强强兄
您好，很高兴回答这个问题
是每天早上都不想上班吗？如果是每天早上，那你就要好好考虑一下工作的问题了，这里分好多种情况，下面做一个分析。
1.对工作本身没有抵触
你需要规范一下自己的作息时间，比如每天晚上早点儿休息，这样第2天也能够起得来，也有更多的精力去投入工作，早睡早起时间久了你会发现自己的状态比以前好很多。
2.工作带给你的压力
不管是工作还是生活，其实都是有压力的，我们需要做的就是面对压力分析压力，看看是什么原因导致的，也只有找对了原因，我们才能确定我们下一步的计划和目标。
总之，没有完美的工作，我们需要做的就是不断适应，不断学习，不断提高。
小崔小侃
说说我的经验。
我在工作日一般给自己设置两个闹钟，间隔45分钟，第一个闹钟称之为起床铃，第二个闹钟为出发提醒。
早上起床铃响的时候，意味着我该起床了，但是一般起不来，所以就让闹钟小睡10分钟，这样两次小睡之后，基本就能醒的差不多了。
根据闹铃响的次数来算离出发还差多久，时间是否够用，当然了，最懒的时候，出发提醒的闹铃响了，赶紧爬起来穿衣服。因为真的要来不及了，去公司的路上都要跑步前进。
因为有闹铃时时提醒，对自己路上的时间把控的非常准，所以我每天都能保证在上班前五到十分钟打卡。
我自己把出发提醒的闹铃称为起床的deadline，所以自己是一定会遵守的。
这里有一个前提，是我不喜欢迟到。因为个人觉得迟到的人靠不住，而且我公司迟到要扣钱，心疼。
以上是我在操作层面客服自己起床困难的问题。至于不想上班这个问题，一般都是钱包决定的。
每次我想辞职和失业的时候，我都会盘算一下自己还有多少存款以及即得收入，并分析自己的未来的必要支出。然后算出完全无收入自己能支撑几个月，几个月内自己能发生什么变化，又将何去何从……
这样想完了，多数时候发现还是得上班。如果发现可以放心的不上班了，那恭喜你，人生转折点即将出现了，不过估计你还是需要早起！
Abbey
早上不想起床，特别是大冬天，要从暖暖的被窝挣扎起来去上班实在是痛苦，但是班还是得上，怎么办呢？
1. 想想自己的银行卡余额，能支持自己不上班多久？
2.想想有没有房贷，或者有没有房租水电要交，每个月话费要不要交，一天要不要吃东西。
想着想着你自己就清醒了，清醒了就能愉快的去上班了。
说个题外话，早上起不来，可能你身体湿气比较重。我是经常健身的，如快走或者慢跑，所以不管是什么季节，到点我就可以马上起来。
当然，很久之前。我没有开始注重健身时候，我也是经常起不来，特别是早上，一想到起床就觉得好痛苦，天天想着不上班就好了。
元宝小姐那些话
早上不想起床上班怎么办？
很荣幸回答您的问题，我是职场领域创作者，以下是早上不想起床的原因和解决不想起床的方法，希望可以帮助你。
早上不想起床的原因
1.人的物理本性。所有物体都保持匀速运动或静止状态，直到有外力改变为止。从睡觉的状态到活动的状态这个必须有一个力量推动。
2.人的惰性导致。人在进化过程中，形成了少付出多得到的心理和行为模式，所以，因为这个惰性导致你不想起床。
3.人的起床动力不够。就是一想到上班有事情，上班挤公交，而且去了，领导还没有表扬，里面也没有自己喜欢的人，所以动力不够，不想起床。
解决不想起床的方法
1.激发梦想。每天叫醒我们的不是闹钟而是梦想，这个就是找到自己心中的理想，起床的动力就会变得非常大，起床就会很简单。
2.明确目标。每天计划明天的工作日程，安排好，这个是用压力变动力。
3.挑战计划。给自己设定一个挑战计划，21天连续起床，不管任何原因，就是强迫自己起来，习惯一旦养成，起床就变得简单了。
4.增加引力。有意识培养自己对上班地方的好感，比如，一个心仪的女孩，一个加薪计划等等，让自己更期待，从而战胜起床惰性。
以上几点是我个人观点，希望能帮助你，欢迎下方评论。
金牛视觉
你好，很高兴能回答您的问题！如果早晨上班不想起床，赖床怎么办！我们可以从2个方面着手！
第一：给自己的手机定一个闹钟，比如早晨是6点半起来的，那我们就定在6点，然后在6点15的时候再定一个，也就是当天晚上我们给手机和家里闹钟定2个时间点，一个在早晨6点，一个早晨的6点半！
第二：从自己的心理上去激励自己，比如：每天想下自己的银行卡、支付宝、微信的存款是多少，这月的业绩是不是达到了，如果没有结婚的话，还是租房子的，想下自己怎么努力在这个城市扎根买房，如果结婚之后买了房子，家里还没孩子的，想下马上就要宝宝了，家里开支很大，提前多存一些存款！如果结婚之后有了孩子了，好好想下自己家里开支多大，孩子还这么小！通过心理上，自己鼓励自己！
如果我的回答对您有帮助的话，可以点点关注，后期有其他方面的问题，可以咨询我！
城市小申仔
1定时
如果你就是做不到试试看每天定时起床，一定听过每天定时上床睡觉非常重要。一旦睁开眼，不要犹豫就起床吧。
隔日再睡到中午，就算周末也得保持这样的规律。如果你每逢周末就通宵达旦。马上你就会知道痛苦，星期一又要哀声连连地起床。
