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“粑粑粘馬桶是大腸癌？、“粑粑粘馬桶溼氣太重？”、“粑粑粘馬桶吃得太好？”、“粑粑粘馬桶痔瘡前兆？”……“粑粑”、“便便”萌萌噠名詞是對大便的另一個稱呼，網絡上很多言論讓大家對粑粑的重視越來越高，粑粑確實是我們瞭解身體一個重要的信號，但這個信號並不具有特異性。
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人們每天都離不開吃喝拉撒睡，人們食慾的好壞和大便是否正常與否，關係到人體的腸道是否健康。
大便是人們進食的食物通過胃腸道消化形成的最終產物，正所謂一葉落而知秋，通過觀察大便的改變和檢測大便可以瞭解胃腸道以及和胃腸道相通的膽囊、肝臟及胰腺的功能狀況及有無病變。
大便可以受到人們進食食物的種類、進食的多寡及胃腸道肝膽胰的功能情況影響，還可以受到疾病的影響。
那大便粘馬桶什麼原因？
大便粘馬桶不一定是疾病導致的，所以人們不必太擔心，有可能是進食習慣引起的，如平時不喜歡吃新鮮蔬菜水果以及粗糧等富含纖維素的食物，而喜歡進食豬牛羊等肥肉、雞鴨鵝等禽肉及各種瘦肉，因為這些食物富含高脂肪和高蛋白，在人們進食之後通過消化可以導致大便出現粘馬桶的情況。
那些疾病會導致大便粘馬桶呢？
常見的原因包括功能性消化不良、胃炎、消化性潰瘍等原因，這些原因均可以導致胃腸功能出現紊亂，引起人們的大便粘馬桶。
另外精神心理因素導致的腸易激綜合徵，炎症性腸道病變如潰瘍性結腸炎、克羅恩病、腸道菌群失調紊亂、腸道腫瘤也可以大便粘馬桶。
大便粘馬桶不一定是疾病導致，可能是進食高脂肪飲食和高蛋白飲食而進食富含纖維素的食物不足引起的，也有可能是功能性胃腸道病變導致的，還有可能是胃炎、消化性潰瘍、腸道炎症和腸道腫瘤導致的。
遇到大便粘馬桶怎麼辦？
如果只有單純的大便粘馬桶表現，沒有出現腹痛腹脹屁多及大便習慣改變、大便形狀改變、大便性狀改變，則考慮和飲食有關，可以調整飲食結構，注意葷素合理搭配，多進食富含纖維素的新鮮蔬菜水果以及粗糧，注意勞逸結合，加強鍛鍊身體。如果大便粘馬桶併發腹痛腹脹大便習慣大便性狀改變或者出現大便帶血則需要考慮疾病導致，需要進一步就診檢查，如果檢查沒有發現問題，則需要考慮功能性胃腸道病變的可能。
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從兩個角度來解釋這個問題，第一個是身體本身的問題，這個大家很多人都知道，身體溼氣重，具體的解決辦法屬於醫學範疇，馬桶哥也不懂，就不多說了。文章末尾再給大家介紹一個便便不沾馬桶的小妙招。
那第二個可能出現的原因就是馬桶哥阿銳的專業了，就是馬桶的原因。馬桶容不容易沖洗除了水箱和管道的因素，釉面的光滑度也起到了關鍵作用。很多低質馬桶，由於燒製的過程中溫度不夠，在使用的工程中就會造成吸水，長此以往，釉面表面會開裂慢慢脫落，而變得不光滑，這種情況下，汙物就非常難沖洗。
建議大家購買馬桶到正規渠道，買高端產區的產品，不要貪圖低價而給自己找常年的彆扭，好的馬桶燒製溫度達到1200度以上，完全瓷化，表面施的是納米釉，很光滑，表面沒有附著力，就不會出現便便粘馬桶的情況。
如果已經買了低檔馬桶，暫時又沒辦法更換，那馬桶哥阿銳給大家介紹一個小妙招，很簡單，在上廁所之前先衝下水，就不會出現粘東西的情況了，很管用喔！
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一般出現這種情況是因為大便不成形，還伴有便後不舒暢的感覺，而健康的大便是成形且不粘的，排便較為順暢。
中醫的說法是溼氣重，對付辦法是祛溼。脾虛溼熱的症狀在中醫中有個詞叫“便溏”就是指大便黏膩不成形，因此容易粘在便池上難以衝淨。
