我是個不折不扣的武漢人，不滿18歲就來北京上學一直到現在，在北京呆的時間比武漢要長的多，但我從飲食習慣到方言，內心深處從來就沒有脫去武漢人的印記。
這次新冠病毒肺炎的傳播，讓大家在這個本該平靜的春節，多了太多難忘的瞬間。
最近一週多，自從武漢被封城，我每天必須要做的重要的事情就是——在我的各個同學群裡闢謠。
謠言種類繁多，讓人深信的程度不同，很多都看起來很“真實”。
1.27國家衛健委和國家中醫藥管理局聯合發佈的“新冠病毒感染的肺炎診療方案”（試行第四版），其中這句話——“經呼吸道飛沫傳播是主要的傳播途徑，亦可通過接觸傳播”。
接觸傳播——這句話在我的小學、中學同學群裡簡直炸了鍋啊！
我的同學中除了我以外，另外只有一位學了中醫。從大家的反應可以感覺到，“接觸就可傳播”這句話的巨大殺傷力。
簡單總結各位的想法，大致普遍認為以下幾種：
- “接觸傳播”比“飛沫傳播”更可怕，因為飛沫還可以戴口罩去防，可是誰能保證不和任何東西接觸呢？這太可怕了。
- 只要身體碰到病毒就可以感染上，有些人更可怕的演變為“皮膚接觸後吸收就感染”一類的言論。
- 無論是皮膚還是身體別的地方，都絕不能碰到患者、或者沾染病毒的地方或物品。
- 所以根據以上幾點，如今出門一定要戴手套，哪兒都不能碰。
作為一名牙科醫生，我又開始在我的同學群裡不厭其煩的新一輪的“闢謠”。
首先，疾病完全可防，別被自己嚇死！！
對待這次的新型肺炎，我們的態度應是——“必須重視而絕不恐慌”。
接觸傳播——應做如下理解：
- 比如患者或者病毒攜帶者沒有戴口罩，他們打噴嚏或咳嗽後形成的飛沫會攜帶病毒，這些飛沫可能會附著在四周的物體上，這些物體等於成了病毒汙染的物品，如果你的手又不慎接觸了這些汙染物，而你又用手愛揉眼睛、摳鼻孔、甚至於用手去解決塞牙這種問題，相當於你的手間接的成了將病毒傳播到你的“黏膜”上的工具。
重點：不要養成用手“揉眼睛、摳鼻孔、撓嘴、弄牙”的惡習，永遠改掉它！！
- “接觸傳播”——一定要逼得自己養成愛洗手的好習慣。誰也不可能天天都不出門，只要出門，不可避免要接觸形形色色的物體，比如“手機、公交車地鐵門扶手、共享單車、超市櫃檯”等等，誰都不可能保證這些物體不被病毒染上，但不用“談毒色變”，回家做到“一進門就徹底洗乾淨手”就好。
- 絕不是“皮膚沾了就感染”的意思。
- 幾乎能“飛沫傳播”的病毒其實都會“接觸傳播”，道理就是剛剛講到的——含有病毒的飛沫能“飛”到患者或攜帶者附近的物體上的緣故。你別那麼愛亂摸一氣後“摳鼻子撓嘴揉眼睛”就好辦啦。
- 飛沫也沒有那麼嚇死人的：飛沫傳播只有很近距離的接觸才可能實現，現在認為一般距離2米以上是較安全的。所以洗手和戴口罩同樣重要哈。
- 絕不用“出門就戴手套”，說實話，即使你戴了手套，一般人也沒有我們醫務人員的“無菌觀念”，戴著手套到處亂摸一樣不行，等你摘了手套，你能保證四周物體是“乾淨”的？還是“洗手”管用。
戴口罩的幾點誤區：
最近有關戴口罩，大家已經耳熟能詳了。不多講了。
今天下午我去公園轉了轉，北京今天藍天白雲的，不颳風，天氣超級爽，一共沒幾個人，看見有人戴著n95在跑步，其實大可不必。大家不會是想象成空氣裡瀰漫的都是病毒的可怕場面？建議如下：
- 幾乎沒人的露天公園，應該不用戴口罩了。
- 尤其是鍛鍊還戴n95，不怕憋的夠嗆，喘不上氣？？
- 自己開私家車出行，應該也不用戴口罩了。
- 胡亂追崇n95：其實很多n95口罩的型號並不是醫學用途的，它們是工業生產用於防塵或者防霧霾所用，而不能用於防病毒傳播的目的，不要看見n95就高價購買。
最後建議大家科學防病，養成日常衛生習慣、改掉惡習，平安度過此次肺炎疫情。
千萬別被自己嚇死！每天人心惶惶更大可不必。
目前的困難終將克服！
祝願所有的朋友安康！
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