清空归零
没关系的，我也有过题主的经历。
开始宅在家里时间超过预期时，心里有点不适应，晚上很晚睡，起床也推迟。头发也懒得梳，衣冠也懒得整。
后来上班时间一再推迟，尽然很享受早晨睡到自然醒的感觉。白天侍弄侍弄花草，给家人尝试几样新菜式……日子过得轻松而惬意。
接到复工通知那天，我并不开心还有点焦虑，怕第二天起不来床，启动了手机闹铃。
可躺在床上怎么也睡不着，心静不下来，胡思乱想的。很久很久才似睡非睡的迷糊了一会。
第二天头晕脑胀的。不过到单位以后，听同事说她疫情期间怎么遛狗，小区保安怎么智斗不肯带口罩的奇葩老头等等，觉得非常有趣……
上班至今快半月了，渐渐的又喜欢上了，忙碌中感觉充实。没有过多的时间去浮躁了[呲牙]
头条上说常州某企业员工为不上班，谎称曾与新冠确诊病例有密切接触，导致刚刚复工的企业停产3天，47名员工被隔离。
这可不是不想上班任性而为了，这是故意制造恐慌，是犯法，是要付法律责任的。
所以，题主的不想上班，心乱浮躁只是暂时的，忍一忍吧，上班以后慢慢就会过去的[祈祷]
一叶草73
你好，我是爱陪伴的阳光。很高兴回答，不想上班，但又不得不上。心沉静不下来，很浮躁。怎么办？
你不想上班，肯定是你在这个工作上还有同事的相处上，遇到了烦恼不顺心。因为我那时候在烟台上班的时候，每天都会想我还要不要去上班，一点都不想去，太累了，太没有人情味了。但是我为了能够多赚一点钱，还是审了三年合同到期才离开的。其实每个人的人生都会有这么一个阶段的吧，并不是每个人都会一帆风顺的。各个阶段的人，各个层面的人都会遇到他们一生中跨不去的一个小坎儿。但是你也不要太往心里去，不要想一些不开心的事情。像我是怎么解决的呢？你同事之间说说话，聊聊天，讲一些笑话，就是讲一些事情吧。可以缓解这种心浮气躁的这种情绪的。没有人能帮助你调节自己的情绪，只有靠你自己。所以想开一点吧，如果说你在这个工作中真的做不下去了，想换一个工作的话，那么你就应该考虑好是不是要换。不要让自己太累了，因为这个社会的压力本身就很大，自己太累的话真的得不偿失。祝你以后工作顺心。
爱陪伴的阳光
每个人都会经历这样一段时间
我有一段时间特别痛苦，上班其实工作不累，工作也不是真的干不好，就是心烦意乱，一个小事情就想发脾气，经常有骂人的想法，感觉自己像一头愤怒的狮子，越烦就越干不好工作，越干不好，就越烦上班，晚上也失眠。
其实还是自己心理问题，给自己的压力太大，需要放松下来，然后把工作捋一下，一件一件的干，经手自己的每个工作都是精品，自己也就不烦了！另外也可以给自己放个假，去旅游放松下，我一直都在想，可惜春节赶上肺炎，又一直窝在家里了[捂脸][捂脸]
追梦zhu
很幸运回答一下这个问题，题主目前的这种状况可以说说出了大多数人的心声，包括我在内。这种现象应该确诊为心浮气躁，无目标，心神不宁。
那么，怎样才能解决这种现象呢？我认为只有做到“往事清零，从头再来”。首先让一个浮躁的“心”安静下来，强迫自己忘掉不必要的烦脑。重新认识自己，调整心态，必须从以下几方面入手。
1、树立明确的目标，确定航向。要明白，从今往后自己即将要干什么。要上班就专心一意的上班，要不去班，想从事哪方面的工作，怎么去做，应该要做到心中有数，有条不紊，不慌乱。
2、立即行动。让自己先动起来，投入紧张的工作中，在工作中提升自己，锻炼自己，把工作变成前进的动力，在工作中寻求乐趣。
3、制订一个切实可行的工作计划，要从每一天的时间利用上限制，约束自己，做到今日事今日毕，不拖延，养成时间观念，就象行军打仗一样雷励风行。
4、一旦确立目标，接下来的只有坚持了，不管干什么，上班也好，坚持就是胜利。
