江南刘三爷
【饮食方面】
1.少吃盐：减少盐分的摄取量。你应该将每日的盐分摄取量控制在2-3g。
维生素切勿服用过多：过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质。维生素D的每日摄取量最好勿超过400IU。
2.富含草酸的食物少吃：由于大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，例如豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。
3.增加水果和蔬菜的摄入。水果和蔬菜的摄入可以稀释尿液中的成石危险因子。因此增加水果和蔬菜的摄入可以预防结石的复发。
4.多吃一些富含维生素的食物比如新鲜的蔬菜黄瓜，黑木耳，红枣，香蕉，西瓜，柿子等维生素b族含量比较丰富的食物，以及富含维c的食物，比如猕猴桃，橘子等。
5.增加粗粮和纤维素的摄入。食物中纤维素可减少尿钙的形成，如麦麸食品中的麦麸面包、米糠也有同样作用。米麸可以减少尿钙的排泄，降低尿路结石的发生，但要避免诸如麦麸等富含草酸的纤维素食物的大量摄入。
6.控制饮食结构，荤素搭配。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。
生活要规律。熬夜的人都有个坏习惯，就是爱吃夜宵，贪恋啤酒、海鲜等。这些物质会产生大量尿酸、嘌呤。尤其是喝啤酒后利尿，造成人体短时间内脱水，增加肾结石出现的几率。
【生活方面】
1.多喝水，每天饮水量应在2升~3升。恰当的饮水量应该使尿液呈透明无色或淡黄色的状态。
2.多运动。根据自己的自身情况，选择适合自己的运动。如快走、慢跑、游泳等，通过运动可以增加个体的机体免疫力和体内代谢能力，预防肾结石的发生。
3.如果术后有结石成分分析的话，那么就有饮食指导，依据结石成分分析来进行日常饮食。
4.定期复查。了解结石复发情况及肾脏积水恢复情况。
相信不少患者都被结石折磨过很久，肾结石的形成也不是一天长大的，所以，让众多患者犯愁！明明已经手术过了，为什么还会一直在长大，其实，往往手术并不是解决问题的根本，手术之后，只能帮我们解决一时之痛！而且结石的复发率也是比较高的，据统计，往往手术治愈好之后，10年内的复发率可达90%左右，可见这个复发率如此之高，所以，用对方法才是治愈结石的根本。
那么，双肾都有结石，以前碎石，过几年又长好大了，该注意哪些问题呢？
作为过来人，被结石折磨还是比较痛苦的，但是有不少人认为结石是比较小的病症，其实，如若我们没有及时把它治愈，对我们的伤害也是比较大，毕竟偶也被结石折磨了很久，深知结石的痛苦，要不是后来在佰度叟相关资料看到李伏钧的方式现在依然被结石所困扰，所以，我们遇事不要盲目，还是那句话，用对方法才是解决问题的根本。
其次，当我们结石得到治愈之后，应该注意以下几点，防止结石的复发。
①加强锻炼
运动对我们身体是比较好的，通过运动可以让我们变的更强壮，还可以让我们体质变的更好！运动最好的方式就是跑步，做跳跃运动，对于预防和治愈结石都是有很大帮助的，但是运动往往是比较困难的，很多人也无法坚持运动，所以，锻炼并不是我们想象的那么简单，有些人能坚持下来，而有些患者压根坚持不了。
②坚持饮水
喝水往往是预防结石的最好的方式，因为饮水多我们排尿量相对会比较多，在日常生活中，多喝水是非常有必要的！而有些人认为喝水太淡了，完全没有味道，想着能不能用碳酸饮料来代替，其实千万不要用碳酸饮料来代替，碳酸饮料虽然味道相对好喝点，但是并不能预防结石，相反还会导致结石愈加严重，同时，在日常生活中，每天要保持8-10杯的水量，这样对我们身体才是最好的。
毕竟水量喝多了，排尿量自然会增加，这样更有利于冲刷我们输尿管，防止结石的出现。
③注意忌口
谈到忌口方面，对于不少患者都感到比较难，遇到好吃的东西，谁都想尝一口，忌口往往是比较困难的事情，但是如若不忌口，结石问题就会愈加严重，所以，在日常生活中，一定要注意忌口。
只要有结石问题，需要我们忌口的食物太多了，所以，在日常生活中，我们一定要注意，身体健康才是最为重要的。
以上几点，就是我们生活中常遇到的事情，所以，平时要多注意，身体健康比什么都重要。
我是小桃说
肾结石的特点就是容易复发，而且难以预防！肾结石如果任其发展，对肾脏的损害还是非常大的！但是日常生活中我们依然可以采取一些措施减缓或者避免肾结石对肾脏带来的伤害！那就是采取有效可长期反复操作性治疗和预防！
由于肾结石容易复发，所以治疗时，还是建议首选体外碎石治疗，因为这个综合衡量是可反复操作性最强的治疗方式！如果选择微创，即使创伤不大，那也是跟传统手术相比较，多次手术损伤依然非常大，而碎石也不存在这个问题！同时也要注意，一定要定期复查(一年一次)，这是最容易忽略的，因为肾结石多数是没有明显症状的，定期复查可以根据结石发展情况及时干预治疗，防止结石带来更大伤害！
最后就是预防工作！预防肾结石的持续生长，，最最可靠，可持续性最强的方法就是多喝水，不要用浓茶、咖啡、饮料代替喝水，养成多喝水的好习惯！特别是养成睡前饮水的好习惯！这对所有类型的肾结石都有效果！喝水多少因人而异，习保持每日两升左右尿量为准！当然具体的饮食中要注意减少草酸食物摄入，少吃高蛋白、高脂肪、高糖、高盐、高嘌呤饮食！特别是尿酸结石，通过控制饮食预防效果最好！
白衣石匠
结石做成分分析了吗，结石最常见的成分是一水草酸钙，还有尿酸，碳酸磷灰石，磷酸镁铵等感染性结石。尿酸结石注意避免进食嘌呤高的食物，比如海鲜，啤酒。感染性结石术后非常容易复发，应注意酸化尿液，必要时抗生素治疗，结石预防还是要个体化预防，当然多饮水，多活动是必要的！
q18560293277
这个腰子烤着吃会不会咯牙？😁😁😁😁😁
痛症康复刘老师
运动和喝水，必要时就医。
谈情说碍
多喝水，天天多喝水是最好的办法
发发发46539
用碎石方法永远都搞不干净的。一般只隔一年又长了。两三年之后又一窝的。我用中药同人落过。几年前是碎过石的。隔了三年。用十剂中药落下六块。大的一公分。
飞鹅派
多喝水是对的。你应该就是医生所说的结石体病人吧，想要改变这种状况一定要改变自己的饮食习惯和生活方式。
立竿见影51693139
结石分阳虚结石（痛风结石），阴虚结石，湿热内蕴结石。不知你属于那种类型结石?
