我是护肤小白鼠
青春不老是每个女人的梦想，如果可以，不管唐僧肉多贵，都会想要尝一尝。除了唐僧肉以外，每个不老女神也都有自己的独家抗衰秘籍
我们来扒一扒那些年追过的不老女神
赵雅芝
赵雅芝说自己保持青春的秘诀是热爱运动，保持良好的心态，这点我们都非常赞同，运动可以增加人体的新陈代谢和免疫力，增强体质。抗衰首先要建立在健康的基础上。其次是心态，职业的关系，我观察过身边很多的女性，但凡家庭幸福，豁达乐观的女性，看起来都要比一般人更为年轻。反之，一个不幸的女人，整天唉声叹气，心情抑郁，她的脸也会像枯萎的树叶般，没有光彩。
孙俪孙俪现在虽然还没有老，但她有个非常好的抗衰老习惯——瑜伽。大家都知道孙俪热爱瑜伽，即使在片场非常忙碌的时候，也会练习瑜伽。瑜伽不光可以保持体型，减轻压力，更重要可以保持身体的柔软度，俗话说：筋长一寸，寿增十年。
以上来说，都是公众都知道抗衰老习惯，这里说一个私家秘密，有一位大姐今年57岁了，本该做奶奶的年纪，现在却被人叫小姐姐，比她大不了几岁的还称呼她为：闺女
因为并非公众人物，在这里不公布照片，但是她的一些好习惯值得我们女性借鉴
1.没有不良嗜好，比如抽烟喝酒熬夜。保持规律的晚十点和早六点。
2.饮食的营养搭配，基本吃素，爱好水果，喜吃香蕉，因为香蕉可以降低黄褐斑的发病几率。肉类只吃牛羊肉。
3.喜欢瑜伽和游泳，始终少女感体态是在线的，这是她看起来好年轻的关键所在。
4.她说自己已坚持十几年来几乎是不吃晚饭的。
5.每天早上一个荷包蛋，从未间断。因此，面色红润，皮肤饱满。
6.不做美容，但会使用高品质的护肤品，养生的保健按摩项目很喜欢，会经常推经络和全身刮痧。也会定期做医疗抗衰的皮肤管理项目。
7.经常给自己煲粥。根据不同季节，春天就会煲一些野菜粥，夏天基本是红豆薏米，秋天雪梨，冬天黑米。变着不同的配方，每天给自己煲粥。饮食极为清单。少盐，少油，少糖。
方法都很简单，关键在于持之以恒。其实，持之以恒才是最大的秘诀。
美丽支点
首先：自我介绍一下。89年的。今年好死不死已经进入中年了。
其次：看起来比实际年龄小很多，不是我吹，真的是肤质状况特别好。
最后：想分享一些自己的保养秘诀。
1.多喝热水，温开水。
这点好像人人都知道就是做不到。我很爱喝水，爱喝水到什么程度呢，就是上班或者在家一个杯子倒满水，稍微温和一点了就喝掉，然后再倒，温和点了又喝，再倒，这样无限循环。当然早起一杯甚至是一口温开水。睡前也是，爱水肿的就一口。
2.用白醋，盐，淘米水洗脸。
这些在洗面奶之前用，还有一点是早上起来洗脸不要用洗面奶。有保湿美白缩小毛孔的效果，当然不是一起用。是比如早上用白醋，晚上用盐，淘米水有的时候就用。
3.内服维生素c和e。
其实维生素c和e我20岁的时候就开始吃了，所以我很多小伙伴都说是我吃保养品的原因，其实我自己觉得最大的原因还是多喝热水，所以放在了第一位。
4.日常护肤肯定要做。
早晚水乳都一定要用。当然此时就需要你选择适合自己的产品的了，这个这里不多说，私下也可以问我。晚上的眼霜也要涂，用无名指轻轻的点涂。隔三差五敷面膜。
5.出门防晒。
其实我个人真的是不是每天涂防晒霜的人，因为涂完防晒还要卸妆，所以我都是基础防晒，伞啊，帽子啊，口罩啊，防晒衣啦，少直面晒太阳，会长晒斑。
6.心情愉快，保持睡眠。
时间可以固定一点，也坚持那个时间点起来，晚上躺下就睡着了。我是睡眠特别好的人。就是我想睡了，别人看电视，开灯，干嘛的我都是可以马上睡着的。睡眠其实也是最好的保养。所以要保持心情愉快。
最后，希望你如少女般的心态。
shad小鱼同学
闺蜜96年，23岁，有着让我羡慕的身体素质，炸鸡奶茶光吃不胖，每天睡四五个小时就能满血复活
我81年，38岁，没有那么好的代谢和体质，每天要睡满8小时才能在状态，她喝冰可乐的时候我只能喝保温杯里的枸杞茶
