驚蟄節氣過了，養肝很重要。驚蟄過後天氣就要開始回暖啦，萬物復甦，人體肝陽之氣上升。因此，中醫認為此後的春三月，是養肝的黃金時期。
肝臟被稱為內臟中的傻大個，個頭雖然很大，乾的活也又多又重，但是很容易受傷，受傷之後也沒感覺，因為它上面沒有痛感神經。
平時喝酒，吃的油膩、熬夜、亂用藥等一些習慣都會傷到它，當你發現身體這幾個部位變黑，你可要提高警惕了。
1、 臉色發黑。肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成份。如果肝細胞遭到破壞，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。這種症狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。因此，當出現臉色發黑徵兆時，一定要警惕是否肝受損了，並要及時護肝。
肝病面容特點為面部皮膚色澤逐漸變暗，臉色發黑沒有光澤彈性差，皮膚乾燥、粗糙，甚至出現"古銅色"面容。有的患者顏面部或鼻尖部出現細小的毛細血管擴張，好像纖細的網絡。
2、黑眼圈。有的患者眼圈周圍灰暗尤其明顯，有點像"熊貓眼"。
3、指甲黑斑。健康人的指甲，由於血液供應充分，應該呈肉粉色，表面圓潤光滑，厚薄適中，形狀光潔平滑，沒有縱橫的溝紋，沒有斑點。指甲出現黑斑，說明血液循環出現障礙，可能有腫瘤、壞疽，建議做進一步檢查。
4、唇色黑紫。臟腑氣血通暢的人，嘴唇顏色是呈現淡粉色，有一定光澤。而一旦出現肝氣鬱結、血瘀不暢，那麼唇色會變成青紫色。唇色發紫發黑是肝鬱血瘀的信號，如果發生在女人身上，那麼平時月經一定不太好，因為經血不通暢，容易出現痛經、閉經。
當然除了肝臟受損之後不僅身體這四處會變黑，還會有一下幾個症狀：
①無端感到疲倦，憂慮，煩躁；
②眼睛乾澀或者死魚眼；
③睡覺流口水，打呼嚕；
④口臭，口乾，身體有異味；
⑤神經衰弱，記憶力下降；
⑥牙齦出血，傷口化膿；
⑦睡眠不好，前胸後背有紅痣。
另外專家指出，不要等到了身體難受了去醫院，一般發現的都是中後期了已經，要早預防早發現。
想要預防肝臟疾病和治療肝臟，有一種微量元素很重要，那就是硒。
定期的給身體補充硒，可以有效的清理肝臟內的代謝垃圾，分解肝臟的毒素，提高肝臟以及人體的免疫力，使得病情好轉，還能有效預防肝癌。我國以補硒的方法治療肝炎，發病率下降了56%，治療率達到了92%。
硒芽五梅子，不僅含有大量的硒，並且含有五梅子的成分，能夠修復已經損壞的腎臟組織，預防肝硬化，避免肝癌。
以上就是所有的有關肝臟不好的症狀，以及預防措施，希望對你有用。
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