什麼溼氣重呢？
其實除了大便不成形黏馬桶還有，經常覺得很累，怎麼睡都不夠，睡覺經常流口水，虛胖（特別是下半身），舌苔黃膩、有齒痕，二禪溼，陰囊潮溼等等，都是溼氣重的常見表現，如果佔一到兩項就說明體內溼氣重，需要祛溼。
那麼體內溼氣重該怎麼辦呢？
百試百靈7味食療祛溼妙方（俗稱為赤小豆薏仁茶、芡實薏仁茶）：
薏米仁（熟薏米）、芡實、赤小豆、槐米、綠茶、馬齒莧、淡竹葉
配方中的7味食材的作用：
健脾祛溼固腎：芡實
健脾化溼：芡實、薏米仁
利水滲溼：薏米仁、綠茶、槐米、赤小豆（非紅豆）
利便去煩熱清心：淡竹葉
清熱解毒：馬齒莧
這個方子出自於明朝著名藥典《本草綱目》，此方以芡實健脾，薏米仁、赤小豆綠茶祛溼，馬齒莧、淡竹葉、槐米清熱解毒像結合，在健脾的同是排除體內溼氣，堅持喝的話體內溼氣和溼毒也就沒有了，懶得人可以找袋泡茶飲用
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大便黏馬桶會表現出這4大症狀：
首先、溼氣重。大便黏馬桶這種現象跟身體內溼氣嚴重有很大的關係，而造成溼氣重的原因有很多，比如飲食習慣不太好，三餐沒有規律，喜歡吃生冷刺激的食物等等都會傷害到脾胃導致溼熱滋生。一般情況下，溼氣重的人不僅會表現出大便黏馬桶的現象，還會同時出現腹脹以及舌苔發黃的現象，綜合這些原因就可以判斷是否是溼氣重。
其次、腸胃功能紊亂。大便直接反應著人的腸胃健康，如果腸胃出現問題也會表現出大便黏膩的現象，這種情況下消化能力會慢慢下降，食物就沒有徹底完全正常的消化，在排出身體之外就會表現出黏馬桶的現象，這種情況要先調理腸胃。
再次、飲食不健康。飲食問題也會導致大便黏膩的現象，比如經常吃一些油膩的食物，長時間這樣身體內的油脂含量會越來越多，就會延長代謝物質在身體內停留的時間，這樣排便的時候也就會表現出大便黏膩的現象。
39健康網
是因為體內溼氣較重，溼氣從大便排出導致的。
大便黏膩粘馬桶可稱便溏或洩瀉，有寒熱虛實之分，一般新病暴偕者，多屬實證；久病緩瀉者多屬虛症。如洩瀉伴有食慾不振，腹脹隱痛，身體疲倦，形體消瘦者，多是因脾虛運化減退所致；如黎明前腹痛作瀉，瀉後痛減，伴有形寒肢冷，腰膝痠痛者，稱為“五更瀉”，多由脾腎陽虛，寒溼內積所致；如洩瀉暴作，伴有急迫腹痛，洩下不爽，肛門灼熱，為溼熱蘊結大腸所致；如瀉下清稀，伴有腹部冷痛，腸鳴，苔白膩者，為寒溼所致；如瀉下臭穢，伴有嘔吐酸腐，腹脹食少者，為食滯內停；如腹痛作瀉，瀉後痛減，伴有情致抑鬱，脈弦者，為肝鬱乘脾。
走近中醫藥
大便粘膩是典型的溼氣重的表現，應注意觀察身體還有沒有什麼其他的不適，例如舌苔發白啊，身體乏力啊之類的，如果有這一類的症狀，平時要注意祛溼健脾喲，可以食用一些薏米啊芡實啊之類的食物
專注養生的卿卿
大便粘馬桶，多數人以為是溼氣，實則不然
我們的中醫理論講究通則不痛，痛則不通，這是正確的。而相對於溼氣的解釋，卻又顯得不是很符合當今科學理論。
中醫中溼氣重的外部表現多為身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微、精神不振、頭暈目眩、失眠健忘、食慾不振等諸多不適。是一個綜合的表現，僅僅是大便粘結並不能作為判斷標準。
有的人早上起床，頭腦昏沉打不起精神，也有可能是溼氣重，這時，也不需要看舌頭，也不需要看大便，就可以判定溼氣較重。
而拉屎粘馬桶可能會有溼氣較重的原因，更大部分的原因是因為腸道菌群的改變。
王氏娛樂
便便粘馬桶上是因為腸胃不好，大便過於黏膩，擦屁屁的時候是不是要擦好幾下才能擦乾淨，平時注意下飲食，少吃點辛辣油膩的食物，這個不會有什麼問題的，很多人都會有這種情況，稍微注意下飲食就好
