保健生活锦囊
最大的陋习应该是农村，农村人一般不到有病是不会去体检的，特别是有些老年人，感到身体不舒服了才去小门诊自己拿点药，治不好了才去大医院，等一圈检查下来，才知道自己得了大病，而且耽误了病情！
第一，大部分农村人老年人没有固定工作，靠打零工生活，没有单位，也就没有体检的要求！
第二，老年人思想有点落后，总以为有点小感冒小发热不碍事，吃点药就好了，其实大病的前兆就是这些小病在预警！
第三，生活不富裕，心疼钱财，殊不知自己心疼小钱，儿女花大钱！
虽然现在农村也有医疗保险，去拿药方便了很多，但是却很少有人去体检自己的身体，有点人前一天好好的，过一夜人就不在了，如果体检知道自己有什么病，注意一下，应该会好的多！
小学生的笔记
一看到这个问题，我想到的就是坐月子。
在老一辈的观念中：
坐月子是不能洗头洗澡的
门窗紧闭不能吹风，开空调
不能吃盐，否则一辈子咳嗽（光听听就觉得太不人道了，没有盐的菜想想都绝望。）
不能刷牙，否则牙齿易松……
在坐月子的我眼中：
一个月不洗头不洗澡怎么能忍，要是碰上夏天坐月子不是直接馊了。
不能吹风我能理解，六月份坐月子不能吹空调实在受不了。
月子中婆婆端来没放盐的汤和菜简直就是我人生中的噩梦，吃了一段时间看我那么难受后还是给我加了少量盐了。
关于刷牙产后前三天我没有刷牙，后来实在忍受不了，用软毛刷轻轻的刷了。
对于产后坐月子很多事情我都没有听婆婆的，我知道她也是好心，怕我落下月子病。这个时候我就网上各种找科学坐月子的文章念给她听，婆婆虽有些不高兴可也没再说什么了。
其实对于传统坐月子的一些习惯，我的观点是。能将就的我都选择听老一辈的，毕竟人家也是为你好，给你伺候月子还处处跟人对着干不好。对于自己真心接受不了的选择折中的方法，也别伤了老人的心。
你们坐月子时，严守老一辈的规矩了吗？
予墨鱼
我特别想说就是老人的勤俭节约思想。
跟外婆住在一起，事事追求勤俭节约，尤其是对剩饭剩菜，还有超市里便宜打折的菜。过年时候炸的小油条，元宵节时候，看到冰箱里的小油条已经发霉点，有黑色霉点和红色霉点，我把剩下的二十个都给扔了。外婆和外公一直说，蒸一下就好了，不碍事，扔了多可惜了，不让你吃。
遇到超市大折的，只要便宜，就使劲买，尤其是夏天，拉着小推车去买菜，每天都是一小推车的菜。旧的还没有吃完，新的又买了，堆着堆着，绿菜叶子变成黄叶子，也不舍得扔掉，因为是绿菜叶子变黄，还可以炒着吃。
老人年龄大了，跟他们沟通其实有点难。因为前面沟通好，后面他们就忘了，能做的只能一点点告诉他们，但是，他们思想里，就是发霉的东西切掉就可以，发霉的东西蒸一蒸就可以杀菌，只要不浪费粮食就好了。
明眼看周边
随着2020年初的新冠肺炎疫情的爆发，在我们的传统生活习惯中，有许多方面确实是值得深刻反思和彻底需要改变的。
中国虽有上下5000年的历史，源远流长。自然流传下来了许多习俗，有些习俗是好的，但也有一些沉淀的陋习要加以改变和改正的，不要再继续传承下去了。
陋习，是一种粗鲁、丑陋、不文明的坏习惯，也是一个民族文明评估的量度，陋习是属于社会公德的层面。
在我们社会传统生活中，有许多生活习惯确实需要加以彻底改变和改正的，主要表现在八个方面，也就是所谓中国人的"八大陋习”：
1、吃食野生动物的陋习；
2、乱扔废弃物、乱倒垃圾和污水的陋习；
3、随地吐痰、咳嗽打喷嚏不掩口鼻的陋习；
4、在公共场所若无旁人的抽烟以及随便乱
丢烟蒂的陋习；
5、随地大小便的陋习；