虽然我们年龄不一样，但在一起的时候得到的快乐却不减半分，认识她这么多年，心态和思维各方面确实年轻了很多，一起出去玩也很少能有人看出我们差了这么大，今天就想上来分享一些常被问到的护肤方法，不敢说是什么童颜逆生长，但实践证明还是能有些参考价值的
1⃣️ 吃什么保健品？
这基本上是被问的最多的了，其实我日常吃的就只有B群而已，维他命b群，月见草油，白藜芦醇，益生菌这些，燕窝就是甜点我不会每天都吃，这是严重被夸大功能的食物
2⃣️ 怎样让脸上的胶原蛋白流失的慢一些？
哈哈哈这个很难的，我刚生完宝宝那两年基本上作息都是乱的，很难保证睡眠质量和状态，护肤品全部换成了法尔曼、雅诗兰黛和安美孕面膜这些胶原蛋白抗衰老系列的，平时也有在吃一些花胶，现在不说状态有多好吧，但基本上很难在我脸上看出疲惫感
3⃣️ 眼睛要怎么护理才不显老？
我觉得眼睛减龄是要整体护理的，我平时就会很少带隐形眼镜，偶尔换框架让眼球透气，30岁以后莫名爱上了滋润系列的眼霜和眼油精华，像是雅顿金胶、lamer、LP和欧比信奇迹精华这些，很多眼霜都可以先从小样入手选择合适自己的，黑眼圈浮肿比较严重的时候我也会用决明子茶包热敷，很管用！
4⃣️ 有定期做皮肤管理么？
没有定期去做，我差不多已经有三五年没有打过镭射了，以前偶尔会去做脉冲光，但做得多了角质层变薄以后就再没去过，现在就是跟着闺蜜一起做b站上的那个田中按摩，搭着cpb的玫瑰油一起，对瘦脸和水肿都还蛮不错的
5⃣️ 怎么美白？
美白丸我吃过一些，但不知道是不是代谢跟不上那段时间失眠很严重，那以后就把目标放在了外用涂抹上，虽然慢但至少不用担心副作用！柠檬水和紫草洗脸我坚持了很多年，基本上一周会洗一两次，这么多年包括刚生完孩子那会我脸上都没有长斑变黄
身体乳也是每天必用的，我洗澡还是比较有仪式感，淋浴加了柠檬滤芯泡澡也都会泡玫瑰羊奶，冬天比较好养白我身体乳会涂的勤一点，常用的就是西班牙sesderma、aleble皇后和olay，现在快入冬了用我皇后用的比较勤，能够hold住北方的干冷风香味也不老气，sesderma和olay滋润度稍微有点吃力
6⃣️ 防晒要怎么做？
说出来你们可能不信，我差不多有10年没有涂过防晒霜了！之前因为工作原因接触了一些大牌护肤品的配方师，了解到了防晒霜里的一些成分是会加速皮肤衰老的，闺蜜从一开始的据理力争到现在和我一样，只要是日常通勤基本就只做硬防晒，除非是夏天去海边这些紫外线比较强的地方，之前我们去古巴玩了一周，每天就打伞戴墨镜结果一样没黑
👉 剩下部分看图哦！
彼岸开花时
前两天我回答过一个类似的问题，没想到得到了很多人的肯定，故而又整理了一下，想让更多的女性同胞看到，永远保持年轻！就是自己的一些保养方法和生活方式和大家分享！
因为我已经37了，是因为还没过40的原因吗？感觉各方面都还不错，没有明显衰老的征兆，可能也是家族遗传，我姥姥从小就爱美，有记忆了就开始被姥姥带着用友谊，抹万紫千红，弄得家里到处都香香的，我和我妈用化妆品比较挑剔，完全是受了她的影响，就连我爸有的时候都看不过去偷偷说一句矫情然后跟在我妈后面给她买单。
看到妈妈我就没那么担心，因为妈妈保养的就很好，不能说脸上没有岁月的痕迹，但是依然是一个优雅知性美的夫人，也没有与实际年龄相符的面容，大家总是说妈妈和我走在一起像姐妹。下面就和大家分享一下我们日常保养，希望能有一下帮助对突破40大关的女人们！
⭕️ 关于面部
其实仔细看我和我母亲的脸上也不是一点岁月的痕迹都没有，但至少是要比同龄的姐妹们好太多了。面膜一直是我们在面部保养中比较看重的一部分，我是隔一天敷一次，顺序是清洁面膜→修复面膜→补水面膜。清洁面膜我比较喜欢涂抹式的，虽然洗的时候要费不少时间，但他的效果还是让我心甘愿的。通常我会看自己的皮肤状态在面膜加几滴精油或玻尿酸，比如晒黑了加上乐敦的cc，皮肤干燥就加点玻尿酸。总之就是加点东西进去。睡眠面膜我是不会用的，把皮肤憋一晚上我觉得没有任何好处。精华要早用，但是我不会一直用同一个品牌，因为我知道再好的护肤品成分也是很有限的。
