01.22 患有“慢阻肺”,应该如何保养?

“慢阻肺”作为慢性疾病,主要功夫还需花在“养”上。想要养好肺,下面五点一定得做到。

远离香烟。不论是烟民,还是二手烟受害者,请坚决对香烟说“NO”。只有远离香烟,才能让肺部免遭伤害。

控制饮食。慢阻肺患者的饮食应以清淡为宜,不宜进食过多的糖类,以免产生过多二氧化碳,给呼吸造成负担。

注意运动。运动应以慢速运动为宜,如呼吸操、太极拳、散步等。并且应注意尽量在温度宜人的时段和季节外出。

防寒防暑。慢阻肺在冬季寒冷天气容易出现加重,但夏天的极端高温和闷热天气也容易引发病情。所以需做到防寒防暑,注意控制室内温度,外出时选择温暖或凉爽的季节和时间。

避免接触烟雾。除香烟外,还应尽量避免厨房油烟、粉尘、化工烟雾等环境。

除此以外,还需要注意多饮水、开窗通风,夏季来临,空调温度不宜开得过低。

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