如果以上所提到的几点你都能做到的话，你所提的问题自然会得到解决。
马清明
您好，很高兴与您一起探讨该问题，个人建议如下：
1.好好分析一下自己为什么不想上班，找到症结在哪里？方可对症下药，是工资不满意，环境不满意还是工作内容枯燥等等。
2.想一想自己的经济能力以及要养活的人，该咬牙的时候要咬牙。打好自己的经济基础，早日实现财务自由。
3.不满意现状就努力去改变，做好自己的职业生涯规划，充实自己，往高处走。
4.业余时间培养点兴趣爱好，发泄一下自己的情绪，转移注意力。
深呼吸，开心是一天，不开心也是一天。希望我的回答能对您有帮助，如果觉得有用麻烦点个赞跟关注！谢谢！
周志凤
其实不想工作的人一般是两种状态，一种的就是目前的工作不是自己想要的，通过工作给自己的正反馈并不强烈，不知道自己目前工作的意义。
还有一种就是对自己缺乏正确的认识，错误的估计了自己，不是高估就是低估，面对差距的时候不知所措，越不想动差距越大，差距越大越不想动，恶性循环。
两种状态都是自我认真的问题。第一种简单，破釜沉舟快刀斩乱麻，果断放弃过去，去找自己真正想做的事情，但是相应的，要有承担一切后果的认识，不能怨天尤人不能悔不该当初。
第二种就比较复杂了，人都是有惰性的，当处在一种状态久了，就很难下定决心改变这种状态。唯有鉴定决心，改变自己，从一点一滴做起。早晨早起半小时、晚上少玩几分钟，每天读几页书，慢慢积累利于工作的正能量。小目标的实现有助于改善心态，增强信心。
有了动力有了成绩，我相信不想工作就不再是问题了。
隔壁的小母牛
别着急换工作，你可以试试这些小妙招:
1.在内部寻找一个令你兴奋，能够让你沉侵进去的项目。
2.加入内部可以拓展你自己新能力的团队。
3.去会见那些能从你工作中受益的人，比如客户，同事等，看到你的工作对他们的影响可以激励你不断前进。
4.改变一下日常做的工作，调整一下你的日程。
5.问一下能不能在内部转岗，换个工作地点做同样的工作。
艾瑞哥
每一天都很艰难，但是每过一年都会轻松点！生活本来就是这样，马云说过今天很残酷，明天更残酷，后天很美好！特别是今年的新冠疫情，很多企业资金链断裂，企业倒闭，也许比你艰难的人多的多，但是很多这样的人努力后会过的很好。希望春暖花开时，你能重拾信心，不忘初心！走出属于您自己的那片星空那片海。一起加油！
张家煌
我想你这种状态应该是干着你不喜欢的、不擅长或者是付出与收入预期不匹配的工作，亦或者是所工作环境和工作氛围不好的、能力不足的。但是为了生活，又不得不上班赚工资。人一旦产生了焦虑感，心就静不下里，开始浮躁了。
树挪死，人挪活。如果是这种情况，我的建议是可以考虑换一份工作，找一份自己感兴趣的，跟自己能力相匹配的、工作环境友好的工作。只要人干着自己感兴趣的事，很自然而然的就会投入其中，乐此不疲。没有了焦虑感，也就不存在浮躁心沉不下来了。
凌晨的寅虎
给你一个建议，减少内耗。
不想上班肯定是某个方面出问题了，需要找到原因，对症下药解决问题；但是贸然放弃目前的工作非但不利于解决你的困境，反而会因为没有收入同时减少接触人群让你更加迷茫。当你不得不开始下一份工作时，同样的问题可能会再次出现。最终会进入恶性循环。
给你一个行之有效的办法，每天固定一个或者两个小时，思考你的问题并作出行动去尝试解决；其它时间，不要乱想，严格执行你的工作任务。 如果你的问题来自于你的工作本身，严格的执行可能会帮你度过工作的困难时期。如果你的困境来自于工作之外，这种办法也能给你足够的时间帮你慢慢思考，并尝试各种解决思路；当你有了清晰的答案之后，在去尝试更大的行动。