2阳光
不可能的任务，如果早起对你而言。那就让阳光来帮助你因为那些全光谱的阳光可以调节血清素(serotonin和褪黑激素在血液中的浓度。当受到光线照射，血清素会使身体的代谢加快，当天晚上就会早点想睡，隔天也就会早点起床。也可以拉开窗帘，如果没方法一早起床就去徜徉在阳光下。让阳光照进来，或是准备一盏明灯，闹钟一响就打开。坚持下去，有一天你会发现，闹钟响起前你就精神奕奕地起床。
3声音
因为大脑习惯忽视熟悉的声音，有没有发现你很容易随手按掉伴随多年的闹钟。因此，可以准备两、三个闹钟轮流着用，或者浪漫一点用音乐叫醒你因为音乐会促进脑中氧气与血液的流动，让身体也想律动起来。
4深呼吸
深呼吸可以让身体踏出舒畅的一天。起床后。
仿佛吸至头顶， 先缓缓地吸气。再将所有的气吐出来，停两秒钟后，再做一次，可以让身体充溢早晨新鲜的空气，一天也容易神采奕奕。
5水
马上就去找水喝，一起床后。会让身体知道新的一天要开始了而且人类在睡眠时间会发汗约一杯水的量，若前一晚喝了酒，更会让身体如同置身沙漠一般，所以先喝水，然后进厕所将老废的物质排出，会让身体很舒服。
6香味
提高知觉机能，香味也会刺激脑部。赶走睡意和疲劳。所以有人一早煮咖啡，用咖啡香叫醒自己。如果你阳台上种有香草植物，也可以在洗脸台上放满水后，摘一片薄荷浸泡水中，薄荷有促进血液循环的效果，此举也有益于皮肤。
7甜味
因为经过一夜的消化，一早起床总觉得晕头转向。此时脑中毫无营养，脑部的能量来源就是葡萄糖，这时马上补充含有甜味的食物，如香蕉、苹果，马上会有效果。
剪映学习
我给你提三点建议，供你参考：
第一，要养成早睡的习惯，调整自己的生物钟。人在早上起不来，很多都是因为晚上睡得晚。尤其是一些年轻人，喜欢熬夜，晚上睡不着觉，甚至是折腾到后半夜，早上当然困了。所以每天晚上八九点钟就可以躺在床上，培养自己的睡眠，刚开始可能睡不着，过一周两周就好了。
第二，要定好闹钟，多定几个，养成早起的习惯。起码要定三个闹钟，每个闹钟可间隔10分钟，通过这种反复的叫醒模式，让自己一定要早点儿起床，周六周日也要坚持，这样坚持一段时间，早上到时间不用闹钟叫就会醒了。
第三，要调整自己的工作状态，让自己对工作有激情。有的人早上起不来，是因为不喜欢工作，没有奋斗的激情。要积极调整自己的心理状态，提升自己的事业心，这样你就能变被动为主动，到时间自己就想起床了。
职场报道
很多人都会有这种心理，感觉早上起床是件挺痛苦的事情。但每个人必须学会调整自己的心态，积极向上，该起床就起床，该上班就上班。
如果感觉闹钟响了不想起床上班，那就多订几个闹钟，打个比方：原来是6:30起床，现在可以订3个闹钟，6:10，6:20，6:30，这样就可以缓解一下懒床的情愫，第一个闹钟响了，还可以多睡一会，第二个闹钟响了，准备起床但还可小眯一会，第三个闹钟响了不就马上可以起床了吗？而且在心理上也得到了一定的安慰，何乐而不为呢。
娴雅文苑自媒体
一、早上不想起床的原因
人的物理本性。所有物体都保持匀速运动或静止状态，直到有外力改变为止。从睡觉的状态到活动的状态这个必须有一个力量推动。
人的惰性导致。人在进化过程中，形成了少付出多得到的心理和行为模式，所以，因为这个惰性导致你不想起床。
人的起床动力不够。就是一想到上班有事情，上班挤公交，而且去了，领导还没有表扬，里面也没有自己喜欢的人，所以动力不够，不想起床。
二、如何解决激发梦想。每天叫醒我们的不是闹钟而是梦想，这个就是找到自己心中的理想，起床的动力就会变得非常大，起床就会很简单。
明确目标。每天计划明天的工作日程，安排好，这个是用压力变动力。
挑战计划。给自己设定一个挑战计划，21天连续起床，不管任何原因，就是强迫自己起来，习惯一旦养成，起床就变得简单了。
增加引力。有意识培养自己对上班地方的好感，比如，一个心仪的女孩，一个加薪计划等等，让自己更期待，从而战胜起床惰性。
热点速爆
一、早上不想起床的原因
人的物理本性。所有物体都保持匀速运动或静止状态，直到有外力改变为止。从睡觉的状态到活动的状态这个必须有一个力量推动。
人的惰性导致。人在进化过程中，形成了少付出多得到的心理和行为模式，所以，因为这个惰性导致你不想起床。
人的起床动力不够。就是一想到上班有事情，上班挤公交，而且去了，领导还没有表扬，里面也没有自己喜欢的人，所以动力不够，不想起床。
二、如何解决
激发梦想。每天叫醒我们的不是闹钟而是梦想，这个就是找到自己心中的理想，起床的动力就会变得非常大，起床就会很简单。
明确目标。每天计划明天的工作日程，安排好，这个是用压力变动力。
挑战计划。给自己设定一个挑战计划，21天连续起床，不管任何原因，就是强迫自己起来，习惯一旦养成，起床就变得简单了。
增加引力。有意识培养自己对上班地方的好感，比如，一个心仪的女孩，一个加薪计划等等，让自己更期待，从而战胜起床惰性。
