健康叮鈴鈴

夏季高溫高血壓是高發疾病，一定要多預防。

高血壓患者，要警惕6大危險信號：血壓高、頭痛、頭脹、頭暈 、心悸 、眼底異常。

晚期症狀： 左心室出現代償性肥厚，腎功能逐漸減退，出現多尿，夜尿，腎功能衰竭而出現氮質血癥或尿毒症。腦組織缺血，產生不同程度頭痛，頭暈，眼花，肢體麻木或者暫時性失語、癱瘓等症狀。眼底、中度硬化。

充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。

以上，希望能幫助大家，也建議你收藏轉發給家人朋友，多加註意。

——都教授

心腦血管專家都佔陶

高血壓的患者目前人數越來越多，年齡趨於年輕化。以前主要集中於40歲以後的中老年人，現在30多歲的年輕人也呈現出增長的趨勢。

我覺得危險信號也不能單單定位為“6點”

其實，早期高血壓患者，最常見的症狀有：

頭暈、頭痛、心悸，頸椎不適等。單開始出現這些症狀的時候，好多人不加以重視，一般休息一陣子後症狀會減輕，因此機體就出現了耐受性，雖然血壓有輕度的升高，但是人體也逐漸適應。

那麼，這種狀態持續進行，血壓逐漸升高，那麼其它的症狀也就相繼出現了：如，劇烈頭痛、眩暈、肢體麻木、胸悶乏力、嘔吐，比較嚴重的，還會出現中風、心梗、器官衰竭等嚴重後果。

所以哦，防範於未然適用於每一個人。當你的血壓已經超過120/80mmHg的時候，當你僅僅只出現頭暈、輕度頭痛的時候，千萬不要麻痺大意。控制好飲食習慣、多做體育鍛煉、適當的放鬆心態，清淡飲食會對你的血壓控制有所幫助的！

暗夜精靈小Moon藥師

高血壓的發病率越來越高，也越來越年輕化，有不少20來歲的年輕人就出現高血壓，血壓控制不良可引起大病，致死率、致殘率非常高，因此警惕，高血壓的危險信號尤為重要。

高血壓病出現危險主要原因在血壓控制不良，頭痛、眩暈、耳鳴、心悸氣短、失眠、肢體麻木為高血壓的6個危險信號，此時應重視疾病，積極配合治療。病情如不控制,可以發展併發充血性心力衰竭,表現為勞累後氣急、下肢水腫等;併發高血壓性腎動脈硬化症,有腎功能損害;腦卒中大多數與血壓高有關係,腦出血、腦栓塞、蜘蛛膜下腔出血均在高血壓基礎上發病。當出現心、腦、腎併發症時常有相應地臨床症狀表現。

診斷診斷高血壓病關鍵在於測量血壓,血壓測量過程中要注意內外環境因素,例如測量血壓前停止進食、吸菸,不作劇烈運動,環境不宜太冷太熱,血壓計袖帶扎得要合理，同時要鑑別各種可能存在的繼發性高血壓。血脂、眼底檢查、心電圖、腎功能、血液流變學等對診斷高血壓病對身體的損害也有一定的幫助。

如果明確診斷高血壓，需要在醫生的指導下堅持服用降壓藥物，嚴格監測血壓，當出現劇烈頭痛，嘔吐抽搐等症狀應及時到醫院就診。

預防高血壓要從生活中做起，保持樂觀的情緒，力求生活安定。飲食中少鹽，少動物脂肪,多吃新鮮蔬菜和水果,保持合理的體重。忌酒和戒菸對預防高血壓病亦很重要。此外,氣功鍛鍊能使大腦皮層功能得到改善,能增強節人體內生理功的作用。太極拳、散步及慢跑可促進血液循環和增加內臟器官的功能,亦有預防高血壓病的作用。

長腿醫生

隨著現代人飲食生活方式的改變、工作負擔和生活壓力日漸沉重，高血壓呈現年輕化的趨勢，如不控制好血壓，隨之而來的可能就是腦卒中和冠心病。因此，掌握高血壓的早期信號有助於及早控制血壓，防止併發症。

1、頭疼

部位多在後腦，並伴有噁心、嘔吐感。若經常感到頭痛，而且很劇烈，同時又噁心作嘔，就可能是向惡性高血壓轉化的信號。

2、眩暈

女性患者出現較多，可能會在突然蹲下或起立時發作。

3、耳鳴

雙耳耳鳴，持續時間較長。

4、心悸氣短

高血壓會導致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全，這些都是導致心悸氣短的症狀。

5、失眠

多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒。這與大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調有關。

6、肢體麻木

常見手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感，手指不靈活。身體其他部位也可能出現麻木，還可能感覺異常，甚至半身不遂。

高血壓平時要注意飲食，多運動多休息 少鹽少脂，不要吃動物內臟，還有脂肪多的肉 可以吃魚肉，青菜等，豆類食品，食療作用好， 桑葚火麻茶，有改善血壓作用，健康飲食

此外，季節更替時天氣變化無常，高血壓患者的血壓往往隨著氣溫的變化而上下波動，從而導致頭痛的出現。由於天氣轉暖時人往往因為早醒而睡眠時間減少，睡眠不足可能引起精神緊張，導致緊張性頭痛。這時應及時到醫院查明病因，不要單純依靠止痛藥進行治療，以免延誤病情。

關鍵字: 高血壓 警惕 健康