6、厕所脏乱差特别是北方农村的“旱厕”和
“蹲园”的陋习；
7、占卜算命、搞封建迷信的陋习；
8、不重视环境卫生、家居包括个人卫生
的陋习；
还有：中国人存在的饮食陋习！这次新冠肺炎疫情的发生的主要原因在于吃野生动物的陋习！因而也是需要反思的，主要有：
1、重口味轻营养；2、吃得过咸；3、吃味精过多；4、吃咸鱼咸菜和腌渍食品（香肠、红肠、咸肉和腐乳)；5、吃卤制品；6、喜欢吃动物内脏和红肉；7、喜欢集体聚餐，聚餐期间喜欢相互夹菜，而不喜欢使用“公筷”；8、餐饮行业堂吃的筷、碗、匙、碟等的消毒和餐饮从业人员工作时不带口罩（这一点，上海平时许多餐饮店、点心店的服务人员均有这种现象）；9、俗话说：“早餐吃得营养，中餐吃得好，晚餐吃得少”，而中国人的早餐相对简单，中餐和晚餐反而很丰富，一般宴请都在晚上。所以这一点也是不好的。也是需要改变观念的！
中国人的陋习还体现在酒桌上，比如：
劝酒，以点菜多为荣，势利，虚伪，浪费，动机不纯。所谓的：“六大陋习”均会在酒席和酒桌上呈现！
这次新冠肺炎疫情给人最大的反思是：一个人或几个人或一批人喜食吃野生动物的陋习闯的祸，滋生的新冠病毒，随着春节的到来以及人口流动（正值春运），却祸害湖北武汉人民并且殃及全国…！痛定思痛，中国人陋习的教训和反思是深刻的，也是以至让全国人民为疫情和国家的未来而彻夜难眠！是该到在我们的传统生活习惯中彻底改变陋习的时候了…！
俊53116982413
中国五千多少历史长河中，积累和沉淀了无数的文化瑰宝，题目中的一些日常习惯有一些也在其中被我们代代相传。比如俗语有云：不干不净吃了没病。
这是一句经典的俗语，看起来表面上是在说，食物不一定是越干净越好，但实际上，这句话蕴含了很多道理。
“不干净”并非我们所认为的上面有泥土、灰尘什么的，而是一些细菌的存在，这些小东西被我们随食物吃掉反而是有益处的。我们体内的免疫系统会通过自身的调整，对其进行识别并产生响应的抗体，当然，一些益生菌的存在反而会有好处，因此才有了不干不净吃了没病的俗语。
但话说回来，通过这次“新冠肺炎”疫情，在我们的传统生活习惯中，有哪些是应当改变的陋习呢？
下面我们进入正题：
从我个人的角度来看，这次疫情大部分危重病人均为有基础性疾病的或者免疫力低下人群，因为社会的快节奏，让我们忽视了自身的保养。我们缺乏运动，即便是你每天上下班很辛苦。我们缺乏营养的均衡，即便是我们每天的伙食很好。这些都是远远不够的。运动不是你每天挤地铁就可以的，伙食好不代表着你吃的就健康。每天的不规律作息时间加上暴饮暴食，饮酒吸烟等等都属于我们日常的一些陋习。
下面详细举例说一些日常的不良习惯。
1、你家厨房用品种，有纸巾和抹布的存在么？
想必大家都会有这么一个习惯，锅碗瓢盆，有水渍，用抹布或者纸巾擦拭一下就可以使用了。那么，我想问，您使用的抹布多久清洗一次？清洗后是晒干？还是放在厨房内阴干？纸巾选择的是哪一种？厨房用纸？还是母婴卫生纸巾？
其实这种习惯中的干净与否是相对且无法避免的。抹布特别是厨房专用抹布，是特别容易滋生细菌的。我们原本通过清水洗净的器皿，原本表面得灰尘等已经被冲洗干净，但是通过抹布的擦拭会在我们看不见的情况下重新被沾染。
这个问题，就牵扯到“不干不净吃了没病”的道理了，建议针对这种抹布，经常进行清洗和太阳直射晒干。多准备几块进行替换。
2、随地吐痰，肆意咳嗽打喷嚏。
