健康叮铃铃

夏季高温高血压是高发疾病，一定要多预防。

高血压患者，要警惕6大危险信号：血压高、头痛、头胀、头晕 、心悸 、眼底异常。

晚期症状： 左心室出现代偿性肥厚，肾功能逐渐减退，出现多尿，夜尿，肾功能衰竭而出现氮质血症或尿毒症。脑组织缺血，产生不同程度头痛，头晕，眼花，肢体麻木或者暂时性失语、瘫痪等症状。眼底、中度硬化。

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。

以上，希望能帮助大家，也建议你收藏转发给家人朋友，多加注意。

——都教授

心脑血管专家都占陶

高血压的患者目前人数越来越多，年龄趋于年轻化。以前主要集中于40岁以后的中老年人，现在30多岁的年轻人也呈现出增长的趋势。

我觉得危险信号也不能单单定位为“6点”

其实，早期高血压患者，最常见的症状有：

头晕、头痛、心悸，颈椎不适等。单开始出现这些症状的时候，好多人不加以重视，一般休息一阵子后症状会减轻，因此机体就出现了耐受性，虽然血压有轻度的升高，但是人体也逐渐适应。

那么，这种状态持续进行，血压逐渐升高，那么其它的症状也就相继出现了：如，剧烈头痛、眩晕、肢体麻木、胸闷乏力、呕吐，比较严重的，还会出现中风、心梗、器官衰竭等严重后果。

所以哦，防范于未然适用于每一个人。当你的血压已经超过120/80mmHg的时候，当你仅仅只出现头晕、轻度头痛的时候，千万不要麻痹大意。控制好饮食习惯、多做体育锻炼、适当的放松心态，清淡饮食会对你的血压控制有所帮助的！

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高血压的发病率越来越高，也越来越年轻化，有不少20来岁的年轻人就出现高血压，血压控制不良可引起大病，致死率、致残率非常高，因此警惕，高血压的危险信号尤为重要。

高血压病出现危险主要原因在血压控制不良，头痛、眩晕、耳鸣、心悸气短、失眠、肢体麻木为高血压的6个危险信号，此时应重视疾病，积极配合治疗。病情如不控制,可以发展并发充血性心力衰竭,表现为劳累后气急、下肢水肿等;并发高血压性肾动脉硬化症,有肾功能损害;脑卒中大多数与血压高有关系,脑出血、脑栓塞、蜘蛛膜下腔出血均在高血压基础上发病。当出现心、脑、肾并发症时常有相应地临床症状表现。

诊断诊断高血压病关键在于测量血压,血压测量过程中要注意内外环境因素,例如测量血压前停止进食、吸烟,不作剧烈运动,环境不宜太冷太热,血压计袖带扎得要合理，同时要鉴别各种可能存在的继发性高血压。血脂、眼底检查、心电图、肾功能、血液流变学等对诊断高血压病对身体的损害也有一定的帮助。

如果明确诊断高血压，需要在医生的指导下坚持服用降压药物，严格监测血压，当出现剧烈头痛，呕吐抽搐等症状应及时到医院就诊。

预防高血压要从生活中做起，保持乐观的情绪，力求生活安定。饮食中少盐，少动物脂肪,多吃新鲜蔬菜和水果,保持合理的体重。忌酒和戒烟对预防高血压病亦很重要。此外,气功锻炼能使大脑皮层功能得到改善,能增强节人体内生理功的作用。太极拳、散步及慢跑可促进血液循环和增加内脏器官的功能,亦有预防高血压病的作用。

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随着现代人饮食生活方式的改变、工作负担和生活压力日渐沉重，高血压呈现年轻化的趋势，如不控制好血压，随之而来的可能就是脑卒中和冠心病。因此，掌握高血压的早期信号有助于及早控制血压，防止并发症。

1、头疼

部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐感。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。

2、眩晕

女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时发作。

3、耳鸣

双耳耳鸣，持续时间较长。

4、心悸气短

高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全，这些都是导致心悸气短的症状。

5、失眠

多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。

6、肢体麻木

常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。

高血压平时要注意饮食，多运动多休息 少盐少脂，不要吃动物内脏，还有脂肪多的肉 可以吃鱼肉，青菜等，豆类食品，食疗作用好， 桑葚火麻茶，有改善血压作用，健康饮食

此外，季节更替时天气变化无常，高血压患者的血压往往随着气温的变化而上下波动，从而导致头痛的出现。由于天气转暖时人往往因为早醒而睡眠时间减少，睡眠不足可能引起精神紧张，导致紧张性头痛。这时应及时到医院查明病因，不要单纯依靠止痛药进行治疗，以免延误病情。

關鍵字: 健康 高血压 心血管病