青岛丶飘
锻炼这件事情和疫情没什么关系，喜欢健身的朋友是一种习惯，每天都会进行锻炼，不论是在外面健身房还是在家里进行，对于外界的影响不是很大，这是一种思维意识，一种规律，就像吃饭一样，健康的事情是自身意识。
现在的时间对于我们很紧张，早出晚归，有时候还需要应酬，经过一天的工作之后会感觉很累，所以就会累的不想动，休息时间也会给自己一个安慰，工作都那么累了好不容易休息一天就好好睡觉休息休息，所以要想锻炼的话，首先要先改变自己的思想，给自己定一个目标然后根据目标制定一些具体的实施计划。
想要对一种事情上心就必须让自己上瘾，就想玩游戏一样，越玩越上瘾，开始的时候会比较难，游戏一样开始玩的时候也是蒙的，如何操作，如何配合，如何进行策略。熟练之后就很容易，所以开始的时候要慢慢适应，慢慢培养，之后就会很好
真实世界的人
大家好，我是辣妹子，非常荣幸就这个问题来谈谈我的看法:无论有没有疫情，我都一直锻炼身体。
由于我本人身体状况不是很好，睡得再多，都觉得睡不醒，人也没精神，而且特别容易疲劳，吃过很多中药，当时会有所好转，过一段时间又恢复原状。
看到越来越多的朋友热衷于慢跑，我也开始尝试起来，刚开始最多跑一公里，而且第二天起来全身酸痛，真的好想放弃，但还是咬牙坚持，每天多跑一点点距离，到后面晨跑变成了常态，坚持了8个月，每天5公里雷打不动。
很庆幸，我坚持了下来，同时也欣喜的发现身体的一些细微变化:
1.气色好了，皮肤红润有光泽。
不再黯淡没活力，这是用再好的护肤品也达不到的效果。
2.腰上的赘肉紧致了，自带游泳圈小了不少。虽然我的体重还是50公斤，但朋友们说我变瘦了，好开心呀[耶]
3.体型也变得匀称了。
原来我是倒三角型的身材，上半身大下半身小，现在腿型不像竹杆那么瘦，穿牛仔裤也很漂亮了。
4.小腿胀痛的毛病缓解了。
去年上半年，晚上只要躺到床上，小腿就胀痛，根本无法入睡，我以为是缺钙，补了几个月，收效甚微。坚持跑了一个月后，有一天晚上，我突然发现，一躺到床上，就可以安然入睡，没有明显的胀痛感了，幸福来得太突然啦[捂脸]
5.运动帮助我养成良好的生活作息习惯。
每天早睡早起，白天工作精力充沛，身体棒棒！
6.运动让我明白:选择与坚持很重要，一旦认定的事，就义无反顾的坚持下去。
疫情期间不能外出，我就改成了跳绳。其实运动方式多种多样，只要是适合自己的，就勇敢地去做。
我们的口号是:爱运动，爱生活。
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娄底辣妹子
等疫情结束了，那有时间锻炼身体，上班干活每天累的不行的，还需要锻炼身体吗，我想我是不需要了，但是天天做办公室的人员，我感觉不是在于疫情结束否，平常就要没事多锻炼。想想以前我也是做在办公室，每天很清闲，没事干很空虚，但也不想锻炼身体，人是越懒越不想动的，到是现在没天累着，感觉很充实。
金钱有缘
锻炼身体是一种生活习惯。经过疫情人们会不会加强锻炼呢？我觉得这里会分两种情况，一种就是人们会加强锻炼意识，但仅仅靠增强意识是不够的，他要养成一种锻炼习惯。如果他是个懒人，不会因为身边有病人，就去锻炼了，所以疫情前后基本一致。另一种情况就是在疫情期间，他感染了病毒，经历了生死关。像这样的人会彻底改变他的生活习惯，一定会加强锻炼的。就像有些心脏做支架的人。在做支架之前让他戒烟，他是不会戒的，当做了指甲以后，医生劝他戒烟，很多人就戒掉了，原因就是他经过了生死关。。
北京范儿生活
锻炼身体必须持之以恒，只有坚持每天锻炼，身体就会强壮起来。
没有好的体质，再有才气，再有水平，再有金钱，再有地位，都是一个零！
钟南山院士85岁高龄，走起路来如风一样快步向前，每天坚持锻炼身体，身体很健康，医学知识渊博，服务于民也很顺畅，心想事成，人到病除……
这次流行感染的新冠肺炎，挺不过来的，大部分是身体不好的，抵抗力不强的，免疫力有问题的……
好好珍惜生命，坚持每天锻炼，提高免疫力，才能事业蒸蒸日上！🙏🙏🙏
忧乐范公
锻炼身体是一个长期持久的行为，不是说等事情发生以后才去做一些相关的活动。无论疫情有没有发生，锻炼身体一样都会进行，但是经过这次疫情的影响，今后参加身体锻炼的人可能会增加。人们的健康意识也会空前提升，更能够深刻的认识到健康的重要性和预防的重要性。所以说，疫情过后锻炼身体从上到下都会进行，有可能会编入中小学甚至大学教材，纳入考试范围标准。这也是国家发展的基石，国民没有好的体质，怎能完成中国梦，实现中国梦。
收藏加购
大家好，我是郭法平谈生活，很高兴在这里和大家谈谈这个问题。锻炼身体，其实用不着等全国宣布疫情结束，在家也可以锻炼。而且，锻炼身体是一个长期的过程，对自己身心大有好处，我现在仍然在家活动活动，虽然强度没那么大，但不能停下来让自己“锈住”了。我想良好的作息习惯也是一种锻炼吧，不知道大家有没有其他看法呢，欢迎在下方评论区留言互动。谢谢大家，关注我，我是郭法平谈生活。
郭法平谈生活
疫情还没结束也会锻炼身体
KELE010
从这次疫情到爆发，到我们提高免疫力来看，全民的健康意识虽有，但是不坚持，尤其像我们这些年轻人，上班工作，回到家里，又面对各种事情，想锻炼，也坚持不下来。但是，这次举国上下全民宅在家里，真的是一个机会，我也一直在锻炼，锻炼需要持之以恒，需要自律，把它当成我们生活中不可或缺的一部分，当你坚持下来的时候，你就会发现，如果一天不坚持，就会浑身难受，所以，为了健康，为了自己，疫情结束后，我们全民坚持锻炼！
An渃曦
我从来没有单独为了锻炼而锻炼过，因为每天早出晚归，晚饭吃了就十点多或者十一点了，困的没时间去锻炼，也许工作就算作锻炼了吧。只有时间允许的人才有锻炼习惯。我没有，就是偶尔休班也没有出去锻炼，真羡慕那些喜欢习惯锻炼身体的人。
