惊蛰节气过了，养肝很重要。惊蛰过后天气就要开始回暖啦，万物复苏，人体肝阳之气上升。因此，中医认为此后的春三月，是养肝的黄金时期。
肝脏被称为内脏中的傻大个，个头虽然很大，干的活也又多又重，但是很容易受伤，受伤之后也没感觉，因为它上面没有痛感神经。
平时喝酒，吃的油腻、熬夜、乱用药等一些习惯都会伤到它，当你发现身体这几个部位变黑，你可要提高警惕了。
1、 脸色发黑。肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。如果肝细胞遭到破坏，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。
肝病面容特点为面部皮肤色泽逐渐变暗，脸色发黑没有光泽弹性差，皮肤干燥、粗糙，甚至出现"古铜色"面容。有的患者颜面部或鼻尖部出现细小的毛细血管扩张，好像纤细的网络。
2、黑眼圈。有的患者眼圈周围灰暗尤其明显，有点像"熊猫眼"。
3、指甲黑斑。健康人的指甲，由于血液供应充分，应该呈肉粉色，表面圆润光滑，厚薄适中，形状光洁平滑，没有纵横的沟纹，没有斑点。指甲出现黑斑，说明血液循环出现障碍，可能有肿瘤、坏疽，建议做进一步检查。
4、唇色黑紫。脏腑气血通畅的人，嘴唇颜色是呈现淡粉色，有一定光泽。而一旦出现肝气郁结、血瘀不畅，那么唇色会变成青紫色。唇色发紫发黑是肝郁血瘀的信号，如果发生在女人身上，那么平时月经一定不太好，因为经血不通畅，容易出现痛经、闭经。
当然除了肝脏受损之后不仅身体这四处会变黑，还会有一下几个症状：
①无端感到疲倦，忧虑，烦躁；
②眼睛干涩或者死鱼眼；
③睡觉流口水，打呼噜；
④口臭，口干，身体有异味；
⑤神经衰弱，记忆力下降；
⑥牙龈出血，伤口化脓；
⑦睡眠不好，前胸后背有红痣。
另外专家指出，不要等到了身体难受了去医院，一般发现的都是中后期了已经，要早预防早发现。
想要预防肝脏疾病和治疗肝脏，有一种微量元素很重要，那就是硒。
定期的给身体补充硒，可以有效的清理肝脏内的代谢垃圾，分解肝脏的毒素，提高肝脏以及人体的免疫力，使得病情好转，还能有效预防肝癌。我国以补硒的方法治疗肝炎，发病率下降了56%，治疗率达到了92%。
硒芽五梅子，不仅含有大量的硒，并且含有五梅子的成分，能够修复已经损坏的肾脏组织，预防肝硬化，避免肝癌。
以上就是所有的有关肝脏不好的症状，以及预防措施，希望对你有用。
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