⭕️ 关于身体
我的认知里身体护理其实是要比面部保养更加重要的，虽然我是北方人但是我却从来不搓澡，我认为那个除了把角质层搓坏以外毫无用处，只要正常得洗澡是不会有问题的。从小在姥姥的带领下睡前都要涂一层厚厚的甘油，等吸收完在睡觉。有的时候也觉得麻烦但习惯这种东西是很难改变的。后来要求多了又想保湿又想美白就开始涂身体乳。我不光是睡前抹，平时皮肤干燥我也会随时抹，算下来这么些年空了有几十瓶，踩雷也是常有的事。我现在是用的aleble的皇后身体乳，美白就不错，但让我满意的是它的质地，偏滋润又好吸收的乳液感我想过冬也是够的。味道是淡淡的花香，在秋冬这个落叶的季节我觉得闻起来还蛮加分的。
⭕️ 关于饮食
我们家对饮食保养很是执著，每年到了桃子的季节姥姥都要做一大锅红糖桃酱，放在玻璃瓶里放进冰箱一点一点吃。我每周炖三次桃胶雪燕羹出锅加上一大勺的桃酱的习惯已经延续了好几年了。另外就是喝水，在我们家你是看不到凉水的，我每天会喝2-3升的温开水，睡醒一杯温开水是我们家坚持很多年的事情了，到现在都很少有胃不舒服情况。但我们不会为了保养而节食，只是碰到稍微油腻的食物会稍微控制一下而已。
⭕️ 关于运动
我不会去特意的运动，因为和大多数上班族一样白天忙着自己事业，我会在睡前半个小时里做一段瑜伽缓解压力，有助于自己的睡眠。在keep上都有类似的课程，讲解很详细尤其是有睡眠障碍的姐妹们可以试一试
✨ 我的日常习惯
1⃣️ 不喝任何饮料，连咖啡都很少喝
2⃣️ 饭前一碗汤。（我以前很容易胖，养成这个习惯后才让我把体重常年维持在95-100斤）
3⃣️ 泡脚，我工作多晚都会泡半个小时，秋冬季节还会放两片姜驱驱寒
4⃣️ 不会久坐，至少1个小时会站起来走动一下
5⃣️ 按时睡觉不熬夜，熬夜是衰老捷径，我是晚上10点半一定要入睡，如果遇上特殊情况需要晚睡我是一定要在第二天敷补水+修复面膜急救的。
6⃣️ 保持良好的心情是维持年轻最好的办法
江璇雨
女人抗衰老要做好6件事
1、每天都应该吃早餐
每天的早餐最好多吃谷类食物和水果以及奶制品，这些食物能够有效的促进人体新陈代谢，可以保持血管和免疫系统的正常功能。爱美女性的早餐，最好选择一杯豆浆和两片全麦面包，再加一个鸡蛋和胡萝卜，这样可以做到营养搭配均衡，那么就能够维持身体所需要的营养成分。
2、不急于起床
早晨醒来之后，不要急于起床，应该在床上伸伸懒腰，这样可以让脊椎有苏醒的时间，能够避免腰痛等症状出现，可以保持良好的姿态。
3、每晚按时睡觉
应该保持良好的作息规律，每天应该保证充足的睡眠时间，最好保证八小时的睡眠，睡眠对于大脑健康是相当重要的，而且要保证良好的睡眠质量。如果睡眠时间不够，或者质量不高，那么会对影响到大脑功能。一旦大脑出现老化的问题，那么衰老的现象也无法避免了。
4、25岁之前稳定自己的体重
在25岁之前，应该保持健康的体重状态，如果想要减肥，也应该在25岁之前完成，因为今后体重已经不能和20岁相比了，这时候再减肥的话，需要持久的耐心，也不能达到很好的减肥效果。由于不良生活习惯引起的体重过高或者过低，都是不健康的一种表现，就会影响寿命。体重超标会增加患心脑血管疾病和糖尿病的几率，而体重过低说明身体营养不良，就会出现劳动能力下降和肠胃功能紊乱等不良现象，甚至还会有月经不调和闭经等症状出现。
5、补钙
女性在25岁以后，身体中的钙质会流失，所以每天摄入一定的钙质可以保证身体需求，所以在平时应该多喝牛奶，还可以多吃海带和虾皮以及豆制品，可以多吃蔬菜和动物的骨头。
6、服用维生素c和维生素e
