作為平凡人的你，是否會經常覺得諸事不順？為了生活能夠好過點，為了事業可以順利點，你熬壞了身體，得來的效果卻是微乎其微。這是為什麼？
王陽明說：“破山中賊易，破心中賊難。”當你為了生活拼了命，而生活卻無所回應的時候，此時的你要做的是將目光投向內心，去反省內心的陋習，跨越自己心中的那道坎；而不是在外到處碰壁，最後頭破血流卻沒有得到想要的結果。若能邁過心中的那道坎，修好自己這顆心，學業、家業、事業將會有所改觀，人生問題就能順勢解決。
那麼如何修好這顆心呢？
要修好自己這顆心，首先就是減輕內心的負擔
讀書很累？工作很累？生活很累？這是現代人的通病！因為現代人都被自己的個人得失計較所牽累著！這就是我們所說的“內耗”，稱之為“精神內耗”！
舉個例子：老闆有一個重要任務交給你做，問你接不接招？你內心是非常想去做的，因為你知道做好了就會有升職加薪的機會；但是你同時又會非常害怕做不好，非常糾結。會思慮做得好會怎樣、做不好會怎樣，這樣內耗也就開始了。
過多無謂的思考不但會導致內耗，消耗你的信心與時間；還會讓你產生焦慮。在精神內耗產生的這段時間裡，你必定會患得患失、雜念叢生，完全不能進入專注的狀態，勢必會降低你的工作效率，導致做任何事都不會有好的結果。
如何防止“精神內耗”？
佛曰：“念起即斷，念起不隨，念起即覺，覺之既無。”
王陽明說：“心即理，心外無物，心外無事，心外無理，無心是一切，一切即吾心！”
也就是說，只要心靈提升到一定境界，有自我控制的能力，就不會給心造成牽累；即使有了牽累，也容易察覺並去掉。
自古聖人之心都像明鏡，清清明明，任何事物來了都可以照見，等它們去了也不留下任何痕跡。
說到這裡，就講到了減輕內心負擔的核心方法——那就是學會追求快樂！一個人連快樂都感受不到，是不可能擁有幸福感的。
在當今物慾橫流、膨脹到爆炸的社會，人們總是為了成功在拼搏，卻徹底忘記了快樂是什麼，都認為在成功的那一刻的感受就是快樂、就是幸福。其實那是錯的，古人云：欲速則不達。現代的人為了追求成功，就是什麼事都要“加速度”，追求快。
殊不知，當你在追求快的時候，心理急躁，就會失去冷靜、從容處理事情的能力，就會感到艱難和痛苦，就會以更糟的心情來對待生活，陷入一種惡性循環。其實我們的心靈本來有著驚人的能力和智慧，在心外無物、寧靜平和的狀態下，能以更高的效率、更正確的方式來應對所遇到的一切事情。
要做到心無外物、寧靜平和，你只需要記住一個字——“閒”，要做到人忙心不忙。莊子說過：“無用之用，方為大用”。
要修好這顆心，其次還需要有高度的自律
有人說過：“成功的背後，一定是有高度的自律。”
王陽明也說：“日間工夫，覺紛擾則靜坐，覺懶看書則且看書，是亦因病而藥。”白天做功夫覺得煩擾，就靜坐；如果懶得看書，就去看書；這是對症下藥。
他告訴我們，修心的要點，在於做到克己自制，有一種自律的精神。
自從人類出現開始，懶惰就一直是人類的天性。我們一生都將與懶惰做鬥爭。懶惰是人間神偷，它將容光煥發、妝容精緻的女子替換為衣著隨便、邋里邋遢的女人；它將“穿衣顯瘦，脫衣顯肌肉”的健美型身材偷換為大腹便便的中年大叔……
