良海8
可以打，我們球館裡就有一位60歲的球友，還是一名教練，天天打，每天教小朋友打一下午羽毛球，晚上再約球館的球友一起打！
一手花裡胡哨的假動作，年輕人根本不是他對手，完美的詮釋了什麼是薑是老的辣！
很多老年人說羽毛球危險，但其實就是沒體力，跑不動，我們球館每天打乒乓球的老年人多，打羽毛球的老年人不多，有一天約了一個打乒乓球的大爺打羽毛球，打了十分鐘，他不打了，說太累，又去打乒乓球了！
年紀大了，根據自己身體狀況慢慢來，打羽毛球還是可以的！
羽毛球視界
50歲當然能打羽毛球。一般這個年紀到55或者60退休還有幾年時間，條件好的開始退休生活了，這個時期一般孩子基本上進入社會了，有自己的生活和事業，也不需要太多的關照。如果自己有時間，可以安排一下羽毛球活動時間鍛鍊鍛鍊。
羽毛球運動是有氧運動，運動量可大可小，自己控制節奏。我今年54歲，是年輕時就開始把打羽毛球作為自己的業餘愛好的，最近幾年有些空閒時間又拿起了羽毛球拍，開始在室外打打，期間認識了一個剛退休的師傅，在我的影響下也逐漸喜歡上了羽毛球，他今年65歲每天早晨去球館打2個小時，身體健康眼不花，耳不聾，精神很好。我每週打3場每場2個小時。偶爾參加當地的羽毛球比賽，身體狀況還不錯也沒有哪裡因為打球受傷。我堅持上場前不喝酒，活動開 ，打完球拉拉筋放鬆一下。
上圖是今年參加蘇迪曼杯的以色列球員。60歲的斯維特拉娜和兒子米沙，母親47歲就帶著兒子參加了2005年的蘇迪曼杯，進行混雙比賽，2009年參加了世錦賽，2011年參加了青島蘇迪曼杯。今年斯維特拉娜是以教練員身份參加南寧蘇盃。還有中國臺灣已97歲高齡的林友茂參加了在成都舉辦的2018第25屆全球華人羽毛球錦標賽。經組委會官方統計，參加本次比賽的90歲以上的3人，80歲以上的62人。林老先生正是50歲開始練習打羽毛球的，現在看起來還是精神矍鑠，腰板硬朗。 
所以，只要控制好運動量完全可以打打羽毛球，當然如果有心臟病，高血壓等不適應劇烈活動的老年疾病，還是不建議打，可以散散步、打太極拳等緩慢運動。風羽兼程
其實我也是差不多五十歲左右開始真正打羽毛球🏸️的，堅持了近十年了，現在不僅每週打五次，每次近兩小時，而且比賽愈發激烈。箇中原因就是不貪、不搶、不強：1、不貪——不貪一時爽快而控制不了時間；2、不搶——不搶場地打，打4-6局比賽後，需要休息片刻；3、不強——不爭鬥好強，接不到的球不必強行去打，注意保護好自己的身體。當然每天比賽前後的預熱與放鬆時間絕不輕視，比賽結束後十五分鐘左右去洗熱水澡。我在洛杉磯的俱樂部裡還有不少六七十歲左右的老人家🧓用單打邊線打雙人比賽，玩得不亦樂乎😊從不在乎輸贏，享受比賽快樂！
頂哥
我六十了還在打每週打三次，小我十幾歲的我遛他們玩，只要開心出點汗就達目地了，此運動也要根據自己的體能來鍛鍊。
順義一春
今年58歲，球齡5年球拍磅數28~30磅，每週3~4次每次約3小時，在球館經常打球的人群中屬我年齡大，主要還是以樂趣為主，順便達到運動健身之目標！
羽毛球，是個非常好的運動項目，講究技術、變化是其精髓，屬於易學難精的運動，對身體的核心力量要求非常高，但是唯一不足之處~~它太費膝蓋！
講真~這個年齡段的人並不適合打羽毛球，但又喜歡怎麼辦？這就需要去思考怎麼打？即能健身又避免受傷，特別要強調的是自我保護意識，步伐和手上的功夫要恰到好處，這裡有個分寸問題，在快速跨步救球后，身體要隨著慣性往前衝出去幾步來緩解膝蓋的壓力(就不要講究非要回撤步了)“這就是對膝蓋的自我保護”。因為像年輕人那樣的步伐閃轉騰挪、進退有餘，就很有可能導致膝關節受傷，所以，強調自我保護不受傷，延長運動壽命是第一位。
其實，動作越熟練，越是不容易受傷，進而熟能生巧、少發蠻力、點線結合、加強預判，悄然於無型之中，放下輸贏去體會其中的樂趣……。
Oven5
作為一名業餘羽毛球愛好者，曾經認識個60多歲的大爺。每週日早上8-10都在京體游泳館約球，並且我們只打單打。
老大爺沒有任何花哨動作，擊球動作也不算規範。但是體能非常好，失誤特別少，很難想象一位60多歲的人體能怎麼好。而且我們每局打單也10多分鐘。有的回合也很多。每和他打一場我都累的滿頭大汗，但是老大爺並沒有感覺累。真正讓我看到了什麼是老當益壯。
所以，50歲當然可以打羽毛球鍛鍊。根據每個人的情況，以保持身體健康為主，提高羽球為輔。真正享受羽毛球這項運動。
如果你每週日早上總在京體游泳館打球，都會遇到這個老大爺。歡迎溝通交流~~~
羽毛球愛好者
哈哈，我今年剛好50歲，再打個10年或20年應該沒問題的。提這個問題的，是不是很少到球場?羽毛球場地上，50歲，60歲很正常，還有80歲的呢！
不過，打羽毛球，比較傷膝蓋，平時注意保護:
一、準備專業的羽毛球鞋，減少受傷。
二、活動前，充分熱身，防止拉傷。
三、活動後，做好拉伸和放鬆活動。
四、平時，多練扎馬步，練習腿部肌肉力量，減少對膝關節的損傷。
大正小雨家庭教育
55歲，每週3.4次打球，2.3次健身，練腿，現在膝蓋無恙，各種高難度的沒問題。個人感覺腿部力量很重要，注意保護，不受傷，一次受傷會成為老傷[擦汗]
兵臨城下將至壕邊
50歲還有人開始學習打羽毛球。
不過現在人很會保護自己，這個年紀去打球，覺得正確動作很關鍵，可以減少受傷的概率，還能很快提高水平，調動打球的積極性和熱情。
想起小時候家長對於體育鍛煉比如打球還要學，就說學個球啊…………（多念幾遍就唸出味兒了）
宇宙旋
常見的回答比較中庸，可以打，但要注意強度，處理不好容易受傷，等等。其實我的觀點是別打，羽毛球競技性強，多歸類為無氧性練習，年齡大了，應該以有氧運動為主，多做些柔韌性練習，強身健體的效果更明顯。另外，鍛鍊真正應該收穫的，更多是歡心愉悅的心情，包括成功的體驗，集體榮譽的感染，同齡夥伴間的和睦友好，既然有更為安全的手段可用，又為何要冒險選擇激烈項目鍛鍊。所以，不建議再打羽毛球。
