首先向大家科普一下藏区包括哪些地方，我国一共有三大藏区，分别是：卫藏、康巴、安多。 卫藏指的是西藏拉萨、日喀则一带， 康巴指西藏的昌都和四川的甘孜州、青海的玉树州、云南的迪庆州， 安多指的是青海除了玉树以外的其他藏族地区和甘肃的甘南州，四川的阿坝州。
以小编为例我是汉族人，生于辽宁，学在河北，工作在北京。这三个地方都是汉族人比较多的地方，一直以来接触到的也是比较单一的文化。并不是说汉人的文化不好，而是我们都喜欢一些新鲜的东西，渴望去接触其他的文化。所以越来越多的内地人向往藏区，想体验一下多元。可是我们常年生活在平原地区已经习惯了这里的空气和气压，初次入藏，心态问题没有调节好很容易高反，体力不支玩也玩不好，所以选择适合自己身体的藏区去游玩很重要。出于这样的需求，千呼万唤始出来，小编给你们一条体验藏区文化的甘南路线，希望给你们一些帮助！
这是一条7天的旅行之路：兰州--拉卜楞寺--桑科草原--夏河县--玛曲县--久治县--莲宝叶则景区--久治县--唐克--若尔盖花湖--扎尕那村--迭部县--甘肃郎木寺--郎木寺镇--尕海湖--合作--兰州。其实这条路线里莲宝叶则景区是后加的，之前的路线是去年保玉则，因为要进行生态恢复，所以景区暂时关闭了替换为莲宝叶则景区。
行程亮点：
水车博览园：世界上水车品种、数量最多的主题公园就是它啦！建立于2005年8月26日，再现50多年前黄河两岸水车林立的壮观景象。
黄河母亲像：这是一座有艺术价值的雕像，是全国诸多表现中华民族的母亲河--黄河的雕塑艺术品中最漂亮的一尊。长6米，宽2.2米，高2.6米，雕的是一个半躺着的母亲与孩子在玩耍嬉笑。象征了哺育中华民族生生不息、不屈不挠的黄河母亲，和快乐幸福、茁壮成长的华夏子孙。
白塔山公园：得名于山顶的白塔寺，白塔山树高林密，曲径通幽。站在山上，便可一瞰全市景观及九曲连环的母亲河。又因有一元代白塔而成为兰州旅游的必游之地。每年6月初到9月中旬是避暑、休闲的最佳时节。逢至周六、周日，更是人们聚集之地。
黄河铁桥：是兰州市内标志性建筑之一，我们应该知道它的历史，于清朝宣统元年七月初四（1909年8月19日）建成通行。铁桥桥料全部由德国海运至天津，再由天津经北京、郑州、西安转运至兰州，以郑州为界，前一段有火车，后一段不通火车，所有桥料必须由畜力大车拉运。今日站在桥上你眼前是否会掠过这样的光影，马队络绎不绝，人们声音鼎沸。
正宁路：这是一条美食街，来了兰州一趟一定要去逛一逛，以简单动人打动你的胃！晚上5、6点开始有小摊陆陆续续的开张，7点左右的时候就人头攒动，开始了饕餮之宴。
拉卜楞寺：相信看过《天下无贼》的小伙伴都会对刘德华在寺庙中偷东西的那一幕印象深刻，是啊，没有人能想到佛门之地竟然有小偷，一边是佛，一边是偷。这个画面的取景之地就是拉卜楞寺。拉卜楞由拉章音变而来，意为活佛大师的府邸，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”，鼎盛时期，僧侣达到4000余人。寺内既有高达20米的大佛像，也有高不盈寸的小佛像。金质、银质、紫铜、黄铜、纯金、象牙、珊瑚、玛瑙、水晶、玉石、檀香木雕、陶瓷、吠琉璃、药泥塑、泥塑等佛像也是种类繁多。
桑科草原：为藏族人民的天然牧场，水草丰茂，夏季草场碧绿如毯，蓝天白云下牛羊成群，一派自然田园风光。进入草原游玩主要是参加藏家乐的活动，如在藏包里吃酸奶、手抓羊肉、糌粑等食物，参加篝火晚会、跳锅庄等活动。这里的赛马节很有名气，每年农历七月十三，桑科七大部落要在这里举行赛马会，届时来自各地的牧民云集，帐篷如云，十分热闹。