懶惰會偷走我們的精彩人生，留給我們的將會是枯燥無味的生活。而自律是懶惰的最大天敵！人生，哪怕只是做出一點點改變，都需要自律。很多事情我們說很容易，比如說我要做一間世界五百強公司，只要踐行稻盛和夫的經營哲學就夠了，看起來很容易，畢竟稻盛和夫自己都做了三家世界五百強；可是一旦真正做起來，才發現做到街道500強都難。因為很多環節因為缺乏自律，沒有很好的執行！
可以說，世上的許多事情都是被逼出來的，人必須強迫自己，才能將自身潛在的才華和智慧發揮得淋漓盡致。一切的偉人和成功的人，都是對自己夠狠的人。
人都有習氣，矇蔽了自己的心，習氣和矇蔽越重，強迫自己就越艱難。但別無他法，只有付出比別人更多的努力和功夫，在一次次強迫的磨礪中，慢慢清除掉自己的壞習氣，才能恢復心的本來光明。這就是王陽明為我們指出的路。
所以，凡事多強迫自己，能獲得意想不到的修為和成功。
只要修好我們這顆心，就可以百病不侵
癌症是很多人的噩耗，它奪走了無數人的生命，它就是死神的代名詞。儘管如此，我們還是能聽到很多人從這死神的手裡逃脫，倖免於這個噩耗之中。能從這些死神手裡逃脫的那些人，都有一個共同的特點——性格開朗，能用樂觀的心態看待疾病。
現代科學已經證實，心情對疾病的影響是極大的，同一疾病，心態不同治療效果就完全不同。
不管遇到什麼艱難困苦，只要心態樂觀，凡事就能看到光明的一面，充滿樂觀的意念大腦處於這種和諧的狀態，就會分泌出對身體有益的激素。
在明朝，發生在王陽明身邊就有一個例子，在被貶往貴州龍場的途中，隨從陳九川病倒。陽明說：“關於病這個東西，格也很困難，你感覺如何？”陳九川說：“功夫的確很難。”王陽明說：“經常保持快樂、樂觀的心情，即為功夫。”
佛曰：“相由心生，境隨心轉”。可見，心境對一個人的影響是十分巨大的，往往會關係到一個人的境遇。所以，一個人想要有好的境遇就應該修好這顆心，只要修好了內心，你就可以“百毒不侵”了！
只要修好這顆心，就可以改變命運
大家都知道王陽明的書法很好，可是王陽明的書法天生就寫的很好嗎？不是的！
王陽明曾經向大家透露過一個練習書法的方法，他說：古人不論什麼事情，隨時都在心上學習，等到心精明透徹了，字自然也就寫得好了。這種方法他總結為八個字：
凝思靜慮，擬形於心。 自古以來，我們的祖先就有“心想事成”一說。而“心想事成”法則就是王陽明所說的：凝思靜慮，擬形於心。
這也為我們揭示了一個偉大的秘密：你心中的所思所想而形成的心理圖像，會將與之相應的事物吸引過來。
漢字成語中還有一個詞叫做“絕處逢生”，而王陽明的一生就是這樣過來的。他的一生非常坎坷，雖然無數坎坷，歷經磨難，但令人驚奇的是，每當面臨危機的關鍵時刻，總有貴人出現，機遇也總在那看似無望的時候到來。這就是王陽明在有意無意中都是用了“心想事成”這樣的方法。
所以，我們要想在人生中獲得幸福，就得 “凝思靜慮，擬形於心”，讓自己的心靈安靜下來，在腦海中經常想象自己所希望的美好、幸福的事情，讓它形成一幅穩定、生動的心理圖像，發揮主導作用。將自己的精力集中在那些有價值的事情上，這樣才可能達到成功。
王陽明是明代著名思想家、哲學家，創立了偉大的“心學”體系，是中國歷史上位居第一陣列的大哲。他的思想一出世，便產生了巨大的反響。幾百年來，王陽明的思想影響了海內外無數人，張居正、曾國藩、章太炎、康有為等都從中受益。美國哈佛大學教授杜維明斷言：21世紀是王陽明的世紀。
閱讀更多 恭敬佛菩薩 的文章
