有缘人！
林林妈母婴用品
大家好！我之前也是一位宝妈。至于说辛苦否，看你从哪个角度看。当年，我也是自己带的孩子。那时，我喂完孩子奶，就抱着她跳舞，有助于孩子打嗝。然后把孩子放到床上，把买来的画有小动物的布书给她看，并不厌其烦教她认读，主要是熏陶而已。孩子大一些了，和大宝一起玩拼图，后来孩子自己拼整册的拼图书。现在呢，孩子自学陶笛，还当我的小老师呢，不过我没过几天就忘记了。孩子看着我，无语=_=无语=_=无语=_=[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]其实，和孩子在一起有很多乐趣，不是吗？祝你和孩子越来越开心![微笑][微笑]
话儿情感
你好，我是王教授，快30岁的二胎宝妈，我每天要创业，工作，学习，生活，还要带两个孩子，很多客户都说我把24小时活成了42小时，当妈的艰辛只有经历过的人才懂。我每天要同时忙很多事情，比如工作时候得看孩子，孩子一会要吃，一会要玩，一会要看电视，我有时候工作三五分钟就得去忙孩子，但是没办法。每天我都要自我调节无数次心态，只有心态好了，才会有个好心情。强制性自我调节，这事我感觉真没有别的办法，有了孩子就有个小尾巴。
二胎宝妈王教授
天天带孩子是很辛苦，特别双方没有老人帮助。我生孩子后在家休息二年再去上班，孩子送幼儿园托儿所都老公接送，因他家离单位近。那年代带孩子沒那么讲究，我们两人随便带带不知不觉大了，当时没有什么心情可言，认为应该的正常的