维生素c是一种水溶性维生素，是人体容易缺乏的一种物质，维生素c可以起到美容养颜的作用，能够让皮肤保持洁白而细嫩，并且可以促进伤口的愈合。维生素e可以消除体内的自由基，能够稳定脑细胞膜，可以维持神经肌肉的兴奋状态，能够改善皮肤的弹性，可以起到延缓衰老的作用。
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1、黄芪
中医认为：脾为后天之本。脾为后天之本。补气诸多药物之最。现代研究发现，黄芪能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。
2、三七
人参补气第一，三七补血第一，可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的佟通透性，在心血管疾病防治方面比人参有明显优势。
3、枸杞子
《神农本草经》称枸杞子”久服坚筋骨，轻身不老，耐寒署。枸杞有类似人参的“适应原样”作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，有增强体质、延长衰老之功效。
4、人参
《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安神经，定魂魄，止惊悸，除邪气，名目开心益智。久服轻身延年。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。吉林中医研究所霍玉书等用人参总皂对50岁以上的年龄的人进行抗衰老研究，证实有返老还童的功效。人参补气第一。
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早康枸杞
还记得2009年，当贾静雯披头散发，痛哭流涕的的召开记者会，向丈夫讨要女儿时，舆论一片震惊。
惊愕昔日少女瞬间憔悴的人明显比惋惜这场婚姻如此结束的人要多得多。
惟草木之零落兮，恐美人之迟暮，一个人过得好不好，看脸就知道。
最后贾静雯花了2600万换了女儿的探视权，结束了她的豪门婚姻之旅。再出现在大众面前时，又是少女的模样
如何抗衰老？
首先，你得有一个好的心态，面由心生，心力憔悴的时候，是人最容易显老的时候，没有例外。
在此基础上，不同的肤质的抗衰护理重点也不同。
贾静雯曾在某综艺提到自己属于干性肌肤，一般情况下，干性皮肤比油性皮肤更容易衰老。
油性皮肤的人皮肤层相对较厚，不容易干燥，虽然容易有毛孔粗大的问题，但是却很少受细纹的困扰，干性皮肤的女性毛孔虽然较小，但皮肤层较薄，相对来说更容易长皱纹。
因此干性皮肤的抗衰重点是打好基础的保湿工作。
干性皮肤往往是指因皮脂腺分泌减少以及皮肤屏障受到损伤，造成经表皮失水增加，造成皮肤角质层水分低于10%的肤质。特点是表面肤质较轻薄，皮肤上很少长粉刺和暗疮，毛孔不明显。
但是也分为缺水性和缺油性两种皮肤状态。
干性皮肤的角质层受损，缺乏皮肤屏障的保护对于缺油性干性肌肤来说，油类护肤品其实比乳液乳霜之类的更加容易滋养补水，同时美容油对修复肌肤表层有显著效果。
就拿橄榄油来说吧，其中富含角鲨烯和人体必需的脂肪酸，能被肌肤迅速吸收，有效保持皮肤弹性和润泽；另外橄榄油中所含丰富的维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能有效地消除面部皱纹，防止肌肤衰老，当然类似的还有各种茶油、椰子油....
而对于缺水型的干性皮肤，则要注意补水+屏障保护+锁水三个步骤的同步进行，补水推荐用含神经酰胺成分的产品，凡士林、硅灵、荷荷巴油都能达到很好的锁水效果，屏障保护推荐使用强化角质层的产品例如一些不饱和脂肪酸及角鲨烷等。
说起冻龄，前阵子必然要提到的人就是张韶涵了。
曾经被怀疑XD皮肤状态贼差，又因家庭纠纷卷入债务危机，淡出人们视线....
