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我们的肤色绝大多数来自于皮肤细胞的黑色素，让皮肤变白，换句话来说其实就是要让黑色素减少，也就是抑制黑色素的形成。那么我们牛奶中有没有抑制黑色素形成的物质呢？
牛奶成分主要是含有大分子的蛋白质、脂肪和碳水化合物，这些物质的百分比在2.5-9.3%之间，生下来的就是少量的维生素和氨基酸了。但很遗憾地告诉大家，这里面绝大多数成分都是没有去除黑色素的效果的，特别是含量最多的三大物质。
有人认为喝牛奶能够美白，更多地是把牛奶本身的颜色和功能给联系起来了，有一种“以形补形”的感觉。如果这么说的话，那么吃葡萄还能“美黑”咯？
实际上如果喝牛奶太多，不但对我们皮肤不好，而且还有可能伤害我们的皮肤，让我们容易起痘痘，不但没有美白，还可能留下痘印斑点。
结论很简单，过度摄入牛奶不但没有美白效果，还可能对皮肤有损伤。望采纳。
我是热河呀
您好，很高兴回答这个问题。每天喝牛奶个人认为不能变白。我家儿子今年十八，每天最少一盒牛奶，没有白过，我看越来越黑。不过喝牛奶可以强健身体，我和先生都不高，儿子1.8米，算是喝牛奶的收获吧。回答完毕，希望能帮到你。
雄英在线
我觉得时间长能变白。
🥛我就喜欢喝牛奶，我每天的早餐就是喝牛奶，都是鲜牛奶，自己取回来，煮一下，有时牛奶里放点咖啡☕️，有时和香蕉一起做香蕉牛奶喝，都很好喝💕。
🥛我原来在我家的姐妹当中长得是属于黑人那种，但是自从我天天喝牛奶以后，到现在已经连续喝5年多了，我家人说我比以前白了，我自己也感觉到了，不光白了，皮肤还细腻了许多😊😊😊。
🥛具体的原因是不是因为牛奶的物质结构有关系呢，我也不知道，总之喝牛奶🐮好处很多的，补钙呀助于睡眠呀，皮肤细腻了等等，所以大家每天都喝点吧👌。
芷薰
不会吧[抠鼻]
我从小不喝牛奶，肠胃不好[我想静静]
我随我爸[害羞]
我妈皮肤黄，我爸白[耶]
别人晒太阳会给，我会发红[可爱]
应该跟遗传基因有关[灵光一闪]
后天的保养也很重要[奋斗]
阚伊
长期喝纯牛奶并不会帮助人体的皮肤变白，之所以人体会变黑，最主要的原因就是发生日晒，体内黑色素在黑素细胞中大量形成，出现肤色变深。纯牛奶中含有大量的蛋白质以及钙剂，长期服用可以帮助增加营养，从而有比较好的气色，可能看起来显的比较白，但真正对肤色的帮助上，大分子的蛋白质经过胃肠道吸收以后是不能起到真正作用的。钙剂经胃肠道吸收以后，也并不会起到帮助患者皮肤变白的作用。真正想要做到皮肤变白，最重要的是减少日晒，出门一定要做好防晒工作，戴帽子、口罩，打伞，涂防晒霜。
Rrxiaoniu
个人认为少晒太阳也会变白的[呲牙][呲牙][呲牙]，我就是个例子！
饮尽错认水
应该会
广西老男人
长期喝纯牛奶并不会帮助人体的皮肤变白，之所以人体会变黑，最主要的原因就是发生日晒，体内黑色素在黑素细胞中大量形成，出现肤色变深。纯牛奶中含有大量的蛋白质以及钙剂，长期服用可以帮助增加营养，从而有比较好的气色，可能看起来显的比较白，但真正对肤色的帮助上，大分子的蛋白质经过胃肠道吸收以后是不能起到真正作用的。钙剂经胃肠道吸收以后，也并不会起到帮助患者皮肤变白的作用。真正想要做到皮肤变白，最重要的是减少日晒，出门一定要做好防晒工作，戴帽子、口罩，打伞，涂防晒霜。
鹤岗老黑
喝牛奶并不会变白。美白是很多人对美学的追求，牛奶浴就有不少人喜欢，但是喝牛奶其实不能使人变白，牛奶的营养成分研究的也很明确了，主要是酪蛋白为主的蛋白质、脂肪、钙、铁、钾等，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。没有与美白相关的营养素，难以改善皮肤角质层黑色素的代谢，美白跟紫外线、肝脏功能、年龄等的关系较大
蓝瘦香菇0
个人经验告诉你，多喝纯牛奶可以有美白作用，但效果不是很显著，而且并非所有人都能使皮肤变白。后天因素引起的皮肤变黑，在饮用纯牛奶以后可以使细胞代谢增加，为细胞提供必需的营养物质，维持代谢，所以能起到美白肌肤的作用。