日常生活中，我们会经常发现，有些人，在公共场合随地吐痰，在某些环境下，打喷嚏或者咳嗽不用手遮挡，而且发出声音很大。这些习惯要摒除。通过这次疫情，我们都知道，飞沫传染是这个“新型冠状病毒”的主要传播渠道。而飞沫主要部分来源于我们这些不良的习惯。
3、宠物随地大小便。
走在马路上，随时有面临着“踩雷”的风险，一旦被“中招”会很影响心情。想必大家都有这样的体会吧！很晦气很恼火。现代社会很多人喜欢养宠物，但是也随之而来的是对宠物的放任，我相信你们会很头疼小狗在骑车轮胎上小便，在马路上大便的现象吧，但是主人的有效制止我相信会让这种现象减少甚至消失。
4、外边是光纤的王，内里是邋遢大王
平日里，穿着打扮都很好，回到家中，臭袜子一个月不洗，脏衣服随地乱扔，垃圾堆满了不到掉，厕所便纸堆的有小山那么高。这些生活习惯存在于现在的年轻人中不在少数。真的好么？这也是陋习。
5、中国式过马路，带来诸多安全隐患。
这是一个历史问题，中国人都有一个从众心理，认为集体的意识就是好的，这个习惯应用在不同场合确实是好事儿，但在过马路上确实不安全。
6、有福同享的共享方法不一定可取。
比如，有好吃的，送给你点儿尝尝。这种习惯可以增加邻里感情。但在这次疫情下，这种习惯也可能导致疫情的传播。
7、有朋自远方来不亦乐乎。
朋友来了有好酒，做几个菜，一起聚一聚。一年未见的老友，三五成群，吃个饭喝喝酒，谈谈一年未见的感受。原本不可厚非，但疫情之下，群体传播风险更大，所以这次疫情这种现象不可取。
8、奇珍异兽不可食用。
民以食为天，自古以来，中国人都有一个习惯，我们什么都可以吃，而且要吃的精彩和出奇。但我们忽略了一些我们并不知道的危险。那些新奇特中有我们并不知晓的细菌病毒。但我们仍然选择去尝鲜。什么蚂蚱，老鼠，穿山甲，蝙蝠等等，只要是我们见到的，都想去尝一尝什么味道，更有甚者以此为荣的炫耀出来。这次疫情包括2003年的非典，让我们深受其苦。这种不可取。好奇害死猫啊！
上面这些举例，并不一定完全符合题目，但是也都是我们日常生活中的一些习惯，有善意的，也有无意识的，有自我的单独个体习惯，也有群体效应的从众意识。
通过这次疫情，我们绝大部分人真正的做到了宅在家中，也都做的很好，但为了您和您的家人的健康，有些习惯一定要在今后的生活中慢慢改变。
多运动，合理运动，膳食均衡搭配，提高我们自身的免疫力这才是最佳方案。让我们共同努力做到“不干不净吃了没病”吧！
京漂一枚
苦难是财富，灾疫是老师。我们需要一场全民族的集体反思，需要痛下决心的改变。
首先是吃的方面。人类只有四个犬牙其余都是平牙。本来就应该以素食为主荤食为辅，现在的情况大都颠倒了。荤，也应该吃家畜家禽，这是几千年来驯化的动物。野生动物除了鱼、虾外，确实应该不再滥杀其他属于国家法律保护的动物。
另外，聚餐要公筷公勺。唾液传播病很多病毒早已是定论。这是一种文明的进步，包括家人都应该使用公筷公勺。
其次是居家方面。我认为世界灾难之多与气候变暖关系很大，每个家庭要尽量减少冰箱、空调的使用。氟利昂破坏了臭氧层，让地球何以堪？
第三是绿色出行。这个也与第二方面同理。现在中国的私人汽车拥有量从80年代出现，直至现在统计，已经接近2亿，出现持续增长趋势。尾气排放量超标严重污染环境，对臭氧层破坏力很大。一个四级城市车流如潮水，拥堵是常态。有个朋友告诉我，他儿子上班的地方距离只有1000多米，走路就不到一刻钟，硬要开车去，结果堵车花了一个小时，还没有地方停车，又找停车场前后用了近两个小时。问他为什么开车上班，回答:同事都开车上班啊！典型的攀比心理。疫情过后一定要提倡绿色出行，必要时规定小城上班步行，自己也要改变以车代步习惯。