几年后，一首《阿刁》惊艳，人们才惊觉，原来当年的公主小妹依旧是冻龄女王一位。
现在去查某书，依旧流传着姐的传说，
如何抗衰？十个有八个会告诉你进行抗糖化。
其实，抗糖的主要目标是抵抗能被人体吸收的果糖、葡萄糖、半乳糖等单糖形态。
糖的多种形式，也不仅仅存在于甜食中，而是主要指一些高GI食物
GI =（Glycemic Index）“血糖生成指数”——是反映食物引起人体血糖升高程度的指标，是人体进食后机体血糖生成的应答状况。所有GI高的食物，都是在抗糖化的时间段里要提高警惕，例如白米、白面包类、面条等。改成糙米、胚芽米、燕麦面包、全麦面包等都属于高GI 食物。
一张全面的食物GI表，可以帮助我们进行食物糖分的判断
不过戒糖也不要矫枉过正，人体需要摄入固定的糖分来维持营养平衡，不必为了避免糖化就完全不吃含糖分的食品，在饮食习惯上可以注意选择一些相对健康的食品。
在正常的情况下，人体日常摄入的糖分会在体内转化为能量供应给大脑和肌肉消耗，根据2014年的WHO糖摄入标准建议：成人每天的糖摄入量应控制在当日摄入总能量的5%,约合6茶匙,25 g左右。
当糖分摄入合理时，糖分代谢异常的风险才会变小，保持运动的习惯，会让“抗糖”的效果更好。
在抗糖理念还没流行起来时，大S在美容界是有发言权的。
大s的护肤理念有很多，但是最为狂热的还是肌肤的抗氧化
大s带动了葡萄籽抗氧化的浪潮，到现在很多抗衰的产品中葡萄籽、葡萄提取物仍然还很理性。
葡萄果肉中含大量超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽。另外葡萄籽中富含的营养物质“多酚”，其抗衰老的能力是维生素E的50倍，是维生素C的25倍
另一个有必要提的，是胶原蛋白的补充。
大S曾在《美容大王》一书中提到：“离开胶原蛋白，一半女星都活不下去。”
很多相关研究表明，胶原蛋白的流失，也就意味着支撑皮肤的弹力网断裂，皮肤组织萎缩、塌陷，肌肤就会显现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大等衰老现象
补充胶原蛋白的方式有很多种，可以通过相关的护肤产品结合食补两种方式来进行。
外用产品
胶原蛋白线球普通产品中的胶原蛋白比例不足20%，胶原蛋白线球中的胶原蛋白成分非常高，属于水解性胶原蛋白，与皮肤所需基础水分配比，亲肤性好。
内调饮食+运动
离开日常饮食的抗衰，基本上都是空谈。很多颜色鲜艳的果蔬可以很好地帮助我们进行自由基的清除，像洋葱、鱼类、胡萝卜、大豆、西兰花、西红柿、苹果、蓝莓、玉米等许多常见的食物都有抗衰老的功效，长期食用能大大减缓变老的速度。
另外蒸煮的烹饪方式要好过油炸类，不仅能保持食物的原味，还能更好地保存它的营养。
建议去下载一些日常可以做的日常体操，并隔一段时间有氧运动一下，运动不仅能够让我们有好的体态，还可以保持身体正常的新陈代谢，有助于皮肤的“保鲜”
闺蜜说
衰老是一种自然规律，任何生命物种都不可逃离，人也不能除外。人体的衰老与遗传、环境、生活方式、饮食等诸多因素都密切相关。虽然人体衰老不可抗拒，但通过日常生活方式却可以延缓衰老的速度，如在人的日常饮食中，以下几种食物就都具有延缓人体衰老的效果。
芝麻
芝麻又称壳果，属种子类坚果。芝麻中含有的丰富的营养成分，营养价值极高，其中的芝麻木聚糖，更是具有较强的抗氧化、抑制胆固醇形成、促进乙醛分解的作用，对于防治人体的器官老化、预防动脉硬化、心肌梗死、以及改善人体皮肤粗糙、减少皱纹的出现等，具有良好的功效。经常吃芝麻不但能增加皮肤的弹性，还可以有效的延缓身体衰老。
黑米
