农村里的逍遥
熬夜是一种毒，你知道它有害，但就是戒不掉。晚睡，在现代社会变的越来越常见，诚然，在经历了兵荒马乱的白天后，夜晚大概就成了一天中难得放松的时刻。但是，还是想提醒大家，无论何时，健康才是最重要。而良好的睡眠是获取健康身体的必需条件。
睡觉是一种美容“美容觉”，想必朋友们对这词并不陌生。是的，睡觉的确能起到美容的作用。其原理是，人在睡眠过程中皮肤毛细血管循环会增多，其分泌和清除过程加强，加快了皮肤的再生。睡觉提高脑力。充足的睡眠能让我们精力充沛、思维敏捷、办事效率高。这是由于大脑在睡眠状态下耗氧量大大减少，有利于脑细胞能量贮存。
因此，睡眠有利于保护大脑，提高脑力。但若是睡眠不足，就会注意力涣散、记忆力减退。由此看来，真是细思极恐啊！个人觉得吃好睡好都重要，但是睡好尤为重要。
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