当然除了以上我阐述的三个方面外，还有诸如减少会议，能电话、电视会议的尽量不聚众开会；节约资源，水、电、天然气不能随意浪费；抵制聚众赌博，一个小城茶楼酒肆成千上万，退休的、闲下来的都习惯小赌成了气候，包括乡村，疫情防控那么严重都聚一起抹牌赌博，等等陋习必须得到改变。
享受健康生活，提升自身素养，做一个让世界刮目相看的中国公民。
洞庭风歌998
病毒是无情的，但真正的意义在于，警示⚠️我们要在疫情当下，认真的，严肃的去审视我们人类自身的一些行为，习惯，人生观，价值观。
尤其是在中国传统新年期间，可以集中窥见很多值得我们反思的陋习。
一、大量燃放烟花炮竹
大家都知道，每年过年都要燃放烟花，虽然有些城市已经严厉禁止，但一些二三线城市，这个现象还是非常严重的。想想每家每户都要燃放十几个甚者几十个礼花，而且为了面子，大家都在暗暗比较，一家比一家的豪华，一家比一家的庞大，一个小区就有几百户人家，一个城市百万户。可想而知，造成的后果有多么严重，比如金钱浪费，空气的严重污染，而且烧伤炸伤事故的发生率。
让我们来逐一看看。
1 、造成空气污染
燃放烟花爆竹产生的硝烟为“年味”。燃放烟花爆竹会产生二氧化硫、一氧化氮、二氧化氮等气体，这些有毒有害气体是无形的“杀手”。有害气体一时无法飘散，就会强烈地刺激人的呼吸道，使人咳嗽，引起气管炎等呼吸系统疾病。
每年除夕夜，空气里飘散着浓浓的烟味，甚至房间里都弥漫着烟味，人们都是伴着这股烟味入睡的。甚至到初一初二，天空都是灰蒙蒙的，难以一时飘散。
而且这些有害气体进入大气层，也会造成严重的危害。
2、噪音污染
燃放烟花爆竹产生的爆炸声连绵不断，如雷贯耳，吵的人年三十之夜往往难以入眠。
3、引起火灾、烧烫伤等
在相对密集的地方燃放烟花爆竹，极易引发火灾，直接危害人民群众的生命财产安全。例如，劣质烟花爆竹可能会致人受伤，鞭炮残留物容易引起火灾等安全事故。
燃放烟花爆竹，尤其在北方地区，仍然非常严重，过年期间，在老家有深刻的感触，如今时代早已进步，完全没有必要再用这种粗糙、愚昧的方式来庆祝节日了，应该全面禁止。
二、饮食上陋习
1、老人咀嚼喂养小孩
主要坏处有：
有可能造成疾病传播、影响宝宝食欲、不利于宝宝的发育。
我国至今有这样的习惯，而且也尝尝是隔代喂养时造成家庭矛盾的主要问题。
这绝对是极其严重的陋习，比喻根除。
最后再次强调，为了让宝宝的安全卫生，养成良好的进食习惯和出色的咀嚼能力，请家中长辈们不要将食物嚼碎了再喂给宝宝。
2、过度铺张浪费
我们已经是小康社会，不需要再用过年期间的满桌好菜，大鱼大肉来彰显我们的富裕。我们平时的一日三餐已经能吃尽人间美味了，这种粗放式的，报复性的暴饮暴食有百害而无一利。
三、过度亲情礼数
亲戚朋友适当礼上来往，联络感情是好事，中国自古重视亲情。但是过度强调其重要性，不仅让这种习俗流于形式化，还无形中给人们造成了很大的精神压力，以及造成经济上的浪费。
试问过年期间，有多少人是真心想走亲戚的，除了自己的爸妈家人至亲，其余的走亲戚行为，多是因为所谓礼数的约束，而不得不走的。
每个人的年假是有限的，而这有限的时间里，有大部分是浪费在这种无意义的走亲戚形式中。反而影响了陪父母的时间和质量。
现代信息已如此发达，完全可以用新型的方式来进行这种亲情的联络和沟通，比如视频拜年，发红包等，比长途跋涉登门拜访更经济实惠省时省事。
以上三点，值得我们深刻反思。
iseisei爱谁谁