黑米是稻米中的珍贵品种，属于糯米类，具有“世界米中之王”的美誉。黑米营养丰富，具有极好的滋补作用，其中含有的花青素更是具有较强的抗氧化性，有利于人体自由基的清除和衰老的延缓。另外，日常饮食中多吃黑米还能起到开胃益中、健脾暖肝、明目活血等作用，对于少年白发、产妇产后虚弱等有良好的补养作用。
松子
松子，坚果的一种，营养价值极高。松子中不但含有丰富的蛋白质、优质脂肪、以及磷、镁、铁等矿物质，还含有大量的抗氧化性极强的维生素E。经常适量食用松子，不但可以起到软化血管、补益大脑、强身健体的作用，还可以有效的延缓身体衰老的速度。
茶
我国作为茶的发源地，茶水通常被誉为我国的“国饮”。茶水是一种健康的饮品，它所含有的丰富的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基强而有力的清除剂，可有效延缓人体衰老的进程。另外，每天适量饮茶，还能起到预防和抵抗胃癌、肠癌等多种癌症。
牛奶
牛奶是人们日常生活中最为常见健康饮品之一，不但是人体优质蛋白的重要来源，还是人体钙质的主要来源之一。钙质是构成人人体骨骼和牙齿的总要成分，也是维持人体骨骼和牙齿健康的重要营养成分，膳食钙的充足能够维持人体骨骼的健康，延缓骨骼的老化，从而延长人体衰老的时限。
新鲜果蔬
新鲜的蔬菜和水果是人们膳食维生素、矿物质的重要来源，同时，果蔬中还含有大量的有机酸、多酚类化合物、植物雌激素、萜类等抗氧化剂，具有良好的抗氧化性。所以，在日常饮食中保证足量新鲜果蔬的摄入，对于延缓身体的衰老、促进人体的代谢、维持人体的健康等都具有重要意义。
事实上，人们在日常饮食中见到的很多普通的食物都含有丰富的具有抗衰老作用的营养素，如优质蛋白、优质脂肪酸、维生素A、C、E、微量元素硒、锌、以及天然色素、酚类化合物等植物化学物质等。所以，想要延缓身体的衰老的最好方式，就是在日常膳食中保持均衡的饮食习惯，摄入均衡的营养。此外，养成良好的运动习惯，对于促进身体新陈代谢、延缓衰老也有重要的意义。
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有的女人50岁和30岁一样，有的女人50岁比60岁的还老，你就相当于早衰老了好多年，现在的明星保养的都太好，有的都60多岁了，真的看起来越来越有女人味道，女人保养和汽车保养是一样的，有的汽车买了好多年看起来和新的一样，有的汽车开了2年就破烂不堪了，所以任何产品你只要好好爱护，就会弥久历新，依然可以焕发很好的光彩。下面我就看看目前市场上非常好用的抗衰老抗皱紧致护肤品排行榜，女人过了25岁一定要用。
1 雅诗兰黛红石榴面霜好用指数：★★★★★红石榴晚霜添加的天然植物萃取物能在夜间为肌肤注入养分，同时起到镇静安适的效果，在夜间整夜滋养肌肤，肌肤告别暗沉，焕发健康鲜活光彩，该款修护晚霜能在夜间深入滋养肌肤，为肌肤补充水份。
2 宣致蜗牛原液修护霜好用指数：★★★★★这款是真正的天然蜗牛原液面霜，河南黄河故道是全球重要的天然蜗牛原液主产地，这里温度和湿度都非常适合蜗牛的生长，原料供应法国美国、韩国伊思等很多大牌。蜗牛原液被称为护肤品黄金液，这款蜗牛霜修复紧致肌肤、抗衰美白等效果都非常好，明显改善肌肤状态，现在很多明星和贵妇都用这个天然蜗牛原液，对肌肤修复和紧致抗衰真心效果好。
3 资生堂红腰子好用指数：★★★★★总的来说，红腰子是一款综合抗老、保湿的精华，主要体现在强化肌肤自身，抵御外界刺激，维持肌肤稳定。因此它如此内敛的功效却导致了除皱效果不明显的弊端，但是防皱效果真的是我所有用过的产品中比较好的了。
