速讀：
1.長期睡不夠，減壽。
2.睡好了，我們的基因裡的染色體就會把平時我們因壓力，疾病導致的損傷染色體修復起來。
《自然-通訊》本週發表的一篇論文Sleep increases chromosome dynamics to enable reduction of accumulating DNA damage in single neurons報告了睡眠對活斑馬魚體內個體神經元的影響。研究發現，睡眠會增加染色體的運動（染色體動力學），從而改變染色體結構並減少DNA損傷。結果顯示，染色體動力學可能是定義個體睡眠神經元的潛在標誌物。
長期睡眠剝奪可以致命，睡眠障礙也與各種大腦功能缺陷有關。雖然研究人員已知睡眠非常重要，但對睡眠在細胞水平上的作用尚不清楚。這是因為此前無法用顯微鏡研究睡眠依賴性的細胞過程，只能通過行為學標準來定義睡眠。
以色列巴伊蘭大學的Lior Appelbaum和同事報告了一種新方法，可以對活斑馬魚體內個體神經元的染色體動力學進行定時拍攝。作者運用該方法表明，睡眠可以讓染色體動力學增加兩倍，尤其是神經元中的染色體；而神經元活動則會產生相反的作用。
作者指出，睡眠依賴的染色體動力學增加對於 DNA雙鏈斷裂的修復必不可少。
拍攝活斑馬魚幼體的染色體動力學。Zada et al.
雖然研究證明睡眠對神經元的維護具有關鍵作用，但也指出保持清醒和細胞活動會導致DNA損傷的積累。未來還需要對其它脊椎動物和無脊椎動物開展進一步研究，才能確定染色體動力學是否是細胞睡眠的一個演化保守的標誌物。ⓝ
參考文獻：
Sleep increases chromosome dynamics to enable reduction of accumulating DNA damage in single neurons
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