这次疫情的爆发使我们对原有的生活方式有了新的认识反思，也促使我们改变传统习惯中的不良习惯或者说陋习。
病从口入，病的直接来源就是吃。有这几点:a.动物市场管理和家宠管理。b.肉类安全检测监督管理。c.熟肉加工、面食加工、油类和菜类食品加工卫生安全管理。在这三方面的管理行为当中有许多陋习需要改变。d.平时的饮食坏习惯。比如，大餐桌不分餐；酒桌上劝酒、大声说话、唱歌造成口沫四溅甚至勾肩搭背对住脸说话等等。
环境污染。乱扔废弃物、乱倒垃圾污水、随地吐痰、厕所脏乱臭等等，垃圾中带有各种细菌，是滋生传染病之源。
在我们的生活过程中有许多陋习，平时习以为常不在意，为病毒流行提供了土壤，成为人们的健康隐患。
有些日常礼貌行为，比如握手、拥抱、给别人递香烟等这种礼貌习惯实际上是一种不科学的陋习。还有像用手给别人小孩拿东西吃，在一块儿吃饭用自己吃饭用的筷子给别人夹菜吃，这些看似都是好意，实际上都是传统的不科学的陋习。
既然有陋习那就需要改。如何去改，这需要政府加大力度宣传引导，制定制度规定并监督执行，需要投资治理。全体民众人人从我做起，自觉自律，改变陋习，树立利人即利己的心态。
东昊宾馆吴华成
威海张姐观点: 这次疫情，给我们带来沉痛的教训，我们应该好好反思我们的一些陋习了。
第一条 拒绝野味 没有买卖就没有伤害，这句话太经典了。可是我们中国人还是以吃野味为荣，有人还特意显摆，好像只有富豪才可以配吃这些。我就想问问这些人，这个蝙蝠有什么好吃的，难道看到它不会想到女巫之类的感觉吗？宁吃飞禽一两，不吃走兽一斤，这都是什么逻辑？这种传统习惯应该改改了。
第二条 使用公筷 中国人一贯热情好客，酒桌上不热情，就好像招待不周一样，非得酒肉不断。喝到兴奋时，说话的唾沫星子满嘴喷，酒也到处撒，筷子乱放乱夹，你说这菜还怎么吃。嘴里含着饭，大声说话，想想就恶心。餐桌文化确实应该跟西方学习学习，文明用餐多好。
想到这就先写到这吧，大家多提建议，从我做起，慢慢的改变身边人，相信过几年后，人们的整体素质高了，一些陋习会逐渐消失的[微笑]，我们一起！
威海张姐
中国传统生活习惯早已不知不觉地渗透到我们的日常生活中，而陋习也在我们身边时刻上演。
相信任何一个人都对身边的陋习深恶痛绝，随随便便就能说出几个几十个来。
那就举以下时刻围绕在我们身边的8个典型例子吧！
1. 公共场合大声喧哗。相信大家对旁若无人打手机的行为数见不鲜，公交车、地铁、会议室，全然不顾他人感受。甚至有人在医院和加油站打手机，丝毫没有安全意识，很容易引起事故。
2. 公共场所吸烟。吸烟本身就是不利于身体健康的，但这种害人害己的行为随处可见: 火车上、饭店里、街头上……
3. 随地吐痰，乱扔果皮纸屑等废弃物。相信大家都坐过火车，在车厢连接处遍地都是烟头、烟盒、果皮、纸屑，而垃圾箱处只需要走几步。
4. 不遵守交通规则。机动车不礼让行人、行人不躲避机动车、电动车走机动车道、行人闯红灯、不走斑马线，与机动车抢行等。有人用三个字形容中国式行人过马路: 凑堆儿。
5. 践踏草坪、绿地、随手折花弄枝。如果我们到公园的绿地看一看，一定会有躺在草坪里拍照的、踢球的、野营的，当他们散去时，遍地狼藉。
6. 语言粗俗。公共场合聊天时出口脏话，吵架更是口不择言，脏话连篇。
7. 礼尚往来。如果把握不好尺度，就会变成不正之风，既劳民伤财又会沦为庸俗。
8. 烧纸钱。每逢初一十五的十字路口定会火光通明，烟雾缭绕。
以上行为均为个别现象，请勿对号入座。