4 Olay大红瓶好用指数：★★★★★由于质地轻盈，所以使用后面部很清爽但又可以有效地滋润肌肤，总的来说是一款适合春夏的面霜，油皮星人表示特别心水。Olay大红瓶的质地是属于比较清透的一款，基本没有油腻感，抹在脸上保湿性好的同时也不会有负担感。
5 娇韵诗进口双萃赋活精华黄金双瓶好用指数：★★★★★轻松对抗时间引力。富含20多种植物精粹能够有效激发细胞修护能力，有淡化细纹，紧致肌肤，恢复肌肤弹性的效果。上脸也不觉得油，很好吸收，用过之后气色真的有改善。
6 Whoo后秘贴焕然修护精华液好用指数：★★★★能够补充弹力，水润亮泽肌肤。包装的很精美，抹上比较容易吸收，超级保湿。瓶子好美，这款精华可以改善肤质，皮肤会变得细腻有光泽。
7 希思黎黑玫瑰焕采精华霜好用指数：★★★★希思黎黑玫瑰焕采精华霜水润清爽，无需乳化。富含三重玫瑰精粹能够让肌肤变得丰盈饱满，水润有光泽。香味也好闻很滋润，现在天气很干燥也不觉得干，质地的确比较水润清爽，油皮用着不会觉得厚重油腻。
8 自然堂凝时乳好用指数：★★★★活化、修护，弹润细滑；淡化细纹，平滑肌肤，质感丰盈乳霜帮助解决皱纹和岁月带来的肌肤问题。
9 资生堂百优捷皙乳霜好用指数：★★★★它质感丰盈，能够有效的淡化黑斑和幼纹，让肌肤适中处于一个明亮的状态。资生堂的这款是乳霜的质地，很细腻，保湿补水，修复肌肤效果很好啊，质地的延展性也不错啊， 很好吸收。
10 欧莱雅复颜抗皱紧致滋润霜好用指数：★★★★这款滋润霜含有八种天然的提拉因子和胶原蛋白，能够给肌肤帮助肌肤处于一个很好的维稳状态，长期使用，肌肤重获紧致与弹性，皱纹明显减少，皮肤也会更加紧致。
女人一定要对自己好，因为你自己好了，就是对家庭好，你老了，老公嘴上不嫌弃，心理不乐意，谁不希望自己的老婆年轻漂亮，所以抗衰紧致是第一，然后再化化妆，就会很有女人味，抗衰护肤品，女人一辈子都不要离开。
春门时尚
人一般从25岁开始衰老，从30岁大概就能看出皱纹、皮肤松弛，35岁就更明显，40+以后开始下垂垮脸。从个人经验来讲，护肤品、心态、饮食都是治标不治本的东西，医学美容在抗衰方面的贡献最大。比如除皱，我们会用肉毒素，凹陷用玻尿酸填充，松垮可以做超声刀，超声刀对整个面部提升的帮助非常大。
根据人的衰老过程医生通常会建议25+到30+做热玛吉，35+做超声刀。虽然也有医生建议25以后就可以做，不过我个人还是建议30以后再做。
可能很多人对超声刀还不理解，也有的是一知半解，超声刀一早就通过美国FDA认证，对这个项目我自己请教过很多医生，是我自己、我母亲都体验过的抗衰老项目，我自己认为效果满意，靠谱。那我先来给大家科普下我们皮肤变老的原因：
我们的皮肤构造由浅至深——表皮层、真皮层、皮下组织、SMAS筋膜层。轻度衰老不过也就是胶原蛋白流失，皮肤失去弹性，开始出现各种细纹，但如果筋膜层的垂直韧带和筋膜失去弹性，整个脸就没有了支撑力，也没有拉力把下面的肌肉往上拉，脸就松弛下垂，皱纹越来越深，脸越来越垮↓↓↓
超声刀主要利用聚焦式超音波技术，以非侵入式方式治疗皮肤的SMAS层（筋膜层）。让皮肤筋膜重新恢复弹性，使松弛下垂的皮肤被重新支撑起来，往上提拉，同时从筋膜层由内而外加热皮肤，刺激胶原蛋白增生，使整个面部上提，达到除皱紧肤效果。任何人都会慢慢衰老，做一次就不再做了，三五年后会回到自然衰老的过程。但是你看起来还是比同龄人年轻几岁。当然如果你接着继续做超声刀，你维持的效果会更久。
另外一个，我认为运动也很重要。运动是自内而外的提升。可以说，运动+医美，基本就是美魔女诞生的法宝。
女王18加
据专业皮肤医生研究，摒除护肤、生活习惯等因素。
[赞]人的衰老80%来自”光老化“,20%才是自然老化，