莲宝叶则景区：是藏区著名的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。景区内星罗棋布的小海子达300多个，为取吉祥之意号称360个。每年6-9月这里的湖边开满各种野花，形成一片花的海洋非常震撼。
黄河九曲第一湾：“万涓成水汇大川，千转百回出险滩。滔滔长流济斯民，力发黄河第一湾。” 黄河发源于青海巴颜卡拉山自西向东，迂回曲折，在四川若尔盖县唐克乡与白河汇合，形成了壮美的九曲黄河第一大转弯，登高远眺但见黄白二河争流，风姿绰约、款款而来，蜿蜒而去，似哈达，似玉带，似长龙，从天之尽头飘然而来。
若尔盖花湖：首先给大家讲一下为什么叫花湖，这里有17科41属77种沼泽植被分布，乌拉草、木里薹草、杉叶藻等每到6、7月份开始大面积开花，远远望去一片花海，所以就叫做花湖啦！这里还是国家一级保护动物黑颈鹤的栖息地，珍贵程度堪比“国宝”熊猫。如果看到远处有“水鸟”，不要说“看啊！野鸭子” 若尔盖就像镶嵌在草原上的蓝宝石，浮光跃金，一碧万顷。
扎尕那村：位于迭部县城西北约34公里处的益哇乡，平均海拔3500米，从成都出发，沿岷江峡谷而上，翻越鹧鸪山，穿若尔盖的广袤草原，就到了迭部县境内。此处地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城，散居着东哇村、业日村、达日村、带巴村4个自然村和一个藏传佛教寺庙拉桑寺。这里是《爸爸去哪儿》第五季的取景地，估计就是看上了这里的淳朴本真吧。
郎木寺镇：郎木寺不是一座寺院，而是坐落于甘肃省甘南藏族自治州碌曲县的风情小镇。一镇跨两省，以白龙江为界，白龙江的西北一侧属甘肃省管辖，白龙江的东南一侧属四川省管辖。融合了藏、回两个和平共处的民族；喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着；晒大佛，做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。
赛赤寺：这是藏传佛教（格鲁派）最大寺院之一。现有大经堂、弥勒殿、金瓦殿、续部经堂、长寿殿、护法殿、马头明王殿、禅和塔等十余座建筑，并有闻思、续部、时轮、医学、雕版印经等五大学院。寺内建筑金碧辉煌，每一尊大殿都以镀金为顶，金光闪闪，非常适合摄影。寺院后山有一座天葬台，如果有兴趣的可以自行前往参观。
尕海湖：这是甘南第一大淡水湖，是青藏高原东部的一块重要湿地，被誉为高原上的一颗明珠。尕海湖有一个传说，她是亚洲一大山神之臣的妻子、水龙王的女儿。当初山神派大臣来管辖这片草原，使得尕海这处草原水草肥美、生灵兴旺，大臣之妻、水龙王的女儿勒加秀姆对这片草原情有独钟，产生了深深的眷恋之情，故后来大臣离去之时，水龙王的女儿舍夫恋地而留在了这里，化作下汪清泉，滋润着尕海草原的万物生灵。这里的天空深邃如井，云如裙裾。
你说你没钱看不了楼兰古城；你说你没时间看不了普罗岗日；你说你没有另一个Ta，年保玉则再美也没人同享那快乐。后来你什么都有了，可是因为生态保护景区都关闭了。当我们想念一个人的时候不顾一切也要去见Ta，正如那句话说的
“去见你想见的人吧
趁阳光正好
趁微风不噪
趁繁花还未开至荼蘼
趁现在还年轻
还可以走很长很长的路
还能诉说很深很深的思念
趁世界还不那么拥挤
趁飞机还没有起飞
趁现在自己的双手还能拥抱彼此
趁我们还有呼吸”
毕竟美人迟暮，美景亦如此。
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