青島丶飄
鍛鍊這件事情和疫情沒什麼關係，喜歡健身的朋友是一種習慣，每天都會進行鍛鍊，不論是在外面健身房還是在家裡進行，對於外界的影響不是很大，這是一種思維意識，一種規律，就像吃飯一樣，健康的事情是自身意識。
現在的時間對於我們很緊張，早出晚歸，有時候還需要應酬，經過一天的工作之後會感覺很累，所以就會累的不想動，休息時間也會給自己一個安慰，工作都那麼累了好不容易休息一天就好好睡覺休息休息，所以要想鍛鍊的話，首先要先改變自己的思想，給自己定一個目標然後根據目標制定一些具體的實施計劃。
想要對一種事情上心就必須讓自己上癮，就想玩遊戲一樣，越玩越上癮，開始的時候會比較難，遊戲一樣開始玩的時候也是蒙的，如何操作，如何配合，如何進行策略。熟練之後就很容易，所以開始的時候要慢慢適應，慢慢培養，之後就會很好
真實世界的人
大家好，我是辣妹子，非常榮幸就這個問題來談談我的看法:無論有沒有疫情，我都一直鍛鍊身體。
由於我本人身體狀況不是很好，睡得再多，都覺得睡不醒，人也沒精神，而且特別容易疲勞，吃過很多中藥，當時會有所好轉，過一段時間又恢復原狀。
看到越來越多的朋友熱衷於慢跑，我也開始嘗試起來，剛開始最多跑一公里，而且第二天起來全身痠痛，真的好想放棄，但還是咬牙堅持，每天多跑一點點距離，到後面晨跑變成了常態，堅持了8個月，每天5公里雷打不動。
很慶幸，我堅持了下來，同時也欣喜的發現身體的一些細微變化:
1.氣色好了，皮膚紅潤有光澤。
不再黯淡沒活力，這是用再好的護膚品也達不到的效果。
2.腰上的贅肉緊緻了，自帶游泳圈小了不少。雖然我的體重還是50公斤，但朋友們說我變瘦了，好開心呀[耶]
3.體型也變得勻稱了。
原來我是倒三角型的身材，上半身大下半身小，現在腿型不像竹杆那麼瘦，穿牛仔褲也很漂亮了。
4.小腿脹痛的毛病緩解了。
去年上半年，晚上只要躺到床上，小腿就脹痛，根本無法入睡，我以為是缺鈣，補了幾個月，收效甚微。堅持跑了一個月後，有一天晚上，我突然發現，一躺到床上，就可以安然入睡，沒有明顯的脹痛感了，幸福來得太突然啦[捂臉]
5.運動幫助我養成良好的生活作息習慣。
每天早睡早起，白天工作精力充沛，身體棒棒！
6.運動讓我明白:選擇與堅持很重要，一旦認定的事，就義無反顧的堅持下去。
疫情期間不能外出，我就改成了跳繩。其實運動方式多種多樣，只要是適合自己的，就勇敢地去做。
我們的口號是:愛運動，愛生活。
希望我的回答能幫助到您。喜歡我的朋友請在下方評論加關注喲。
婁底辣妹子
等疫情結束了，那有時間鍛鍊身體，上班幹活每天累的不行的，還需要鍛鍊身體嗎，我想我是不需要了，但是天天做辦公室的人員，我感覺不是在於疫情結束否，平常就要沒事多鍛鍊。想想以前我也是做在辦公室，每天很清閒，沒事幹很空虛，但也不想鍛鍊身體，人是越懶越不想動的，到是現在沒天累著，感覺很充實。
金錢有緣
鍛鍊身體是一種生活習慣。經過疫情人們會不會加強鍛鍊呢？我覺得這裡會分兩種情況，一種就是人們會加強鍛鍊意識，但僅僅靠增強意識是不夠的，他要養成一種鍛鍊習慣。如果他是個懶人，不會因為身邊有病人，就去鍛鍊了，所以疫情前後基本一致。另一種情況就是在疫情期間，他感染了病毒，經歷了生死關。像這樣的人會徹底改變他的生活習慣，一定會加強鍛鍊的。就像有些心臟做支架的人。在做支架之前讓他戒菸，他是不會戒的，當做了指甲以後，醫生勸他戒菸，很多人就戒掉了，原因就是他經過了生死關。。
北京範兒生活
鍛鍊身體必須持之以恆，只有堅持每天鍛鍊，身體就會強壯起來。
沒有好的體質，再有才氣，再有水平，再有金錢，再有地位，都是一個零！
鍾南山院士85歲高齡，走起路來如風一樣快步向前，每天堅持鍛鍊身體，身體很健康，醫學知識淵博，服務於民也很順暢，心想事成，人到病除……
這次流行感染的新冠肺炎，挺不過來的，大部分是身體不好的，抵抗力不強的，免疫力有問題的……
好好珍惜生命，堅持每天鍛鍊，提高免疫力，才能事業蒸蒸日上！🙏🙏🙏
憂樂範公
鍛鍊身體是一個長期持久的行為，不是說等事情發生以後才去做一些相關的活動。無論疫情有沒有發生，鍛鍊身體一樣都會進行，但是經過這次疫情的影響，今後參加身體鍛鍊的人可能會增加。人們的健康意識也會空前提升，更能夠深刻的認識到健康的重要性和預防的重要性。所以說，疫情過後鍛鍊身體從上到下都會進行，有可能會編入中小學甚至大學教材，納入考試範圍標準。這也是國家發展的基石，國民沒有好的體質，怎能完成中國夢，實現中國夢。
收藏加購
大家好，我是郭法平談生活，很高興在這裡和大家談談這個問題。鍛鍊身體，其實用不著等全國宣佈疫情結束，在家也可以鍛鍊。而且，鍛鍊身體是一個長期的過程，對自己身心大有好處，我現在仍然在家活動活動，雖然強度沒那麼大，但不能停下來讓自己“鏽住”了。我想良好的作息習慣也是一種鍛鍊吧，不知道大家有沒有其他看法呢，歡迎在下方評論區留言互動。謝謝大家，關注我，我是郭法平談生活。
郭法平談生活
疫情還沒結束也會鍛鍊身體
KELE010
從這次疫情到爆發，到我們提高免疫力來看，全民的健康意識雖有，但是不堅持，尤其像我們這些年輕人，上班工作，回到家裡，又面對各種事情，想鍛鍊，也堅持不下來。但是，這次舉國上下全民宅在家裡，真的是一個機會，我也一直在鍛鍊，鍛鍊需要持之以恆，需要自律，把它當成我們生活中不可或缺的一部分，當你堅持下來的時候，你就會發現，如果一天不堅持，就會渾身難受，所以，為了健康，為了自己，疫情結束後，我們全民堅持鍛鍊！
An渃曦
我從來沒有單獨為了鍛鍊而鍛鍊過，因為每天早出晚歸，晚飯吃了就十點多或者十一點了，困的沒時間去鍛鍊，也許工作就算作鍛鍊了吧。只有時間允許的人才有鍛鍊習慣。我沒有，就是偶爾休班也沒有出去鍛鍊，真羨慕那些喜歡習慣鍛鍊身體的人。