别再让肌肤裸奔了，紫外线真是真正肌肤衰老元兇。
[玫瑰]改变12种催人老的坏习惯
1、使用隔离霜取代"防晒霜"
紫外线会让皮肤新陈代谢的速度变得缓慢，从而导致角质堆积、毛孔阻塞、肤色暗沉，现在许多美妆博主推荐隔离功效..夸大不实，误导使用隔离就能抵御光老化，事实上..唯有SPF及PA+++的标示的防晒霜才能真正为肌肤做到防晒成膜的特性，保护皮肤不裸奔。
2、抽烟+过度饮酒
吸烟会增加自由基的产生，而自由基是机体年轻的死敌。《美国公共健康》杂志刊文称，35岁前戒烟相当于延寿8年，65岁戒烟仍可延寿2—4年。适度饮酒有益心脏健康，但过量饮酒就会缩短寿命。酗酒的女性死亡率比正常人高4.6倍，而酗酒的男性早亡的几率比正常人高2倍。美国心脏协会建议每天饮酒量：白酒不超过110克，啤酒不超过340克。
3、垃圾食物
垃圾食品盐分过高、脂肪和胆固醇超过适当摄取量，会加速皮肤跟健康老化的步伐，肥胖的几率也大增。应该选择全麦食物，多吃水果、蔬菜、摄取好油脂、坚果和鱼类，能帮助减少体内炎症，促进皮肤健康，减少皱纹。
4、体重忽高忽低不受控
体重忽高忽低会增加患心脏病和糖尿病的风险，体重不受控也会让皮肤松懈，缺乏胶原弹性。应该将体重保持在一定的标准范围，而不是一直处在减重、增重的循环中。
5、熬夜
美国睡眠医学博士艾伦？托凡表示，美容觉虽是老生常谈，但睡眠少的确会造成眼袋、眼底下垂、眼皮松懈以及面色苍白。太晚睡觉还会干扰人体重要脏器的休息，带来不可弥补的损害。
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6、控制脾气，少动怒
《行为医学杂志》上刊登的一份报告称，缺少宽容会让人需要吃更多的药、睡眠质量下降。心有怨恨会导致压力增加，皮质醇激素水平升高，进而导致增重、血压上升以及糖尿病风险升高。
7、不爱喝水爱奶茶
水能帮助机体输送养分，加速细胞复原。而缺水会造成皮肤干燥、紧绷，让人看起来更老。每人每日摄取水量2000-2500cc ，不能把喝的咖啡、奶茶算进来呦，如果不喜欢喝水的妳，羚妈建议可以在水里面放一片柠檬片，增加喝水口感也间接补充了维生素c。
8、把维生素、益生菌当成药，生病了才补充
许多妹妹对于体内维生素的补充当作了药，觉得病了才要补充，事实我们体内很多维生素无法自行合成，需要外在补充，维生素的A对于皮肤的修复，维生素b族对于皮肤的活力，益生菌对于肠道好菌增加，都是平时应该注意补充抵御自由基抗氧化。
9、不当体态姿势+托下巴+揉眼睛
长时间弯腰驼背会让女性体态看起来虎背熊腰，后背肉增加显老，办公族习惯性的托下巴容易让脸部线条下垂，松垮。揉眼睛会损坏眼周的胶原蛋白，破坏皮肤弹性，引起毛细血管破裂，进而产生皱纹。
10、爱甜食
女性对于甜食是无法抵挡的一级诱惑力，心情不好..吃甜食，工作不顺..吃甜食，例假来..吃甜食，姐妹聚会..吃甜食，慰劳自己..吃甜食，糖分会加速身体各部位的老化，增加腰围，让糖尿病有可乘之机，还会让脸上长粉刺和皱纹。
11、少休假
定时的给自己跟身体的放假，对于女性很重要，因中国女性一人要扮演的角色太多，要扛的责任太重，往往因为心情及慢性压力而影响自我的衰老程度。慢性压力会催生许多疾病，如心血管疾病、哮喘、自身免疫性疾病，还可能增加早亡风险。
12、不减肥不运动
坚持有规律的运动可预防与年龄有关的疾病，帮助控制血压，改善心情，还能让机体更强壮、更具柔韧性。坚持做到每次40分钟能够感受身心愉悦，有助于睡眠。
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